Forskere fra amerikanske institusjoner, som Mass General Brigham og Harvard, gjennomførte en randomisert klinisk studie som evaluerte effekten av et daglig multivitamintilskudd på den biologiske aldringsprosessen. Studien involverte 958 friske deltakere med en gjennomsnittsalder på 70 år. Após to års daglig bruk av kosttilskuddet, ble det observert en beskjeden nedgang i visse molekylære markører assosiert med aldring.
Studien var en del av COSMOS-prosjektet, som også analyserte kakaoekstrakt, men uten signifikante effekter i dette aspektet. Deltakerne ble delt inn i grupper, som fikk multivitaminer kombinert eller ikke med kakaoekstrakt, eller tilsvarende placebo. Amostras av blod gjorde det mulig å måle endringer i DNA-metylering ved hjelp av epigenetiske klokker, verktøy som estimerer biologisk alder basert på molekylære mønstre.
Nøkkelfunn på epigenetiske klokker
To av de fem målene som ble evaluert viste statistisk signifikant nedgang. Progresjonen av biologisk alder ble redusert med i gjennomsnitt mellom 1,4 og 2,6 måneder per år i gruppene som tok multivitaminet. Isso tilsvarer en akkumulert forskjell på rundt fire måneder over de to årene studien pågår.
Fordelene var mer uttalt hos deltakere hvis opprinnelige biologiske alder var høyere enn deres kronologiske alder. I Nesses tilfeller bidro tilskuddet til delvis å justere markørene. De tre andre målene viste ikke signifikante forskjeller mellom gruppene.
Detaljer om COSMOS kliniske forsøk
Tilskuddet som ble brukt var et standard multivitamin-multimineral, lik kommersielle produkter tilgjengelig på markedet. Det kontrollerte forsøket inkluderte tett overvåking for å sikre samsvar og sikkerhet. Nenhum relevant bivirkning ble fremhevet relatert til langvarig bruk.
Andregenerasjons epigenetiske klokker, fokusert på dødelighetsrisiko, var de som indikerte de største positive effektene. Esses markører vurderer flere faktorer assosiert med aldersrelaterte kroniske sykdommer. Kakaoekstrakt, testet parallelt, påvirket ikke epigenetiske klokker.
Fordeler observert i spesifikke grupper
Personer med akselerert aldring ved starten av studien viste sterkere respons på kosttilskuddet. Nedgangen ble mer betydelig i denne underpopulasjonen, noe som tyder på større potensial for de som allerede har et misforhold mellom kronologisk og biologisk alder.
Forskerne fremhever at effektene, selv om de er beskjedne, stemmer overens med rimelige ernæringsintervensjoner. Tilskudd kan kompensere for vanlige mangler ved eldres kosthold. Muitos voksne inntar ikke nok næringsstoffer gjennom sitt vanlige kosthold.
Begrensninger og tilleggshensyn
Toårsperioden anses som relativt kort for å vurdere full effekt på aldring. Nem alle epigenetiske klokker reagerte på samme måte, noe som indikerer behovet for ytterligere undersøkelser. Resultatene gjelder ikke nødvendigvis for yngre populasjoner eller de med spesifikke helsetilstander.
Uavhengige eksperter forsterker at epigenetiske klokker bare representerer en del av aldringsprosessen. Outros mekanismer, som DNA-skade og proteinendringer, påvirker også. Et balansert kosthold er fortsatt det anbefalte grunnlaget, med kosttilskudd som et komplementært alternativ i tilfeller av mangler.
Perspektiver for fremtidig forskning
Forfatterne planlegger oppfølgingsstudier for å se om den observerte nedgangen fører til reelle kliniske fordeler. Isso inkluderer å redusere risikoen for kroniske sykdommer og forbedre livskvaliteten. Funnet baner vei for enkle, rimelige intervensjoner i aldrende helse.
Forskningen forsterker den økende interessen for biologiske markører for å evaluere forebyggende intervensjoner. Suplementos multivitaminer er mye brukt og rimelig. Dataene antyder en mulig beskjeden rolle i å modulere aldringshastigheten hos friske eldre mennesker.
