מולטי ויטמין יומי יכול להאט את ההזדקנות הביולוגית אצל קשישים, כך עולה ממחקר
חוקרים ממוסדות אמריקאים, כמו Mass General Brigham והרווארד, ערכו ניסוי קליני אקראי שהעריך את ההשפעות של תוסף מולטי ויטמין יומי על תהליך ההזדקנות הביולוגי. במחקר השתתפו 958 משתתפים בריאים עם גיל ממוצע של 70 שנים. לאחר שנתיים של שימוש יומיומי בתוסף, נצפתה האטה מתונה בסמנים מולקולריים מסוימים הקשורים להזדקנות.
המחקר היה חלק מפרויקט COSMOS, שניתח גם תמצית קקאו, אך ללא השפעות משמעותיות בהיבט זה. המשתתפים חולקו לקבוצות, שקיבלו מולטי ויטמינים בשילוב או לא עם תמצית קקאו, או פלצבו תואם. דגימות דם אפשרו למדוד שינויים במתילציה של DNA באמצעות שעונים אפיגנטיים, כלים שמעריכים את הגיל הביולוגי על סמך דפוסים מולקולריים.
ממצאים מרכזיים על שעונים אפיגנטיים
שניים מתוך חמשת המדדים שהוערכו הראו האטה מובהקת סטטיסטית. התקדמות הגיל הביולוגי הופחתה בממוצע של בין 1.4 ל-2.6 חודשים בשנה בקבוצות הנוטלות את המולטי ויטמין. זה שקול להפרש מצטבר של כארבעה חודשים במשך שנתיים של המחקר.
היתרונות היו בולטים יותר במשתתפים שגילם הביולוגי הראשוני היה גבוה מהגיל הכרונולוגי שלהם. במקרים אלה, התוסף עזר ליישור מחדש את הסמנים באופן חלקי. שלושת המדדים האחרים לא הראו הבדלים משמעותיים בין הקבוצות.
פרטי הניסוי הקליני של COSMOS
התוסף בו נעשה שימוש היה מולטי ויטמין-מולטימינרל סטנדרטי, בדומה למוצרים מסחריים הקיימים בשוק. הניסוי המבוקר כלל מעקב צמוד כדי להבטיח ציות ובטיחות. לא הודגשו תופעות לוואי רלוונטיות הקשורות לשימוש ממושך.
שעונים אפיגנטיים מהדור השני, שהתמקדו בסיכון לתמותה, היו אלה שהצביעו על ההשפעות החיוביות הגדולות ביותר. סמנים אלה לוקחים בחשבון מספר גורמים הקשורים למחלות כרוניות הקשורות לגיל. תמצית קקאו, שנבדקה במקביל, לא השפיעה על שעונים אפיגנטיים.
יתרונות שנצפו בקבוצות ספציפיות
אנשים עם הזדקנות מואצת בתחילת המחקר הראו תגובות חזקות יותר לתוסף. ההאטה הפכה משמעותית יותר בתת-אוכלוסייה זו, מה שמרמז על פוטנציאל גדול יותר עבור אלה שכבר יש להם חוסר התאמה בין גיל כרונולוגי וביולוגי.
החוקרים מדגישים כי ההשפעות, למרות הצנועות, עולות בקנה אחד עם התערבויות תזונתיות במחיר סביר. תוספת יכולה לפצות על חוסרים נפוצים בתזונה של קשישים. מבוגרים רבים אינם צורכים מספיק חומרים מזינים דרך התזונה הרגילה שלהם.
מגבלות ושיקולים נוספים
התקופה של שנתיים נחשבת קצרה יחסית להערכת ההשפעות המלאות על ההזדקנות. לא כל השעונים האפיגנטיים הגיבו באותה צורה, מה שמעיד על צורך בחקירה נוספת. התוצאות אינן חלות בהכרח על אוכלוסיות צעירות יותר או כאלה עם מצבים בריאותיים ספציפיים.
מומחים בלתי תלויים מחזקים ששעונים אפיגנטיים מייצגים רק חלק מתהליך ההזדקנות. מנגנונים אחרים, כמו נזק ל-DNA ושינויים בחלבונים, משפיעים אף הם. תזונה מאוזנת נותרה הבסיס המומלץ, עם תוספים כאופציה משלימה במקרים של חוסרים.
נקודות מבט למחקר עתידי
המחברים מתכננים מחקרי המשך כדי לראות אם ההאטה הנצפית מתורגמת ליתרונות קליניים אמיתיים. זה כולל הפחתת סיכונים למחלות כרוניות ושיפור איכות החיים. הממצא סולל את הדרך להתערבויות פשוטות ובעלות נמוכה בבריאות ההזדקנות.
המחקר מחזק את העניין הגובר בסמנים ביולוגיים כדי להעריך התערבויות מונעות. תוספי מולטי ויטמין נמצאים בשימוש נרחב ובמחיר סביר. הנתונים מצביעים על תפקיד צנוע אפשרי בוויסות קצב ההזדקנות אצל קשישים בריאים.
