Forskare från amerikanska institutioner, som Mass General Brigham och Harvard, genomförde en randomiserad klinisk prövning som utvärderade effekterna av ett dagligt multivitamintillskott på den biologiska åldrandeprocessen. Studien involverade 958 friska deltagare med en medelålder på 70 år. Após två års daglig användning av tillägget, observerades en blygsam nedgång i vissa molekylära markörer associerade med åldrande.
Studien var en del av COSMOS-projektet, som även analyserade kakaoextrakt, men utan betydande effekter i denna aspekt. Deltagarna delades in i grupper som fick multivitaminer kombinerade eller inte med kakaoextrakt eller motsvarande placebo. Amostras av blod gjorde det möjligt att mäta förändringar i DNA-metylering med hjälp av epigenetiska klockor, verktyg som uppskattar biologisk ålder baserat på molekylära mönster.
Nyckelrön om epigenetiska klockor
Två av de fem utvärderade åtgärderna visade statistiskt signifikant avmattning. Progressionen av biologisk ålder minskade med i genomsnitt mellan 1,4 och 2,6 månader per år i grupperna som tog multivitaminet. Isso motsvarar en ackumulerad skillnad på cirka fyra månader under studiens två år.
Fördelarna var mer uttalade hos deltagare vars ursprungliga biologiska ålder var högre än deras kronologiska ålder. I Nesses fall hjälpte tillägget till att delvis justera markörerna. De övriga tre måtten visade inga signifikanta skillnader mellan grupperna.
COSMOS kliniska prövningsdetaljer
Tillägget som användes var en standard multivitamin-multimineral, liknande kommersiella produkter som finns på marknaden. Det kontrollerade försöket inkluderade noggrann övervakning för att säkerställa efterlevnad och säkerhet. Nenhum relevant negativ effekt framhävdes relaterad till långvarig användning.
Andra generationens epigenetiska klockor, fokuserade på dödlighetsrisk, var de som indikerade de största positiva effekterna. Esses-markörer tar hänsyn till flera faktorer associerade med åldersrelaterade kroniska sjukdomar. Kakaoextrakt, testat parallellt, påverkade inte epigenetiska klockor.
Fördelar observerade i specifika grupper
Individer med accelererat åldrande i början av studien visade starkare svar på tillägget. Nedgången blev mer betydande i denna delpopulation, vilket tyder på större potential för dem som redan har en obalans mellan kronologisk och biologisk ålder.
Forskarna framhåller att effekterna, även om de är blygsamma, överensstämmer med prisvärda näringsinsatser. Tillskott kan kompensera för vanliga brister i äldres kostvanor. Muitos vuxna konsumerar inte tillräckligt med näringsämnen genom sin vanliga kost.
Begränsningar och ytterligare överväganden
Tvåårsperioden anses vara relativt kort för att bedöma fulla effekter på åldrandet. Nem alla epigenetiska klockor svarade på samma sätt, vilket indikerar behovet av ytterligare undersökning. Resultaten gäller inte nödvändigtvis för yngre populationer eller de med specifika hälsotillstånd.
Oberoende experter förstärker att epigenetiska klockor endast representerar en del av åldringsprocessen. Outros mekanismer, såsom DNA-skador och proteinförändringar, påverkar också. En balanserad kost förblir den rekommenderade basen, med kosttillskott som ett komplement i fall av brister.
Perspektiv för framtida forskning
Författarna planerar uppföljningsstudier för att se om den observerade nedgången leder till verkliga kliniska fördelar. Isso inkluderar att minska riskerna för kroniska sjukdomar och att förbättra livskvaliteten. Upptäckten banar väg för enkla, billiga interventioner i åldrande hälsa.
Forskningen förstärker det växande intresset för biologiska markörer för att utvärdera förebyggande insatser. Suplementos multivitaminer används ofta och är prisvärda. Uppgifterna tyder på en möjlig blygsam roll för att modulera åldrandet hos friska äldre människor.
