काकू आणि पुतण्याने डेडली किलोमध्ये 346 किलो वजन कमी केले: रॉबिन आणि गॅरेटची मात करण्याची कहाणी
प्राणघातक किलो, रॉबिन मॅककिन्ले, गॅरेट रॉजर्स, वजन कमी करणे, मात करणे
रॉबिन मॅककिन्ले आणि त्याचा पुतण्या, गॅरेट रॉजर्स, क्विलोस मोर्टाईस या रिॲलिटी शोमध्ये, मूळत: 2019 मध्ये दाखविण्यात आलेला मार्ग, दृढनिश्चय आणि परिवर्तनाचा मैलाचा दगड ठरला. मूळचे कॅन्सस, युनायटेड स्टेट्समधील, या दोघांनी ह्यूस्टन, टेक्सास येथे 570 किलो वजनासह वैद्यकीय मदत घेतली. रॉबिन, 294 किलो वजनाचे, आणि गॅरेट, 20 वर्षांचे आणि 276 किलो वजनाचे, यांना गतिशीलतेच्या गंभीर मर्यादा आणि तीव्र वेदनांचा सामना करावा लागला ज्यामुळे त्यांच्या जीवनातील प्रत्येक क्षेत्रावर परिणाम झाला.
उपचार सुरू करण्याचा निर्णय एका कठोर कौटुंबिक घटनेमुळे झाला: अत्यंत लठ्ठपणाशी संबंधित गुंतागुंतांमुळे जवळच्या नातेवाईकाचा मृत्यू. या कार्यक्रमाने रॉबिन आणि गॅरेटसाठी अंतिम वेक-अप कॉल म्हणून काम केले, ज्यांना असेच भविष्य टाळण्यासाठी त्यांच्या सवयी बदलण्याची निकड लक्षात आली. डॉ. नाऊ म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या डॉ. युनान नौझारदान यांच्या कार्यालयापर्यंतचा प्रवास, नवीन जीवनाच्या दिशेने पहिले ठोस पाऊल आहे.
कौटुंबिक गतिशीलतेने सुरुवातीपासूनच मध्यवर्ती भूमिका बजावली. रॉबिनचा भाऊ आणि गॅरेटचे वडील ख्रिस यांनी त्यांच्यासोबत जाण्याची योजना आखली, परंतु हृदयविकाराच्या झटक्याने त्याला प्रवास करण्यापासून रोखले. यासह, गॅरेटने पती जेम्स यांच्यासमवेत आपल्या मावशीला पाठिंबा देण्याची जबाबदारी स्वीकारली आणि त्यांच्यातील बंध मजबूत केले कारण त्यांना त्यांची जीवनशैली आणि अन्नाशी असलेले त्यांचे नातेसंबंध पूर्णपणे पुनर्रचना करण्याचे आव्हान होते.
वैद्यकीय मूल्यांकनातील प्रारंभिक आव्हाने
डॉ नाऊच्या ऑफिसमध्ये आल्यावर रॉबिनची तब्येत चिंताजनक होती. तिने तिच्या गुडघ्यांमध्ये तीव्र वेदना नोंदवल्या ज्यामुळे तिला कमी अंतर चालणे किंवा मदतीशिवाय पायर्या चढणे यासारखी साधी कार्ये पार पाडण्यापासून रोखले गेले. डॉक्टरांचे प्रारंभिक निदान सरळ होते आणि तात्काळ बदल करणे आवश्यक होते: एक कठोर 800-कॅलरी-दिवसीय आहार, जनावराचे प्रथिने आणि भाज्यांवर लक्ष केंद्रित करणे, भविष्यातील शस्त्रक्रियेच्या संभाव्यतेचे मूल्यांकन करण्यासाठी एक अट म्हणून निर्धारित केले गेले. रक्ताभिसरण उत्तेजित करण्यासाठी आणि स्नायू बळकट करण्याची प्रक्रिया सुरू करण्यासाठी नित्यक्रमात हलके चालणे देखील समाविष्ट केले गेले.
गॅरेट, त्याच्या भागासाठी, सतत थकवा सहन करत असे ज्यामुळे त्याचे सामाजिक संवाद आणि व्यावसायिक आकांक्षा मर्यादित होते. पौगंडावस्थेपासून साचलेल्या अती वजनाने त्याच्या आयुष्यात अडथळा निर्माण केला होता. उपचाराचे पहिले आठवडे तीव्र साप्ताहिक निरीक्षणाद्वारे चिन्हांकित केले गेले होते, जेथे प्रारंभिक वजन कमी होणे, जरी लक्षणीय असले तरी, चढउतारांसह होते. या चढ-उतारांनी जुन्या खाण्याच्या पद्धती सोडून देणे आणि अन्नावरील मानसिक अवलंबित्व हाताळणे या भावनिक आव्हानांना प्रतिबिंबित केले, ही प्रक्रिया ज्यासाठी शिस्त आणि सतत समर्थन दोन्ही आवश्यक होते.
आहार आणि व्यायामाने प्रगती कराल
डॉ. नाऊ यांनी स्थापन केलेल्या पोषण योजनेचे शिस्तबद्ध पालन हे या दोघांच्या प्रगतीसाठी मूलभूत होते. गॅरेटने उत्कृष्ट वचनबद्धता दर्शविली आणि काही महिन्यांत 100 पौंड गमावून, सर्जिकल पात्रतेसाठी आवश्यक वजन कमी करण्याचे लक्ष्य गाठणारे ते पहिले होते. त्याचा दृढनिश्चय रॉबिनसाठी प्रेरणादायी ठरला, ज्याने लवकरच ५० किलो वजन कमी करून आपले ध्येय गाठले आणि बॅरिएट्रिक शस्त्रक्रियेला मान्यता मिळाली. ह्यूस्टनमधील मेमोरियल हर्मन हॉस्पिटलमध्ये दोन्ही प्रक्रिया यशस्वीरित्या पार पाडल्या गेल्या, ज्यामुळे त्यांच्या आयुष्यातील नवीन टप्प्याची सुरुवात झाली.
पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधीसाठी काळजी आणि शारीरिक क्रियाकलापांची नवीन दिनचर्या आवश्यक आहे. या जोडीने दररोज 30-मिनिटांचे चालणे आणि वॉटर एरोबिक्स सत्रे समाविष्ट केली, कमी प्रभावाचे व्यायाम सांध्यांचे संरक्षण करण्यासाठी आदर्श आहेत आणि वेगवान वजन कमी करताना स्नायूंचे वस्तुमान टिकवून ठेवण्यास मदत करतात. डॉ. नाऊ यांच्या मासिक भेटींनी स्थिर प्रगतीची पुष्टी केली, दोन्ही लक्षणीय नुकसान नोंदवल्या. देखरेखीच्या पहिल्या वर्षाच्या शेवटी, रॉबिनने 115 किलो आणि गॅरेटने 112 किलो वजन कमी केले.
वजन कमी करण्याच्या पठारावर मात करण्यासाठी परस्पर समर्थन हा एक आधारस्तंभ होता, जेव्हा वजन कमी होणे तात्पुरते थांबते. त्यांनी भाग नियंत्रण, हायड्रेशनचे महत्त्व आणि त्यांना आलेल्या अडचणींबद्दल त्यांचे रोजचे अनुभव सामायिक केले, एक सपोर्ट नेटवर्क तयार केले जे त्यांना केंद्रित आणि प्रेरित ठेवते, अलगावमध्ये केल्या जाणाऱ्या आजारी लठ्ठपणाच्या उपचारांमध्ये सामान्यपणे होणारी पुनरावृत्ती टाळतात.
स्पेशल एपिसोड अपडेट
2023 मध्ये प्रसारित झालेल्या “डेडली किलो: हाऊ आर द नाऊ?” या मालिकेच्या फॉलो-अप एपिसोडने परिणामांची उल्लेखनीय देखभाल उघड केली. रॉबिन मॅककिन्लेने त्याचे वजन 250 पौंडांवर स्थिर केले आहे, एक परिवर्तन ज्यामुळे त्याला बागकाम करणे आणि कुटुंबाला भेटणे यासारखे क्रियाकलाप पुन्हा सुरू करण्याची परवानगी मिळाली आहे, जसे की अत्यंत थकवा किंवा दुर्बल वेदना अनुभवल्याशिवाय. त्यांच्या जीवनाची गुणवत्ता नाटकीयरित्या सुधारली आहे, स्वातंत्र्य आणि स्वातंत्र्याची नवीन भावना प्रदान करते.
गॅरेट रॉजर्स, त्याच्या भागासाठी, स्थिर वजन 113 किलोपर्यंत पोहोचले आणि आपली ऊर्जा व्यावसायिक विकासाकडे निर्देशित केली. त्याचे आरोग्य पुनर्संचयित केल्यामुळे, तो वेल्डर म्हणून त्याच्या कारकिर्दीवर लक्ष केंद्रित करू शकला, अशी नोकरी ज्यासाठी शारीरिक प्रयत्न आणि गतिशीलता आवश्यक आहे. वजन कमी केल्याने नवीन संधी उघडल्या आणि त्याला भविष्यासाठी योजना करण्याची परवानगी दिली जी पूर्वी अप्राप्य वाटत होती. एपिसोडमध्ये कॅन्ससमधील कुटुंबाची नवीन दिनचर्या, संतुलित जेवण आणि भूतकाळात खाण्याच्या अतिरेकाशिवाय सुट्टी साजरी करणे हे दाखवले.
हा प्रवास चालू असलेल्या आव्हानांशिवाय नव्हता, जसे की सामाजिक कार्यक्रमांमध्ये भाग नियंत्रण, परंतु दोघांनीही या परिस्थितींना तोंड देण्यासाठी अधिक स्वायत्तता आणि साधने विकसित केल्याचा अहवाल दिला. रॉबिनने अस्वस्थतेशिवाय लांब अंतर चालविण्याची क्षमता हायलाइट केली, तर गॅरेटने व्यावसायिक संपर्कांचे नेटवर्क वाढवले. शारीरिक परिवर्तन अतिरिक्त त्वचा काढून टाकण्यासाठी शस्त्रक्रियांसह पूरक होते, प्रक्रिया ज्याने गतिशीलता आणि आत्म-सन्मान आणखी सुधारला आणि प्राप्त परिणाम एकत्रित केले.
दीर्घकालीन देखभालीसाठी धोरणे
परिणाम चिरस्थायी असल्याची खात्री करण्यासाठी, रॉबिन आणि गॅरेट यांनी त्यांच्या नवीन सवयींच्या टिकावावर लक्ष केंद्रित केलेल्या अनेक धोरणांचा अवलंब केला. सर्वात महत्त्वाचे साधन म्हणजे कॅलरी ट्रॅकिंग ॲप्सचा वापर, जे त्यांना त्यांच्या दैनंदिन आहाराचे निरीक्षण करण्यास आणि त्यांच्या भागांचा मागोवा ठेवण्यास मदत करते. शिवाय, प्रत्येक जेवणात प्रथिने समाकलित करणे हा एक नियम बनला आहे, ज्यामुळे तृप्ति मिळण्यास मदत होते आणि परिष्कृत कार्बोहायड्रेट्सचा वापर कमी होतो, ज्यामुळे इन्सुलिन वाढू शकते आणि अधिक अन्नाची इच्छा होऊ शकते.
समुदायाचा पाठिंबाही महत्त्वाचा ठरला. ऑनलाइन समर्थन गटांमध्ये भाग घेतल्याने त्यांना इतर माजी कार्यक्रम सहभागींसोबत अनुभव आणि टिपांची देवाणघेवाण करण्याची परवानगी मिळाली, परस्पर जबाबदारी आणि प्रोत्साहनाचे वातावरण तयार केले. एकसुरीपणा टाळण्यासाठी आणि शारीरिक हालचालींचे पालन सुनिश्चित करण्यासाठी, त्यांनी योग आणि स्थिर सायकलिंग यासारख्या सरावांचा समावेश करून त्यांच्या व्यायाम दिनचर्यामध्ये विविधता आणली. डॉ. आता यावर जोर दिला की शस्त्रक्रियेनंतरचे सातत्य हे दीर्घकालीन यशाची व्याख्या करते आणि प्रोग्राममधील डेटा असे सूचित करतो की संरचित योजनेचे पालन करणारे बहुतेक रुग्ण दोन वर्षानंतर लक्षणीय नुकसान करतात.
कौटुंबिक इतिहास आणि प्रेरणा
लठ्ठपणा हा कौटुंबिक वंशात होता, जो रॉबिन आणि गॅरेट यांच्यासमोरील आव्हानांना कारणीभूत ठरला. रॉबिनच्या बहिणीचा जास्त वजनाशी संबंधित हृदयविकारामुळे मृत्यू, जे त्यांनी कार्यक्रमात नाव नोंदवण्याच्या काही महिन्यांपूर्वीच घडले होते, ते मदतीसाठी मुख्य उत्प्रेरक होते. हे दुःखद नुकसान एक गंभीर चेतावणी म्हणून कार्य करते, उपचार न केलेल्या लठ्ठपणाचे घातक परिणाम ठोसपणे दर्शविते आणि त्यांना हे चक्र खंडित करण्यास प्रवृत्त करते.
गॅरेटचे पालनपोषण अनियंत्रित खाण्याच्या पद्धती असलेल्या वातावरणात झाले, ज्यामुळे लहानपणापासूनच त्याचे वजन वाढले. तिच्या मावशीच्या प्रवासाने अनेक रुग्णांना तोंड द्यावे लागणारे अलगाव टाळून लवचिकतेचे मॉडेल आणि मूलभूत आधार प्रणाली प्रदान केली. रॉबिनचा पती, जेम्स, मध्यस्थ आणि प्रोत्साहन देणारा म्हणून महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतो, प्रलोभन टाळण्यासाठी घरातील वातावरणाशी जुळवून घेत आणि खाण्याशी संबंधित भावनिक ट्रिगर्सना सामोरे जाण्यासाठी मनोवैज्ञानिक आधार शोधण्यास प्रोत्साहित करतो.
दैनंदिन आरोग्यामध्ये लाभ दिसून येतो
रॉबिन आणि गॅरेटच्या तब्येतीत सुधारणा लक्षणीय होत्या आणि उपचारांच्या पहिल्या सहा महिन्यांत दिसून आल्या. दोघांनी श्वसन आणि झोपेच्या गुणवत्तेत लक्षणीय सुधारणा नोंदवली, श्वसनक्रिया आणि निद्रानाश यासारख्या परिस्थितींमध्ये घट. प्रयोगशाळेच्या चाचण्यांनी नफ्याची पुष्टी केली, जी एलडीएल कोलेस्टेरॉलची पातळी 40% कमी दर्शवते. रॉबिनची हालचाल इतकी वाढली आहे की ती मदतीशिवाय घरातील कामे हाताळू शकते, तर गॅरेटने व्यावसायिक अभ्यासावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी आणि त्याच्या करिअरची योजना करण्यासाठी आवश्यक ऊर्जा मिळवली आहे. त्यांचा रक्तदाब स्थिर झाला, अतिरिक्त औषधांची गरज नाहीशी झाली आणि रोगग्रस्त लठ्ठपणाच्या उपचारात बहुविद्याशाखीय दृष्टिकोनाची प्रभावीता अधिक मजबूत झाली.
