莱西·霍德 (Lacey Hodder) 于 2019 年开始参加真人秀《Kilos Mortais》第七季，体重 313 公斤，在密歇根州贝城与世隔绝。这位年轻女子从小就面临着与饮食有关的情绪问题，当时她 12 岁时体重为 160 公斤。家庭压力使她的病情恶化，导致她向 Nowzaradan 医生寻求医疗建议，后者规定严格的饮食为每天 1,200 卡路里，富含蛋白质和低碳水化合物。
在经历了多年的身体和社会限制后，父亲表达了羞耻感，加剧了孤立感，因此决定参加该计划。当时 28 岁的莱西几乎无法在房子里走动，也避免与外界互动。这一事件凸显了干预措施的紧迫性，因为医生警告迫在眉睫的健康风险。
前两个月，她减重 47 公斤，达到减肥手术的里程碑。
- 主要步骤：坚持饮食、定期散步和心理支持。
- 最初的挑战：情绪复发和家庭影响。
- 立即结果：批准手术。
与食物关系的根源
从很小的时候起，莱西就受到母亲的影响，形成了不平衡的饮食习惯，而她的母亲也与超重作斗争。 12 岁时，超重已经使这个女孩无法正常上学和参加社交活动。这个家族拥有餐馆，为获得高热量食物提供了便利。
父母离婚带来了不稳定，父亲的口头反对影响了女儿的自尊。这位母亲在接受了自己的缩小手术后，改变了以植物为主的饮食习惯，鼓励莱西遵循同样的道路。
减肥的第一步
莱西以最初的奉献精神遵循了医疗计划，在八周内减重了 105 磅。不久后进行的减肥手术标志着减肥加速阶段的开始。一年半的时间里，她的体重达到了 170 公斤，日常活动能力增强。
2020 年的 Covid-19 大流行带来了中断，但莱西在 2021 年加快了步伐，在 2022 年达到了 140 公斤。这些进步包括定期咨询和调整她的饮食，重点是瘦肉蛋白和蔬菜。
术后程序和适应
2023 年，体重刚刚超过 100 公斤的莱西开始进行手术，去除多余的皮肤，解决剩余的身体不适。这些程序分阶段进行，提高了生活质量和对外部活动的信心。康复包括物理治疗和营养监测，以防止病情复发。
她收养了一个素食例程，分享简单的食谱，例如植物蛋白奶昔和各种沙拉。
- 观察到的好处：减轻关节疼痛并增加日常能量。
- 术后护理：使用热敷和轻度锻炼来促进愈合。
- 改变饮食习惯：用全麦食品和持续补充水分代替零食。
当前社交媒体惯例
Lacey 在 Instagram、TikTok 和 Facebook 上保持着活跃的个人资料，她每周都会更新自己的日常生活。 2025 年，她出现在测试蛋白质棒和评论口味的视频中，例如“这种素食选择以其质地的平衡令人惊讶。”此内容获得了数千次观看，鼓励追随者进行类似的旅程。
她记录了遛狗和参观音乐表演，这些活动在几年前是不可能的。最近的一篇文章展示了“纯生菜之旅”的困难，但以轻松幽默的方式强调了坚持。
在线互动包括对支持消息的回复，形成非正式的激励网络。
家庭背景和影响
莱西的母亲在女儿之前接受了减肥手术，并采取了素食主义，这就是一个实际的例子。离婚后疏远的父亲很少出现在更新中，但年轻女子提到了部分和解。兄弟姐妹和近亲现在支持这些改变，参与膳食健康的家庭活动。
这些动态随着时间的推移而演变，家人认识到过去的压力在加剧问题方面所扮演的角色。
莱西避免与过去进行直接比较，而是专注于每周目标，例如步行 5 公里。 2025 年 3 月，照片显示了一个体重不到 300 公斤的剪影，头发染成紫色等充满活力的色调，象征着个人的更新。
这位年轻女子计划扩大 2019 年启动的在线支持小组，将来自相似现实的参与者联系起来。
- 最喜欢的活动：喜剧表演以及与朋友一起的光迹。
- 分享技巧：优先考虑睡眠并通过应用跟踪卡路里。
- 未来目标：完成虚拟马拉松并推出食谱电子书。
日常减肥保养
Lacey 每周进行 3 次瑜伽和室内骑行等运动，以适应她灵活的日程安排。饮食保持 1,200 卡路里热量，重点是纤维以延长饱腹感。每年与医生会诊，监测激素和骨骼水平，防止大量损失后的常见并发症。
她报告每月体重波动为 2 至 3 磅，通过调整坚果和水果的比例来控制。虚拟社区的支持通过专门论坛上的经验交流增强了依从性。
这种持续的方法保证了稳定性，自此以来总共减重超过 200 公斤2019 年。
