33 岁的网红兼舞者泰国卡拉 (Thais Carla) 在今年 4 月通过减肥手术减重 74 公斤后，第一次从水上公园的滑梯上滑下来。 11 月 13 日，这一时刻发生在塞阿拉州福塔雷萨的海滩公园，当时全家正在旅行庆祝女儿玛丽亚·卡拉 (Maria Carla) 的九岁生日。身体的变化让她克服了对不适合玩具的恐惧，这种恐惧限制了她与女儿们一起参加活动。
这项胃绕道手术减少了胃和部分肠道，使最初的体重减轻了 200 多公斤，目前减重 126 公斤。泰伊斯的丈夫是商人伊斯雷尔·雷斯，她强调说，这一决定是为了健康以及与九岁的玛丽亚·卡拉和五岁的伊娃的健康和积极共处。一家人从居住地萨尔瓦多出发，享受这个漫长的假期。
这一成就反映了七个月的多学科监测，包括营养再教育和锻炼。 Thais 报告称，最近的生物阻抗测试显示瘦体重为 50.7%，BMI 为 44.4，维持体重目标为 80 公斤。
克服玩具中的障碍
泰伊斯坐在滑梯上，双手颤抖，既恐惧又期待。以前代表物理障碍的封闭玩具现在变成了或可访问。她尖叫着笑着下来，感受到了前所未有的自由感。
以色列远远地看着，用手机记录下了这一刻。对他来说，看到妻子毫不犹豫地参与其中，是此行最难忘的场景之一。女儿们鼓掌，要求重复，这增加了小组的欢乐。
家庭生日庆祝活动
这次旅行恰逢玛丽亚·卡拉的生日，周四庆祝。该团体在公园度假村组织了主题蛋糕，随后在泳池里进行了游戏。 Thais 搭配了与女儿们一模一样的泳衣，加强了情感纽带。
最小的伊娃坚持要在儿童滑梯上多玩几轮。以色列帮助协调这些活动，确保每个人都遵守现场的安全规则。这家人延长了逗留时间，包括在附近的海滩散步。
福塔莱萨为家庭提供设施，根据公园数据，海滩公园每年吸引 120 万游客。 Thais 提到她计划在未来度假时回来。
减肥手术之旅
泰国人采用的胃旁路手术在头两年内可减少高达 70% 的超重热量吸收。她开始这一过程时体重指数超过 50，这在严重病态肥胖的情况下很常见。
恢复涉及饮食适应，例如每天将膳食分为六份。 Thais 每天进行 30 分钟的步行和轻松的芭蕾舞课程，四个月后她又恢复了。
- 平均初始减重：第一个月减重 10 至 15 公斤。
- 跟进：每周营养师和心理学家。
- 避免并发症：补充维生素以预防维生素缺乏。
您的人体模型尺寸已从 66 号缩小到 54 号，可以搭配更多样的服装。泰国人推迟了去除多余皮肤的整形手术，直到体重稳定下来。
与女儿分享的时刻
看到玛丽亚·卡拉和伊娃兴奋地跳跃，这一天成为泰国人永久的记忆。之前，她都是站在边缘观望，规避风险。现在，加入游戏，例如在浅水中赛车。
以色列强调，这一变化使整个家庭受益。这些女孩在萨尔瓦多长大，就读私立学校并参加课外活动。 Thais 在她作为影响者的日常工作和有关健康的帖子之间取得了平衡。
这次旅行包括在公园里拍摄专业照片，捕捉演变过程。 Thais 计划记录更多成就，例如与女儿们沿着巴伊亚海岸骑自行车。
身体变化和日常生活
Thais 注意到他背上出现了斜方肌，这是七个月后肌肉增长的标志。由于睡眠质量改善，她的脸部轮廓得到了改善，酒窝更加清晰，黑眼圈也减少了。她在颈部区域涂抹了胶原蛋白，以尽量减少下垂。
腹部仍留有剖腹产的痕迹但泰国人优先考虑普拉提锻炼腹部。前三个月出现脱发，用生物素控制。
锻炼现在包括每周游泳两次，利用家庭游泳池。该饮食以瘦肉蛋白为主，例如烤鸡肉和蔬菜，每天总计 1,200 卡路里。
Thais 每月称一次体重，并与医疗团队一起设定目标。这种纪律可以维持每月持续减重两公斤。
回归芭蕾和锻炼
这位舞者在十月份恢复了古典芭蕾舞课程，感觉更有活力。需要平衡的动作现在可以流畅进行，不会过度疲劳。她每周在萨尔瓦多的工作室跳舞三个小时。
健身房以轻重量开始训练，重点是腿部和手臂。 Thais 每天在丈夫的陪伴下在巴拉步行 5 公里。
- 观察到的好处：改善呼吸并减轻关节疼痛。
- 身体目标：六个月内不间断跑 5 公里。
- 家庭支持：以色列一边训练一边激励。
这些做法可将您的瘦体重增加到预计的 55%。 Thais 通过易于理解的锻炼视频激励追随者。
未来几个月的计划
通过季度评估，泰国人的目标是到 2026 年再减重 46 公斤。皮肤去除手术定于周一进行学期的。她通过每月的血液测试来监测铁和钙。
一家人计划每年去主题公园旅行，优先考虑交通便利。泰国人与健康运动合作，分享真实数据。她的 YouTube 频道已恢复提供减肥后食谱教程。
