உட்புற திரைகளை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்துவது இளைஞர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் கிட்டப்பார்வையை துரிதப்படுத்துகிறது

கிட்டப்பார்வை கணினிகள், டேப்லெட்டுகள் மற்றும் ஸ்மார்ட்போன்களின் பயன்பாட்டிலிருந்து எழுகிறது, ஆனால் முக்கியமாக கண்களை மூடிய சூழலில் மோசமான வெளிச்சத்துடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. Cell Reports இதழில் வெளியிடப்பட்ட சமீபத்திய ஆய்வில், குறைந்த ஒளி நிலைகளில், திரைகளைப் படிப்பது அல்லது பார்ப்பது போன்ற நெருக்கமான பணிகளில் நீடித்த காட்சி முயற்சி, படத்தின் கவனத்தை மேம்படுத்த மாணவர் சுருங்குகிறது என்று விளக்குகிறது. இந்த சுருக்கமானது விழித்திரையை அடையும் ஒளியின் அளவைக் குறைத்து, கண்ணின் இயல்பான வளர்ச்சிக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் ஒரு வகையான ஒளிக் குறைபாட்டை உருவாக்குகிறது. கண் பார்வை அசாதாரணமாக நீளமாகிறது, இதன் விளைவாக மயோபியா எனப்படும் ஒளிவிலகல் பிழை ஏற்படுகிறது.

இந்த உடலியல் பொறிமுறையானது நகர்ப்புற மக்களில் நிலைமையின் விரைவான அதிகரிப்பை விளக்குகிறது என்று நிபுணர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர். மரபியல் முன்கணிப்பை உருவாக்குகிறது, ஆனால் முக்கியமாக உட்புற வாழ்க்கை முறை, நெருக்கமான காட்சி செயல்பாடுகளுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட நீண்ட மணிநேரம் மற்றும் இயற்கை ஒளியின் குறைந்த வெளிப்பாடு, முன்னேற்றத்தை உந்துகிறது. பிரேசிலில், கண் மருத்துவ மருத்துவமனைகளின் சமீபத்திய தகவல்கள், குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரிடையே நோய் கண்டறிதல்களில் குறிப்பிடத்தக்க வளர்ச்சியைக் காட்டுகின்றன, சமீபத்திய ஆண்டுகளில் குறிப்பிட்ட வயதினரில் கண்ணாடிகளுக்கான மருந்துகள் மூன்று மடங்கு அதிகரித்துள்ளன.

உலகளாவிய பரவலானது பிரச்சனையின் தொற்றுநோய் தன்மையை வலுப்படுத்துகிறது. ஐரோப்பா மற்றும் அமெரிக்காவில், சுமார் 50% இளைஞர்களுக்கு மயோபியா உள்ளது, அதே சமயம் கிழக்கு ஆசியாவில் 90% வரை விகிதங்களை எட்டுகிறது. தற்போதைய நிலை தொடர்ந்தால், 2050 ஆம் ஆண்டளவில் உலக மக்கள்தொகையில் பாதி பேர் பாதிக்கப்படலாம் என்று கணிப்புகள் தெரிவிக்கின்றன.

மாணவர்களின் பொறிமுறை பற்றிய ஆய்வின் சூழல்

நியூ யார்க் ஸ்டேட் யுனிவர்சிட்டியின் ஆராய்ச்சியாளர்கள், மாணவர்களின் சுருக்கம் பிரகாசத்தின் காரணமாக மட்டுமல்ல, படத்தைக் கூர்மையாகக் கூர்மையாக்குவதற்கும் ஏற்படுகிறது என்று அடையாளம் கண்டுள்ளனர். போதிய வெளிச்சம் இல்லாத சூழலில், இந்த பதில் விழித்திரை ஒளியை வெகுவாகக் குறைக்கிறது.

நேபிள்ஸில் உள்ள ஒரு கண் மருத்துவப் பிரிவின் இயக்குனரான கண் மருத்துவர் பிரான்செஸ்கோ கலப்ரோ, கருதுகோளை சுவாரஸ்யமாகக் கருதுகிறார், ஏனெனில் இது முன்னர் தனித்தனியாகக் காணப்பட்ட நிகழ்வுகளை இணைக்கிறது. நீடித்த வேலை மற்றும் குறைந்த சுற்றுச்சூழல் விளக்குகளின் கலவையானது ஒரு முக்கியமான காரணியாக வெளிப்படுகிறது.

முன்னேற்றத்தைத் தடுப்பதற்கான பரிந்துரைகள்

ஆய்வு நடவடிக்கைகள் அல்லது சாதனங்களைப் பயன்படுத்தும் போது போதுமான வெளிச்சம் ஒரு அத்தியாவசிய நடவடிக்கையாகும். பொருட்களிலிருந்து சரியான தூரத்தை பராமரிப்பது மற்றும் வழக்கமான இடைவெளிகளை எடுப்பது காட்சி முயற்சியை மாற்றியமைக்க உதவுகிறது.

ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டு மணிநேரம் வெளியில் கண் வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்தும் வழிமுறைகளைத் தூண்டுகிறது. இயற்கையான ஒளி, அதிகப்படியான மாணவர் சுருக்கத்தைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.

ஏற்கனவே வணிக ரீதியாகக் கிடைக்கும் பெரிஃபெரல் டிஃபோகஸுடன் கூடிய லென்ஸ்கள் மற்றும் குறைந்த அளவிலான அட்ரோபின் கண் சொட்டு மருந்துகளை மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் பயன்படுத்தவும் நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் மற்றும் நவீன பழக்கவழக்கங்கள்

உட்புறத்தில் நேரத்தை அதிகரிப்பது தீவிர ஒளி தூண்டுதலின் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கிறது. டிஜிட்டல் செயல்பாடுகள் தொடர்ச்சியான நெருக்கமான கவனத்தை ஊக்குவிக்கின்றன, மங்கலான ஒளியுடன் தொடர்புடைய ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.

பிரேசிலில் சமீபத்திய ஆய்வுகள், திரைகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதால், ஒரு நாளைக்கு சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு குழந்தைகளில் கிட்டப்பார்வை வளரும் வாய்ப்பு 23% வரை அதிகரிக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. தொற்றுநோய்களின் போது வெளியில் செலவிடும் நேரத்தைக் குறைப்பது இந்த நிகழ்வை தீவிரப்படுத்தியுள்ளது.

குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் மீதான தாக்கம்

கண்டறியப்பட்ட புதிய வழக்குகளில் கணிசமான பகுதிக்கு பள்ளி வயது குழந்தைகள் உள்ளனர். 3 முதல் 18 வயது வரம்பில் 18% ஆலோசனைகள் மயோபியாவை உள்ளடக்கியதாக ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன.

குழந்தைப் பருவத்தில் முன்னேற்றம் மிக விரைவாக நிகழ்கிறது, ஆரம்ப கண்காணிப்பு அவசியம். தொலைவில் இருந்து படங்கள் அல்லது கரும்பலகைகளைப் பார்ப்பதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகள் உடனடி கவனம் தேவை.

கட்டுப்படுத்த ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறைகள்

பயனுள்ள உத்திகளில் அதிகப்படியான அருகிலுள்ள பார்வை செயல்பாடுகளைக் குறைப்பது அடங்கும். திரை நேரத்திலிருந்து ஒவ்வொரு மணி நேரமும் இடைவேளை எடுப்பது கண்களுக்குத் தளர்வை அளிக்கிறது.

இயற்கை ஒளியுடன் கூடிய திறந்தவெளிகளில் அதிக நேரம் என்பது ஒரு எளிய மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட தலையீட்டைக் குறிக்கிறது. ஆப்டிகல் மற்றும் மருந்தியல் சிகிச்சைகளின் சேர்க்கைகள் முன்னேற்றம் குறைவதில் நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளைக் காட்டுகின்றன.

2025 உலகளாவிய ஒருமித்த கருத்து குழந்தைகளின் ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் கட்டுப்பாட்டிற்கான வழிகாட்டுதல்களை வலுப்படுத்துகிறது. திரைகளில் குறைந்தபட்ச வெளிப்பாடு மற்றும் அதிக நேரம் வெளியில் இருப்பது முக்கிய பரிந்துரைகளின் ஒரு பகுதியாகும்.

கிட்டப்பார்வை ஒரு பொது சுகாதார பிரச்சனையாக தொடர்ந்து வளர்ந்து வருகிறது, இது சமகால வாழ்க்கை முறையின் மாற்றங்களால் உந்தப்படுகிறது. கட்டுப்படியாகக்கூடிய தடுப்பு நடவடிக்கைகள் புதிய தலைமுறைகளில் இந்நோய் பரவுவதைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.