Saúde-ൽ നിന്നുള്ള Organização Mundial-ൽ നിന്നുള്ള സമീപകാല ഡാറ്റ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ഏകദേശം പത്തിൽ നാലെണ്ണം ഓങ്കോളജിക്കൽ രോഗനിർണയം നേരിട്ടുള്ള ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെ തടയാനാകുമെന്നാണ്. വർഷങ്ങളായി ദോഷകരമായ സ്വഭാവങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് മനുഷ്യശരീരത്തിൻ്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ മാരകമായ ട്യൂമറുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നിശബ്ദ ട്രിഗറായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. Fatores പുകയില ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ഉപഭോഗവും ലഹരിപാനീയങ്ങളുടെ ഉപഭോഗവും പോലെയുള്ള പരക്കെ അറിയപ്പെടുന്ന ഘടകങ്ങൾ, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയും വിട്ടുമാറാത്ത ഉറക്കക്കുറവും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആധുനിക ജീവിതത്തിൻ്റെ ഘടകങ്ങളിലേക്ക് ചേർക്കുന്നു. ഈ ദൈനംദിന പാറ്റേണുകളുടെ ഉടനടി മാറ്റം ക്രമരഹിതമായ കോശങ്ങളുടെ വ്യാപനത്തിനെതിരായ പ്രധാന സംരക്ഷണ തടസ്സത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.
ആരോഗ്യത്തിൽ ആഗോള സ്വാധീനവും ദൈനംദിന തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളുടെ ഭാരവും
പോഷകാഹാര പരിവർത്തനവും ഗ്രാമീണ പലായനവും ജനസംഖ്യയുടെ ദിനചര്യയെ അടിമുടി മാറ്റിമറിച്ച വികസ്വര രാജ്യങ്ങളിൽ രോഗത്തിൻ്റെ ഭാരം അതിവേഗം വളരുകയാണെന്ന് ഗ്ലോബൽ ഇൻസിഡൻസ് മാപ്പിംഗ് തെളിയിക്കുന്നു. വ്യാവസായിക ഓപ്ഷനുകൾക്കായി പ്രകൃതിദത്ത ഭക്ഷണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് സമീപ വർഷങ്ങളിൽ രേഖപ്പെടുത്തിയ ആശുപത്രി സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളിൽ നേരിട്ട് പ്രതിഫലിക്കുന്നു.
ഓങ്കോളജി പ്രൊഫഷണലുകൾ ചികിത്സാ കേന്ദ്രങ്ങളിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന രോഗികളുടെ പ്രൊഫൈലിൽ ഒരു മാറ്റം നിരീക്ഷിക്കുന്നു, മുമ്പ് വാർദ്ധക്യവുമായി മാത്രം ബന്ധപ്പെട്ട മുഴകളുള്ള യുവാക്കളിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവ്. Essa ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് മുൻകരുതൽ നഗര ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന കാർസിനോജെനിക് ഏജൻ്റുകളുമായുള്ള നേരത്തെയുള്ളതും തുടർച്ചയായതുമായ എക്സ്പോഷറുമായി അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
നിലവിലുള്ള മെഡിക്കൽ സാഹിത്യം, ജനിതകശാസ്ത്രം ഒരു ന്യൂനപക്ഷ കേസുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു എന്ന വിവരങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്നു, മൊത്തം കേസുകളുടെ അഞ്ച് മുതൽ പത്ത് ശതമാനം വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ശേഷിക്കുന്ന സംഭാവ്യത പരിസ്ഥിതിയിലും വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന ഇടപെടലുകളിലും വീഴുന്നു, ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസവും പ്രാഥമിക പ്രതിരോധവും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള പൊതു നയങ്ങളുടെ അടിയന്തിരത ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
പുകയിലയും മദ്യവും ഉപയോഗിച്ച് സെല്ലുലാർ ആക്രമണത്തിൻ്റെ സംവിധാനങ്ങൾ
സിഗരറ്റ് പുക ശ്വസിക്കുന്നത് ആയിരക്കണക്കിന് വിഷ രാസ സംയുക്തങ്ങൾ ശരീരത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു, അവയിൽ ഡസൻ കണക്കിന് അർബുദ സാധ്യതയുടെ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളുണ്ട്. Essas പദാർത്ഥങ്ങൾ രക്തപ്രവാഹത്തിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുകയും പ്രായോഗികമായി എല്ലാ അവയവങ്ങളിലും എത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഡിഓക്സിറൈബോ ന്യൂക്ലിക് ആസിഡിൻ്റെ ഡിഎൻഎയുടെ പകർപ്പെടുക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ പരാജയത്തിന് കാരണമാകുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത പുകവലി ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിന് കാരണമാകുന്നു, അത് മരണനിരക്ക് വളരെ കൂടുതലാണ്, മാത്രമല്ല മൂത്രസഞ്ചി, വാക്കാലുള്ള അറ, ശ്വാസനാളം, അന്നനാളം എന്നിവയിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുന്നു. ആസക്തിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത് എപ്പിത്തീലിയൽ ടിഷ്യുവിൻ്റെ ക്രമാനുഗതമായ വീണ്ടെടുക്കലിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഓരോ വർഷവും വിട്ടുനിൽക്കുന്ന അപകടസാധ്യത ക്രമേണ കുറയ്ക്കുന്നു.
അതേസമയം, കരൾ വഴിയുള്ള മദ്യത്തിൻ്റെ രാസവിനിമയം സെല്ലുലാർ ഘടനകളെ നശിപ്പിക്കുകയും ജനിതക പിശകുകൾ കാര്യക്ഷമമായി പരിഹരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ തടയുകയും ചെയ്യുന്ന ഉയർന്ന പ്രതിപ്രവർത്തന ഉപോൽപ്പന്നമായ അസറ്റാൽഡിഹൈഡിനെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. മദ്യപാനങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ഒരു ലായകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് മറ്റ് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുടെ മുകളിലെ ദഹനനാളത്തിൻ്റെ കഫം ചർമ്മത്തിലേക്ക് തുളച്ചുകയറാൻ സഹായിക്കുന്നു. സ്ഥിരമായി മദ്യം കഴിക്കുന്ന Mulheres സ്തനാർബുദ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം ഈ പദാർത്ഥം രക്തത്തിൽ പ്രചരിക്കുന്ന ഈസ്ട്രജൻ്റെ അളവ് തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഹോർമോൺ സെൻസിറ്റീവ് ബ്രെസ്റ്റ് ടിഷ്യൂകളുടെ വ്യാപനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പൊണ്ണത്തടി പകർച്ചവ്യാധിയും ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയുടെ സ്വാധീനവും
അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുവിൻ്റെ അമിതമായ ശേഖരണം ആധുനിക ഓങ്കോജെനിസിസിൻ്റെ പ്രധാന പ്രേരകങ്ങളിലൊന്നായി മാറുന്നതിനുള്ള ഒരു ഹൃദയ അപകട ഘടകമായി ഇനി കണക്കാക്കില്ല. Células കൊഴുപ്പ് ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമാണ് കൂടാതെ ശരീരത്തെ നിരന്തരമായ ജാഗ്രതയിൽ നിലനിർത്തുന്ന കോശജ്വലന സൈറ്റോകൈനുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.
ഈ വിട്ടുമാറാത്ത, താഴ്ന്ന-ഗ്രേഡ് വീക്കം സെല്ലുലാർ മ്യൂട്ടേഷനും സാധ്യതയുള്ള ട്യൂമറുകൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്ന രക്തക്കുഴലുകളുടെ രൂപീകരണത്തിനും വളരെ അനുകൂലമായ സൂക്ഷ്മപരിസ്ഥിതി സൃഷ്ടിക്കുന്നു. Além കൂടാതെ, പൊണ്ണത്തടി ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഈ ഹോർമോണിൻ്റെ കൂടുതൽ അളവിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ പാൻക്രിയാസിനെ നിർബന്ധിക്കുന്നു.
ഹൈപ്പർഇൻസുലിനീമിയ ഒരു കോശ വളർച്ചാ ഘടകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് ഇതിനകം തന്നെ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ജനിതക വൈകല്യങ്ങളുള്ള കോശങ്ങളുടെ വിഭജനത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. Atualmente, അധിക ശരീരഭാരത്തിന് എൻഡോമെട്രിയം, വൃക്ക, പിത്തസഞ്ചി, വൻകുടൽ എന്നിവയുടെ മുഴകൾ ഉൾപ്പെടെ ഒരു ഡസനിലധികം നിയോപ്ലാസങ്ങളുമായി സ്ഥിരീകരിക്കപ്പെട്ട ബന്ധമുണ്ട്.
ദൈനംദിന ശാരീരിക ചലനങ്ങളുടെ അഭാവം ഈ സാഹചര്യത്തെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു, കാരണം നിഷ്ക്രിയ എല്ലിൻറെ പേശികൾ അധിക ഗ്ലൂക്കോസ് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുകയും രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് സംരക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു. വ്യായാമം രണ്ട്-വഴിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും അസാധാരണമായ കോശങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിൽ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു.
ഭക്ഷ്യ വ്യവസായവൽക്കരണവും സംരക്ഷണ പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവവും
അൾട്രാ-പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉയർന്ന ഉപഭോഗത്തിൻ്റെ സവിശേഷതയായ സമകാലിക ഭക്ഷണരീതി, ദഹനവ്യവസ്ഥയിലേക്ക് ഉയർന്ന പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, കളറിംഗ്, ഫ്ലേവർ എൻഹാൻസറുകൾ എന്നിവ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. Carnes സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളായ സോസേജുകൾ, ഹാം, ബേക്കൺ എന്നിവയിൽ നൈട്രൈറ്റുകളും നൈട്രേറ്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവ ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ, ഗ്യാസ്ട്രിക്, വൻകുടൽ കാൻസറുമായി ശക്തമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന നൈട്രോസാമൈൻ സംയുക്തങ്ങളായി മാറുന്നു.
പരമ്പരാഗത ഭക്ഷണങ്ങൾ വേഗത്തിലുള്ള ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നത് ശരിയായ കുടൽ ഗതാഗതത്തിന് ആവശ്യമായ നാരുകളുടെ അപര്യാപ്തതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. നാരുകൾ കുടലിലെ ഒരുതരം ചൂലായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, മലം വൻകുടൽ ഭിത്തിയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന സമയം കുറയ്ക്കുകയും ദഹന സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന വിഷപദാർത്ഥങ്ങളുടെ സാന്ദ്രത നേർപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണവും ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിൻ്റെ അവഗണനയും
സൂര്യപ്രകാശം, പ്രത്യേകിച്ച് റേഡിയേഷൻ ഏറ്റവും കൂടുതലുള്ള സമയങ്ങളിൽ, സംരക്ഷണരഹിതമായ എക്സ്പോഷർ, ചർമ്മത്തിലെ മെലനോസൈറ്റുകളുടെയും ബേസൽ കോശങ്ങളുടെയും ജനിതക ഘടനയെ മാറ്റുന്ന ക്യുമുലേറ്റീവ് നാശത്തിന് കാരണമാകുന്നു. Sendo രാജ്യത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ട്യൂമർ, നോൺ-മെലനോമ സ്കിൻ ക്യാൻസറിന് നേരത്തെ കണ്ടുപിടിക്കുമ്പോൾ ഉയർന്ന രോഗശാന്തി നിരക്ക് ഉണ്ട്, എന്നാൽ സൗന്ദര്യാത്മകവും പ്രവർത്തനപരവുമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ അവശേഷിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടലുകൾ ആവശ്യമാണ്, ഇത് സൺസ്ക്രീനുകളുടെയും ശാരീരിക തടസ്സങ്ങളുടെയും ദൈനംദിന ഉപയോഗം അത്യന്താപേക്ഷിതമായ പൊതുജനാരോഗ്യ മാനദണ്ഡമാക്കി മാറ്റുന്നു.
സർക്കാഡിയൻ സൈക്കിളിൻ്റെയും വിശ്രമക്കുറവിൻ്റെയും പങ്ക്
വിട്ടുമാറാത്ത ഉറക്കം അടിച്ചമർത്തൽ, ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങളുള്ള മെലറ്റോണിൻ എന്ന ഹോർമോണിൻ്റെ ഉൽപാദനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും രാത്രിയിൽ കോശവിഭജന ചക്രം നിയന്ത്രിക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. Indivíduos രാത്രിയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നവർ അല്ലെങ്കിൽ പുലർച്ചെ വരെ ലൈറ്റ് സ്ക്രീനുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ശീലം നിലനിർത്തുന്നവർ അവരുടെ ആന്തരിക ജൈവ ഘടികാരങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
സർക്കാഡിയൻ റിഥത്തിൻ്റെ ഈ അസ്ഥിരത, അസാധാരണതകൾ തേടി ശരീരത്തിൽ പട്രോളിംഗ് നടത്താനുള്ള ലിംഫോസൈറ്റുകളുടെയും പ്രതിരോധ കോശങ്ങളുടെയും കഴിവിനെ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുന്നു. വിശ്രമക്കുറവ് സ്ട്രെസ് ഹോർമോണായ കോർട്ടിസോളിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയിൽ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണത്തെ കുറയ്ക്കുകയും വ്യവസ്ഥാപരമായ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളെ അനുകൂലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ലഘൂകരണ തന്ത്രങ്ങളും ദിനചര്യയുടെ പുനഃക്രമീകരണവും
ഗൈനക്കോളജിക്കൽ അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒരു ദിനചര്യ നടപ്പിലാക്കുന്നതിന്, ദീർഘകാല സുസ്ഥിരമായ സമ്പ്രദായങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ദോഷകരമായ സ്വഭാവങ്ങളെ ക്രമേണ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, മൾട്ടിഫാക്റ്റോറിയൽ, പുരോഗമനപരമായ സമീപനം ആവശ്യമാണ്. അടിസ്ഥാന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പിന്തുടർന്ന്, ഏറ്റവും വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന ഘടകങ്ങളുമായി മാറ്റങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ Profissionais ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു: – Eliminação പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ മൊത്തം ഉപഭോഗം; – Restrição ലഹരിപാനീയങ്ങളുടെ കർശനമായ ഉപഭോഗം; – Prática ആഴ്ചയിൽ നൂറ്റമ്പത് മിനിറ്റ് മിതമായ ശാരീരിക വ്യായാമം; – പുതിയ ഓപ്ഷനുകൾക്കായി അൾട്രാ പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളുടെ Substituição; – Uso ശരീരത്തിൻ്റെ തുറന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ പ്രതിദിന സൂര്യ സംരക്ഷണം; – ഏഴ് മുതൽ എട്ട് മണിക്കൂർ വരെയുള്ള തടസ്സമില്ലാത്ത ഉറക്കചക്രത്തിൻ്റെ Manutenção. പോഷകാഹാരത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ, ഇലക്കറികൾ, സീസണൽ പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണത്തിലേക്കുള്ള മാറ്റം, ദൈനംദിന മെറ്റബോളിസം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകൾ നൽകുന്നു. ആനുകാലിക മെഡിക്കൽ മോണിറ്ററിംഗും സ്ക്രീനിംഗ് പരീക്ഷകളും പരിചരണ ചക്രം പൂർത്തിയാക്കുന്നു, മാരകമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് പരിണമിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മുൻഗാമി നിഖേദ് തിരിച്ചറിയാൻ അനുവദിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ദ്രുതവും വളരെ ഫലപ്രദവുമായ ഇടപെടൽ ഉറപ്പാക്കുന്നു.
പൊതുജനാരോഗ്യത്തെ പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നതിൽ പ്രതിരോധ ശക്തി
വ്യക്തിഗത തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളുടെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം വ്യക്തിഗത നേട്ടങ്ങളെ മറികടക്കുകയും ആഗോള ആരോഗ്യ സംവിധാനങ്ങളുടെ സുസ്ഥിരത കൈവരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളിലൂടെ ട്യൂമറുകളുടെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കുന്നത് വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ ആശുപത്രി ശൃംഖലകളിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു.
ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത കേസുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നതിനുമായി സാമ്പത്തികവും സാങ്കേതികവുമായ വിഭവങ്ങൾ നയിക്കാൻ സിസ്റ്റത്തിലെ ഈ ആശ്വാസം അനുവദിക്കുന്നു. ആധുനിക സമൂഹത്തിൽ ഗൈനക്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങളുടെ വളർച്ചാ വളവ് മാറ്റുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും കാര്യക്ഷമമായ തന്ത്രത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നത് പ്രതിരോധ നടപടികളുടെ കൂട്ടത്തോടെയാണ്.