ఐదేళ్ల క్రితం ప్రారంభించినప్పటి నుండి Apple Fitness+ యొక్క అతిపెద్ద విస్తరణను Apple ప్రకటించింది. ఫిట్నెస్ మరియు వెల్నెస్ సర్వీస్ 2026 ప్రారంభంలో జపాన్కు చేరుకుంటుంది, దానితో పాటు వర్కౌట్లు మరియు మెడిటేషన్ల కోసం జపనీస్ డిజిటల్ డబ్బింగ్ ఉంటుంది.
ఈ అప్డేట్ డిసెంబర్ 15, 2025 నుండి 28 కొత్త మార్కెట్లలో తక్షణ లభ్యతను కలిగి ఉంది, మొత్తం 49 దేశాలు మరియు ప్రాంతాలకు చేరుకుంది. వందలాది సెషన్లు ఇప్పటికే ఆడియోను స్పానిష్ మరియు జర్మన్లోకి అనువదించాయి, వారానికొకసారి కొత్త ఎపిసోడ్లు జోడించబడ్డాయి.
Fitness+ మీ Apple వాచ్ లేదా AirPodలలో నిజ-సమయ కొలమానాలను ప్రదర్శిస్తూ Apple పరికరాలతో ఏకీకరణను అందిస్తుంది. వినియోగదారులు ఐదు నుండి 45 నిమిషాల వరకు ఉండే బరువు శిక్షణ, యోగా, HIIT, పైలేట్స్ మరియు మెడిటేషన్ వంటి 12 రకాల శిక్షణలను యాక్సెస్ చేస్తారు.
సేవ యొక్క గ్లోబల్ విస్తరణ
ఈ విస్తరణ డిసెంబర్ 15, 2025 నుండి చిలీ, హాంకాంగ్, ఇండియా, నెదర్లాండ్స్, నార్వే, పోలాండ్, సింగపూర్, స్వీడన్, తైవాన్ మరియు వియత్నాం వంటి దేశాలను కవర్ చేస్తుంది. 2026 ప్రారంభంలో జపాన్ ఈ జాబితాలో చేరింది, ఇది అతిపెద్ద ఆసియా మార్కెట్లలో ఒకదానిలో సేవ యొక్క రాకను సూచిస్తుంది.
దీంతో ఫిట్నెస్+ మొత్తం 49 మార్కెట్లకు చేరుకుంది. లాంచ్ అయినప్పటి నుండి ఇది అతిపెద్ద అంతర్జాతీయ అప్డేట్ అని Apple హైలైట్ చేస్తుంది, ఆరోగ్యకరమైన రొటీన్లను అనుసరించడానికి ఎక్కువ మంది వినియోగదారులను ప్రేరేపించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.
కొత్త భాషల్లో డిజిటల్ డబ్బింగ్
డబ్బింగ్ 28 ఫిట్నెస్+ బోధకుల ఒరిజినల్ రికార్డింగ్ల ఆధారంగా రూపొందించబడిన వాయిస్లను ఉపయోగిస్తుంది. ఇది ప్రతి కోచ్ యొక్క టోన్ మరియు శక్తిని భద్రపరుస్తుంది, ఇది స్థానికేతర ఇంగ్లీష్ మాట్లాడేవారికి సులభంగా అర్థమయ్యేలా చేస్తుంది.
ప్రారంభంలో, స్పానిష్ మరియు జర్మన్ ఉపశీర్షికలతో సహా వందల కొద్దీ డబ్బింగ్ సెషన్లను పొందుతాయి. మూడు భాషల్లో కొత్త వారపు ఎపిసోడ్లతో పాటు జపనీస్ దేశంలోకి ప్రవేశానికి వస్తుంది.
వినియోగదారులు శిక్షణ సమయంలో ఆడియోను మార్చుకుంటారు లేదా యాప్ సెట్టింగ్లలో వారి ప్రాధాన్య భాషను సెట్ చేస్తారు. ఈ కార్యాచరణకు స్పానిష్ మరియు జర్మన్ కోసం iOS 26.1, iPadOS 26.1 మరియు tvOS 26.1 వంటి నవీకరణలు అవసరం.
- స్పానిష్ మరియు జర్మన్ భాషలలో వందలాది వ్యాయామాలు మరియు ధ్యానాలు వెంటనే అందుబాటులో ఉన్నాయి.
- కొత్త డబ్బింగ్ ఎపిసోడ్ల వారంవారీ జోడింపు.
- అనువదించబడిన అన్ని సెషన్లలో ఉపశీర్షికలు చేర్చబడ్డాయి.
- ఆడియో నియంత్రణలో నిజ సమయంలో భాషలను మార్చే ఎంపిక.
ప్లేజాబితాలకు K-పాప్ శైలిని జోడించడం
K-Pop అన్ని రకాల శిక్షణలను కొత్త సంగీత శైలిగా అనుసంధానిస్తుంది. ప్లేజాబితాలలో ప్రసిద్ధ కళాకారుల నుండి గ్లోబల్ హిట్లు ఉన్నాయి, హిప్-హాప్, లాటిన్ రిథమ్లు మరియు ప్రస్తుత హిట్లతో పాటు విస్తరిస్తున్న ఎంపికలు ఉన్నాయి.
ఆపిల్ మ్యూజిక్తో ఏకీకరణ సెషన్ల సమయంలో వినియోగదారులను ప్రేరేపిస్తుంది. త్వరలో, J-Pop కూడా జోడించబడుతుంది, ముఖ్యంగా జపనీస్ మార్కెట్కు సంబంధించినది.
ఈ కొత్త ఫీచర్ రొటీన్లను మరింత డైనమిక్గా చేస్తుంది. వర్కౌట్లను అనుకూలీకరించడానికి వినియోగదారులు నిర్దిష్ట శైలులను ఎంచుకుంటారు.
వ్యక్తిగతీకరణ మరియు ప్రేరణ లక్షణాలు
అనుకూల ప్రణాళికలు ఫ్రీక్వెన్సీ, వ్యవధి, బోధకుడు మరియు సంగీతం వంటి ప్రాధాన్యతల ఆధారంగా ఆటోమేటిక్ షెడ్యూల్లను సృష్టిస్తాయి. ఎంపికలలో అలవాటు నిర్వహణ కోసం “ఎప్పుడూ అదే”, తీవ్రమైన సవాళ్ల కోసం “మరిన్ని” మరియు ప్రారంభకులకు “ప్రారంభించండి” ఉన్నాయి.
క్యాలరీ బర్న్ బార్ పనితీరును అదే వ్యాయామాన్ని పూర్తి చేసిన ఇతర వినియోగదారులతో పోలుస్తుంది. హృదయ స్పందన రేటు మరియు కార్యాచరణ రింగ్లలో పురోగతి వంటి కొలమానాలు స్క్రీన్పై కనిపిస్తాయి.
- ప్రశాంతత, నిద్ర మరియు సౌండ్ బాత్తో సహా 12 ధ్యాన థీమ్లు.
- సంపూర్ణతను శక్తివంతం చేయడానికి లేదా ప్రోత్సహించడానికి మార్గదర్శక పద్ధతులు.
- వివిధ స్థాయిల అనుభవానికి అనుగుణంగా ప్రోగ్రామ్లు.
శిక్షణ రకాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి
ఫిట్నెస్+లో వివిధ స్థాయిల కోసం 12 ప్రధాన పద్ధతులు ఉన్నాయి. సెషన్లు తీవ్రత మరియు దృష్టిలో మారుతూ ఉంటాయి, వినియోగదారుల అవసరాలకు అనుగుణంగా రోజువారీ ఎంపికలను అనుమతిస్తుంది.
ఎంపికలలో ఇవి ఉన్నాయి:
- సాధారణ బలోపేతం కోసం బాడీబిల్డింగ్.
- వశ్యత మరియు సమతుల్యత కోసం యోగా.
- తీవ్రమైన కార్డియో కోసం HIIT.
- కోర్ మరియు భంగిమ కోసం పైలేట్స్.
- వినోదం మరియు కదలిక కోసం నృత్యం చేయండి.
- ఓర్పు కోసం సైక్లింగ్.
- సమన్వయం మరియు బలం కోసం కిక్బాక్సింగ్.
ధ్యానాలు శారీరక శిక్షణను పూర్తి చేస్తాయి. అన్ని సెషన్లు iPhone, iPad లేదా Apple TVలో ప్రదర్శించబడతాయి.
ధర మరియు యాక్సెస్ అవసరాలు
ఫిట్నెస్+కి నెలవారీ $9.99 లేదా సంవత్సరానికి $79.99 ఖర్చవుతుంది, గరిష్టంగా ఆరుగురు వ్యక్తులతో కుటుంబ భాగస్వామ్యం ఉంటుంది. ఇటీవలి అనుకూల పరికరాల కొనుగోలుదారులు మూడు నెలలు ఉచితంగా పొందుతారు.
సేవకు Apple Watch Series 3 లేదా తర్వాత అప్డేట్ చేయబడిన watchOS లేదా iPhone అవసరం. AirPods ప్రో హృదయ స్పందన పర్యవేక్షణ అనుభవాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
ప్రస్తుతం బ్రెజిల్తో సహా ప్రారంభ 21 దేశాలలో అందుబాటులో ఉంది, విస్తరణ ప్రపంచ యాక్సెస్ను సులభతరం చేస్తుంది. కొత్త మార్కెట్లలోని వినియోగదారులు వారి సభ్యత్వాన్ని నేరుగా ఫిట్నెస్ యాప్లో యాక్టివేట్ చేస్తారు.
