Os sonhos possuem várias formas de serem entendidos, e têm vários significados, principalmente levando-se em consideração as diversas religiões, culturas e a ciência. Olhando pelo lado científico, os sonhos são experiências ligadas à imaginação do inconsciente durante o sono.
Nas diversas culturas e religiões existentes pelo mundo, os sonhos possuem um significado mais voltado à premonições e também à expansão da consciência do ser humano.
O sono é dividido em duas fases, a primeira é o sono de ondas leves, com atividade baixa do cérebro. Na segunda fase do sono a atividade do cérebro é bastante alta, é o chamado sono REM (Rapid Eyes Movement), movimentação rápida dos olhos. É nesta fase que os adultos sonham.
Neste artigo você conhecerá o que é a interpretação dos sonhos e quais benefícios se recebe ao interpretar seus sonhos.
Afinal, o que é a interpretação dos sonhos?
A interpretação dos sonhos é um estudo, que realizado de forma correta, pode levar ao conhecimento do momento psicológico vivido pelas pessoas. Seria como tirar uma foto do inconsciente das pessoas naquele momento de sua vida.
Desta forma, os sonhos normalmente estão ligados a aspectos emocionais da vida de cada indivíduo. Os sonhos trazem imagens, que são entendidas pela psicanálise como símbolos.
Cada símbolo que surge nos sonhos de cada pessoa representará significados diferentes, pois estão relacionados ao momento de vida daquele indivíduo. Veja a seguir mais informações sobre os sonhos, suas interpretações, como lembrar deles e muito mais.
O que são os sonhos?
Para a ciência, os sonhos são o acúmulo, em seu inconsciente, de suas emoções vividas no dia a dia. Este armazenamento de suas cargas emotivas, projetam durante seu sono, imagens e sons.
Segundo Freud, o que é visto durante seus sonhos,é trazido por suas emoções, e ajudam a chegar ao fundo desses sentimentos. Por isso, muitas terapias utilizam a interpretação dos sonhos para ajudarem seus pacientes a entenderem seus sentimentos.
Sonhos e a Psicanálise
Para a psicanálise os sonhos têm como ponto principal, mostrar o quanto é importante lembrar e entender o que se sonha durante o sono. Inclusive, eles têm a capacidade de influenciar seus pensamentos e atitudes.
Os sonhos são uma ferramenta importante para a psicanálise, para auxiliar o tratamento, durante o processo terapêutico. Portanto, o profissional precisa entender como se formaram os sonhos, quais são os mecanismos de defesa envolvidos e quais princípios de interpretação usar.
Por que sonhamos?
Ao sonhar, o cérebro faz um apanhado dos acontecimentos e atividades ocorridos ao longo do dia, e analisa o que foi compensador. Desta forma, é feita uma limpeza das memórias, onde apenas aquelas com maior utilidade serão armazenadas.
Isso é muito positivo, pois ao dormir e sonhar você está contribuindo para seu desenvolvimento, já que seu cérebro direcionou e guardou cada experiência, e agora você possui bagagem suficiente para agir em novas situações.
Como lembrar um sonho?
Para interpretar um sonho é bastante importante ter atenção aos detalhes que ele traz. Mas muitas vezes as pessoas esquecem o sonho durante o dia. Então, aqui estão algumas dicas para que você consiga lembrar de seus sonhos.
- Anote os detalhes do sonho, pessoas, animais, objetos e o cenário de seus sonhos;
- Outra possibilidade é gravar no celular os detalhes do sonho, narrando o que você sonhou ao acordar;
- Deixe um caderno em sua mesa de cabeceira, e ao acordar anote informações sobre o sonho, data, dia da semana;
- Caso acorde no meio da noite, após um sonho, procure pensar no sonho, e registrar em sua memória os detalhes sobre ele.
Temas mais comuns em sonhos
Apesar de os sonhos serem muito variados, existem alguns, que são mais comuns e recorrentes para várias pessoas. Abaixo você encontrará alguns deles.
Sonhar que está sendo perseguido: Este sonho pode ser com a perseguição de alguém armado, de animais ou mesmo por tempestades.
Sonhar que seus dentes caíram: Apesar de este tipo de sonho trazer uma sensação ruim,ele pode ajudar você a compreender alguma situação ou resolver algum problema em sua vida.
Sonhar que não consegue correr: Neste tipo de sonho a percepção é de que suas pernas pesam, ou que você está dentro d’água.
Sonhar que perdeu sua bolsa ou carteira: Este sonho gera uma sensação de pânico, ele está trazendo uma mensagem de que você sente que algo em sua vida é insubstituível.
Sonhar que está voando e ter uma sensação agradável: Este sonho que lhe traz uma sensação boa, está dizendo que você irá adotar uma atitude acertada em alguma situação de sua vida.
Sonhar que está voando e ter uma sensação desagradável: Ter este sonho pode indicar que você tem frustrações e ansiedades, ou até mesmo que quer fugir de algo difícil que precisa resolver.
Quais os possíveis significados dos sonhos?
Nem todo sonho possui um significado, algumas vezes são apenas a reprodução de algo externo. Por exemplo, sonhar que o despertador ou o telefone está tocando, e ao acordar, ele estar tocando realmente.
Mas geralmente os sonhos trazem informações de suas cargas emocionais, e as imagens que surgem nele, são a representação dessas energias e significados.
Assim o significado dos sonhos normalmente estão relacionados a situações que precisam ser resolvidas em sua vida, ou mesmo objetivos que quer alcançar.
Como interpretar esse significado?
A interpretação dos sonhos passa por dois fatores na vida das pessoas. Uma delas passa pelos desejos, que estão ligados a momentos de crises ou mesmo de algum planejamento mais trabalhoso. Então, esses desejos são captados pelo inconsciente e refletidos em seus sonhos.
O outro fator para a interpretação dos sonhos, são os segredos. Quando as pessoas possuem algo que procuram ocultar diariamente, um comportamento indesejado, por exemplo, isso acaba vindo à tona nos sonhos.
Portanto, a interpretação dos sonhos está diretamente relacionada a comportamentos e sentimentos do dia a dia.
Saber interpretar um sonho pode orientar as suas ações?
Interpretar os sonhos leva ao amadurecimento e evolução dos indivíduos, o que ajuda a encontrar orientação sobre qual a melhor ação tomar em determinadas situações. Ela pode ajudar na inspiração também e na maneira como lidar com suas emoções.
Além disso, interpretar as mensagens trazidas pelos sonhos dá a oportunidade de compreender quais atitudes e comportamentos precisam ser alterados. Desta maneira, você terá grandes benefícios para sua vida. Para uma correta interpretação é importante lembrar dos detalhes que surgiram em seus sonhos.
Este texto traz inúmeras informações sobre a interpretação de sonhos de forma geral, é claro que cada situação vivida pelo indivíduo, trará uma interpretação diferente. Assim como, há um conjunto de informações a serem levadas em consideração.
Esperamos que este texto lhe ajude a entender melhor como interpretar os sonhos.