Projeto Mexa-se retoma atividades em Cruzeiro

Atualmente, a prática de atividades físicas é uma questão de saúde pública. Os benefícios inerentes ao hábito de praticar exercícios físicos com regularidade são amplamente reconhecidos e, com o retorno do projeto Mexa-se, através da Secretaria de Desenvolvimento Social, Cruzeiro contribui com orientação da OMS (Organização Mundial de Saúde) no auxílio à qualidade de vida das pessoas.

Entre os inúmeros benefícios da atividade física, estão a redução do risco de morte prematura por doenças cardiovasculares e diabetes do tipo II, bem como a redução da depressão e da ansiedade; Também ajuda a controlar o peso corporal, a reduzir a hipertensão arterial, a manter a saúde e o bom funcionamento do sistema músculo-esquelético, a melhorar a mobilidade e a promover o bem-estar psicológico.

O Projeto Mexa-se é realizado em 09 bairros do município e, as aulas são ministradas diariamente por professores de educação física que ensinam diversas modalidades esportivas tais como alongamento, caminhada, ginástica localizada, dentre outras.

As aulas são abertas ao público e mediante a apresentação de atestado médico qualquer pessoa pode freqüentá-las.

“O retorno deste projeto que tem sido sucesso, vem de encontro com as recomendações de órgãos mundiais como a OMS. Com a prática de exercícios físicos regulares, há menos pessoas adoecidas e mais qualidade de vida. Todo mundo ganha”, conclui Ana Cristina Sudário, secretária de Desenvolvimento Social.

Confira os locais e horários do Projeto

MEXA-SE: