ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നെഫ്രോളജിസ്റ്റ് വിശദീകരിച്ചതുപോലെ, മിതമായ കാപ്പി ഉപഭോഗം, ഒരു ദിവസം രണ്ട് മുതൽ മൂന്ന് കപ്പ് വരെ, വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിലെ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിനും പുറമേ, മൂത്രത്തിലൂടെ മാലിന്യങ്ങളും അധിക ദ്രാവകങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുന്ന ഒരു രക്ത ഫിൽട്ടറായി വൃക്കകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. Problemas വൃക്കരോഗം പലപ്പോഴും തുടക്കത്തിൽ വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെ പുരോഗമിക്കുന്നു, ഇത് പ്രതിരോധ ശീലങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
കഫീൻ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും കാപ്പി ഈ അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ നല്ല സംഭാവന നൽകുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ എടുത്തുകാണിക്കുന്നു. മിതത്വം മറ്റ് ആരോഗ്യ അപകടങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന അമിതമായവ ഒഴിവാക്കുന്നു. Exames പതിവ് മൂത്രവും രക്തപരിശോധനയും മൂത്രത്തിൽ പ്രോട്ടീനുകളുടെ സാന്നിധ്യം അല്ലെങ്കിൽ രക്തത്തിൻ്റെ സാന്നിധ്യം പോലുള്ള ആദ്യകാല മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു.
വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനവും എന്തുകൊണ്ട് അവയെ നിശബ്ദ അവയവം എന്ന് വിളിക്കുന്നു
വൃക്കകൾ ദിവസേന അവശ്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. മൂത്രം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും അടിഞ്ഞുകൂടിയ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുമായി Eles പ്രതിദിനം 180 ലിറ്റർ രക്തം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു.
വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം 50 ശതമാനത്തിൽ താഴെയാകുമ്പോൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. Isso കാലുകളിലും മുഖത്തും നീർവീക്കം, നിരന്തരമായ ക്ഷീണം, വിശപ്പില്ലായ്മ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
നിശബ്ദ അവയവം എന്ന പദം പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ വ്യക്തമായ സിഗ്നലുകളുടെ അഭാവത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. Muitos രോഗികൾ സാധാരണ പരീക്ഷകളിൽ മാത്രമാണ് പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത്.
വൃക്ക തകരാറുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ
മൂത്രത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന മുന്നറിയിപ്പിനെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. Espuma അമിതമായതോ സാധാരണയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായതോ ആയ നിറത്തിന് ഉടനടി ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്.
വൃക്കകൾ ശരിയായി ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യാത്തപ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ സ്ഥിരമായ വീക്കം സംഭവിക്കുന്നു. Fadiga, ചർമ്മത്തിലെ ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ കൂടുതൽ വിപുലമായ ഘട്ടങ്ങളിൽ ഈ അവസ്ഥയെ അനുഗമിക്കുന്നു.
രക്താതിമർദ്ദം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ വൃക്കകളുടെ തേയ്മാനം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ അവസ്ഥകളിൽ Controle അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
വൃക്കകൾക്ക് കാപ്പിയുടെ ഗുണങ്ങൾ
ദിവസവും രണ്ടോ മൂന്നോ കപ്പ് കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് വൃക്കകളുടെ സംരക്ഷണ ഫലങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പാനീയത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന Compostos രക്ത ശുദ്ധീകരണത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു.
മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ചില വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നതായി നിരീക്ഷണ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിയന്ത്രിത അളവിൽ കഫീൻ ഉപദ്രവിക്കില്ല, രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.
അതിശയോക്തികൾ ഒഴിവാക്കാൻ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. Quantidades അഞ്ചിൽ കൂടുതൽ കപ്പുകൾ തലച്ചോറ് പോലുള്ള മറ്റ് അവയവങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
വൃക്കകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ അത്യാവശ്യമായ ശീലങ്ങൾ
ഉപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമം നിലനിർത്തുന്നത് വൃക്കകളുടെ അമിതഭാരം തടയുന്നു. Ingestão ദിവസം മുഴുവൻ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം മാലിന്യ നിർമാർജനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉറക്കവും ശരീരത്തിൻ്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. Evitar പുകവലി വൃക്കകളെ ബാധിക്കുന്ന വാസ്കുലർ തകരാറുകൾ കുറയ്ക്കുന്നു.
കുടുംബ ചരിത്രമോ പ്രമേഹം പോലുള്ള അവസ്ഥകളോ ഉള്ളവർ ഇടയ്ക്കിടെ പരിശോധനകൾ നടത്തണം. ലളിതമായ Exames ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് മാറ്റങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നു.
പ്രതിരോധത്തിനായി നെഫ്രോളജിസ്റ്റ് ശുപാർശകൾ
രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെയും രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെയും കർശനമായ നിയന്ത്രണം ഒരു അടിസ്ഥാന അളവുകോലാണ്. Esses ഘടകങ്ങൾ അനിയന്ത്രിതമാകുമ്പോൾ വൃക്ക തകരാറിനെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു.
ആനുകാലിക മെഡിക്കൽ കൺസൾട്ടേഷനുകൾ തുടർച്ചയായ നിരീക്ഷണം അനുവദിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രാശയ മാറ്റങ്ങൾ പോലുള്ള Sintomas ഉടനടി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് വിലയിരുത്തൽ ആവശ്യമാണ്.
ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളും മിതമായ കാപ്പി ഉപഭോഗവും സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് ഫലപ്രദമായ പ്രതിരോധ തന്ത്രങ്ങളുടെ ഭാഗമാണ്. വൃക്കസംബന്ധമായ പരാജയത്തിലേക്കുള്ള പുരോഗതി തടയുന്നതിന് നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തൽ പ്രധാനമാണ്.
അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് ദൈനംദിന പരിചരണവും ജാഗ്രതയും
രക്താതിമർദ്ദമോ പ്രമേഹമോ ഉള്ള ഗ്രൂപ്പുകൾ കൂടുതൽ അപകടസാധ്യത നേരിടുന്നു. Eles ജലാംശത്തിനും സമീകൃതാഹാരത്തിനും മുൻഗണന നൽകേണ്ടതുണ്ട്.
ക്രിയാറ്റിനിൻ പരിശോധനകളും കണക്കാക്കിയ ഗ്ലോമെറുലാർ ഫിൽട്ടറേഷൻ നിരക്കും വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ ഘട്ടം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. Resultados മാറ്റങ്ങൾ ആദ്യകാല ഇടപെടലുകളെ നയിക്കുന്നു.
പ്രതിരോധം ലളിതമായ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. Pequenas മാറ്റങ്ങൾ ഗുരുതരമായ വൃക്ക സങ്കീർണതകൾക്കുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു.