ການບໍລິໂພກກາເຟໃນລະດັບປານກາງ, ລະຫວ່າງສອງຫາສາມຈອກຕໍ່ມື້, ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ nephrologist. ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງເຮັດວຽກເປັນຕົວກອງເລືອດ, ກຳ ຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອແລະທາດແຫຼວທີ່ເກີນຜ່ານທາງປັດສະວະ, ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດແລະຮັກສາຄວາມສົມດູນຂອງ electrolytes ໃນຮ່າງກາຍ. ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ Problemas ມັກຈະກ້າວຫນ້າໂດຍບໍ່ມີອາການທີ່ຊັດເຈນໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ເຊິ່ງເສີມສ້າງຄວາມສໍາຄັນຂອງນິໄສປ້ອງກັນ.
ແພດເນັ້ນວ່າກາເຟ, ເຖິງວ່າຈະມີຄາເຟອີນ, ປະກອບສ່ວນໃນທາງບວກເມື່ອບໍລິໂພກໃນປະລິມານນີ້. ການປານກາງຫຼີກລ້ຽງການເກີນທີ່ອາດຈະສ້າງຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆ. Exames ກວດປັດສະວະ ແລະ ເລືອດເປັນປະຈຳ ກວດພົບການປ່ຽນແປງໃນຕົ້ນໆ ເຊັ່ນ: ມີໂປຣຕີນ ຫຼື ເລືອດໃນປັດສະວະ.
ການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະເປັນຫຍັງພວກມັນຖືກເອີ້ນວ່າອະໄວຍະວະງຽບ
ຫມາກໄຂ່ຫຼັງປະຕິບັດຫນ້າທີ່ທີ່ສໍາຄັນປະຈໍາວັນ. Eles ກັ່ນຕອງເລືອດປະມານ 180 ລິດຕໍ່ມື້ເພື່ອຜະລິດປັດສະວະ ແລະກຳຈັດສານພິດທີ່ສະສົມ.
ເມື່ອການທໍາງານຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 50%, ອາການເລີ່ມປາກົດຂື້ນເລື້ອຍໆ. Isso ປະກອບມີການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນຂາແລະໃບຫນ້າ, ເມື່ອຍລ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແລະການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ.
ຄໍາວ່າ silent organ ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງການຂາດສັນຍານທີ່ຊັດເຈນໃນໄລຍະຕົ້ນ. ຄົນເຈັບ Muitos ພຽງແຕ່ຄົ້ນພົບບັນຫາໃນລະຫວ່າງການກວດປົກກະຕິ.
ອາການທີ່ບົ່ງບອກເຖິງບັນຫາຫມາກໄຂ່ຫຼັງ
ການປ່ຽນແປງຂອງປັດສະວະສະແດງເຖິງການເຕືອນໄພທີ່ສໍາຄັນ. Espuma ສີຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ແຕກຕ່າງຈາກປົກກະຕິຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈໃນທັນທີ.
ອາການທ້ອງອືດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນເຊົ້າ, ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງບໍ່ກໍາຈັດນ້ໍາຢ່າງຖືກຕ້ອງ. Fadiga ແລະຜິວຫນັງທີ່ມີອາການຄັນມາພ້ອມກັບສະພາບໃນຂັ້ນຕອນທີ່ກ້າວຫນ້າ.
ປັດໃຈເຊັ່ນ: hypertension ແລະພະຍາດເບົາຫວານເລັ່ງການສວມໃສ່ຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. Controle ຂອງເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງກາເຟສໍາລັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ
ການບໍລິໂພກກາເຟ 2 ຫາ 3 ຈອກຕໍ່ມື້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນກະທົບປ້ອງກັນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. Compostos ທີ່ມີຢູ່ໃນເຄື່ອງດື່ມມີອິດທິພົນຕໍ່ການກັ່ນຕອງເລືອດ.
ການສຶກສາການສັງເກດການຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຊໍາເຮື້ອບາງຢ່າງດ້ວຍການກິນປານກາງ. ຄາເຟອີນ, ໃນປະລິມານທີ່ຄວບຄຸມ, ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດໄດ້.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນການເວົ້າເກີນຈິງ. Quantidades ຫຼາຍກວ່າຫ້າຈອກເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ອະໄວຍະວະອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ສະຫມອງ.
ນິໄສທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປົກປ້ອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ
ການຮັກສາອາຫານທີ່ມີເກືອຕ່ໍາຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ overload. Ingestão ນ້ໍາພຽງພໍຕະຫຼອດມື້ສົ່ງເສີມການກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອ.
ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິແລະການນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບປະກອບສ່ວນໃຫ້ຄວາມສົມດຸນຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ການສູບຢາ Evitar ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
ຜູ້ທີ່ມີປະຫວັດຄອບຄົວຫຼືສະພາບການເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານຄວນຈະໄດ້ຮັບການກວດສອບເລື້ອຍໆ. ງ່າຍດາຍ Exames ກໍານົດການປ່ຽນແປງກ່ອນທີ່ຈະມີອາການຮ້າຍແຮງ.
ຄໍາແນະນໍາຂອງ nephrologist ສໍາລັບການປ້ອງກັນ
ການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດແລະນໍ້າຕານໃນເລືອດຢ່າງເຂັ້ມງວດແມ່ນມາດຕະການພື້ນຖານ. ປັດໄຈ Esses ເລັ່ງຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງເມື່ອບໍ່ມີການຄວບຄຸມ.
ການປຶກສາຫາລືທາງການແພດເປັນໄລຍະອະນຸຍາດໃຫ້ມີການຕິດຕາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. Sintomas ເຊັ່ນ: ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອຫຼືການປ່ຽນແປງທາງຍ່ຽວຮັບປະກັນການປະເມີນຜູ້ຊ່ຽວຊານທັນທີ.
ການລວມເອົານິໄສທີ່ມີສຸຂະພາບດີດ້ວຍການບໍລິໂພກກາເຟໃນລະດັບປານກາງແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຍຸດທະສາດການປ້ອງກັນທີ່ມີປະສິດທິຜົນ. ການກວດຫາເບື້ອງຕົ້ນຍັງຄົງເປັນກຸນແຈເພື່ອປ້ອງກັນການກ້າວໄປສູ່ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.
ການດູແລປະຈໍາວັນແລະເຕືອນສໍາລັບກຸ່ມຄວາມສ່ຽງ
ກຸ່ມທີ່ມີ hypertension ຫຼືພະຍາດເບົາຫວານປະເຊີນກັບຄວາມສ່ຽງຫຼາຍ. Eles ຈໍາເປັນຕ້ອງຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງນ້ໍາແລະອາຫານທີ່ສົມດູນ.
ການທົດສອບ creatinine ແລະອັດຕາການກັ່ນຕອງ glomerular ຄາດຄະເນສະແດງໃຫ້ເຫັນຂັ້ນຕອນຂອງການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ການປ່ຽນແປງ Resultados ແນະນໍາການແຊກແຊງເບື້ອງຕົ້ນ.
ການປ້ອງກັນລວມເອົາການປະຕິບັດປະຈໍາວັນທີ່ງ່າຍດາຍ. ການປ່ຽນແປງ Pequenas ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ຮ້າຍແຮງ.