Forskere fra amerikanske institutioner, såsom Mass General Brigham og Harvard, gennemførte et randomiseret klinisk forsøg, der evaluerede virkningerne af et dagligt multivitamintilskud på den biologiske ældningsproces. Undersøgelsen involverede 958 raske deltagere med en gennemsnitsalder på 70 år. Após to års daglig brug af tilskuddet, blev der observeret en beskeden opbremsning i visse molekylære markører forbundet med aldring.
Undersøgelsen var en del af COSMOS-projektet, som også analyserede kakaoekstrakt, men uden væsentlige effekter i dette aspekt. Deltagerne blev opdelt i grupper, der fik multivitaminer kombineret eller ej med kakaoekstrakt eller tilsvarende placebo. Amostras af blod gjorde det muligt at måle ændringer i DNA-methylering ved hjælp af epigenetiske ure, værktøjer, der estimerer biologisk alder baseret på molekylære mønstre.
Nøglefund om epigenetiske ure
To af de fem evaluerede mål viste statistisk signifikant opbremsning. Progressionen af biologisk alder blev reduceret med i gennemsnit mellem 1,4 og 2,6 måneder om året i grupperne, der tog multivitaminet. Isso svarer til en akkumuleret forskel på omkring fire måneder over de to år af undersøgelsen.
Fordelene var mere udtalte hos deltagere, hvis oprindelige biologiske alder var højere end deres kronologiske alder. I Nesses tilfælde hjalp tilskuddet med delvist at justere markørerne. De andre tre mål viste ikke signifikante forskelle mellem grupperne.
Detaljer om COSMOS kliniske forsøg
Det anvendte supplement var et standard multivitamin-multimineral, svarende til kommercielle produkter, der er tilgængelige på markedet. Det kontrollerede forsøg omfattede tæt overvågning for at sikre overholdelse og sikkerhed. Nenhum relevant uønsket virkning blev fremhævet relateret til langvarig brug.
Andengenerations epigenetiske ure, fokuseret på dødelighedsrisiko, var dem, der viste de største positive virkninger. Esses markører overvejer flere faktorer forbundet med aldersrelaterede kroniske sygdomme. Kakaoekstrakt, testet parallelt, påvirkede ikke epigenetiske ure.
Fordele observeret i specifikke grupper
Personer med accelereret aldring ved starten af undersøgelsen viste stærkere reaktioner på tilskuddet. Afmatningen blev mere signifikant i denne delpopulation, hvilket tyder på større potentiale for dem, der allerede har et misforhold mellem kronologisk og biologisk alder.
Forskerne fremhæver, at virkningerne, selvom de er beskedne, er i overensstemmelse med overkommelige ernæringsinterventioner. Tilskud kan kompensere for almindelige mangler ved ældres kostvaner. Muitos voksne indtager ikke nok næringsstoffer gennem deres sædvanlige kost.
Begrænsninger og yderligere overvejelser
Den toårige periode anses for at være relativt kort til at vurdere den fulde indvirkning på aldring. Nem alle epigenetiske ure reagerede på samme måde, hvilket indikerer behovet for yderligere undersøgelse. Resultaterne gælder ikke nødvendigvis for yngre befolkningsgrupper eller dem med specifikke helbredstilstande.
Uafhængige eksperter understreger, at epigenetiske ure kun repræsenterer en del af aldringsprocessen. Outros mekanismer, såsom DNA-skader og proteinændringer, påvirker også. En afbalanceret kost er fortsat det anbefalede grundlag, med kosttilskud som en supplerende mulighed i tilfælde af mangler.
Perspektiver for fremtidig forskning
Forfatterne planlægger opfølgende undersøgelser for at se, om den observerede afmatning udmønter sig i reelle kliniske fordele. Isso omfatter reduktion af risici for kroniske sygdomme og forbedring af livskvalitet. Fundet baner vejen for enkle, billige interventioner i aldrende sundhed.
Forskningen styrker den voksende interesse for biologiske markører til at evaluere forebyggende indgreb. Suplementos multivitaminer er meget udbredte og overkommelige. Dataene tyder på en mulig beskeden rolle i at modulere aldringshastigheden hos raske ældre mennesker.
