കമാൻഡർ Pep Guardiola ഈ തിങ്കളാഴ്ച തൻ്റെ ടീമിൻ്റെ തയ്യാറെടുപ്പ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ താൽക്കാലികമായി നിർത്തിവച്ചുകൊണ്ട് യൂറോപ്യൻ ഫുട്ബോളിൻ്റെ ദിനചര്യയിൽ നിലവാരമില്ലാത്ത നടപടി സ്വീകരിച്ചു. Liga Campeões റൌണ്ട് ഓഫ് 16 റിട്ടേൺ ക്ലാഷിൻ്റെ തലേദിവസം, Etihad Stadium ലെ സ്പാനിഷ് ടീമിനെതിരെ അത്ലറ്റുകൾക്ക് സമ്പൂർണ്ണ വിശ്രമം നൽകി. സ്ക്വാഡ് ഞായറാഴ്ച സാധാരണ പരിശീലനം നടത്തിയിരുന്നു, എന്നാൽ സീസണിലെ ഏറ്റവും നിർണായക മത്സരങ്ങളിലൊന്നിന് മണിക്കൂറുകൾക്ക് മുമ്പ് കോച്ചിംഗ് സ്റ്റാഫ് ഫീൽഡ് വർക്ക് നിർത്താൻ തീരുമാനിച്ചു.
വിശ്രമിക്കാനുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ഗ്രൂപ്പിൻ്റെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അവസ്ഥ വീണ്ടെടുക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു, ഇത് മൊത്തം സ്കോറിലെ കാര്യമായ പോരായ്മ മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്. ക്ലബിൻ്റെ മികവിൻ്റെ കേന്ദ്രത്തിൽ നേരിയ ചലനത്തോടെ കളിയുടെ ദിവസമായ ചൊവ്വാഴ്ച രാവിലെ മാത്രമേ ഏറ്റുമുട്ടലിനുള്ള അവസാന തയ്യാറെടുപ്പ് നടക്കൂ. കോണ്ടിനെൻ്റൽ നോക്കൗട്ട് ദ്വന്ദ്വയുദ്ധത്തിന് ആവശ്യമായ പരമാവധി ഊർജം ഉപയോഗിച്ച് സ്റ്റാർട്ടർമാർ ഫീൽഡിൽ പ്രവേശിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും സമ്മർദ്ദഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് കോച്ചിംഗ് സ്റ്റാഫിൻ്റെ തന്ത്രം.
കിക്കോഫിന് മുമ്പുള്ള മണിക്കൂറുകൾക്കായി സ്ഥാപിച്ച ഷെഡ്യൂളിൽ കർശനമായ ഏകാഗ്രത ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
– ക്ലബ്ബിൻ്റെ സൗകര്യങ്ങളിൽ Encontro പ്രഭാത തന്ത്രം.
– Refeição ജോയിൻ്റ് സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ നയിക്കുന്നു.
– Instruções എതിരാളിയുടെ പെട്ടെന്നുള്ള പരിവർത്തനങ്ങൾ തടയുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു.
– വഴിയിലെ കാലതാമസം ഒഴിവാക്കാൻ സ്പോർട്സ് രംഗത്തേക്ക് Saída നേരത്തെ.
നിർണായക ആഴ്ചകളിൽ വിശ്രമ രീതിശാസ്ത്രം
ഉയർന്ന പിരിമുറുക്കത്തിൻ്റെ നിമിഷങ്ങളിൽ കൂട്ടായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ താൽക്കാലികമായി നിർത്തിവയ്ക്കുന്നത് കറ്റാലൻ പരിശീലകൻ നേരത്തെ തന്നെ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. കഴിഞ്ഞ സീസണിൽ, Borussia Dortmund നെതിരായ കനത്ത പ്രതിബദ്ധതയ്ക്ക് മുമ്പ് സമാനമായ ഒരു സമീപനം പ്രയോഗിച്ചു. പ്രായോഗിക ഫലം 4-1 വിജയമായിരുന്നു, ഇത് രീതി ആവർത്തിക്കുന്നതിനുള്ള നിലവിലെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
ആദ്യ മത്സരത്തിൽ ഏറ്റ തിരിച്ചടി ഇല്ലാതാക്കാൻ കുറ്റമറ്റ പ്രകടനം കാഴ്ച വെക്കാനുള്ള ബാധ്യതയുമായി ഇംഗ്ലീഷ് ടീം കളത്തിലിറങ്ങുന്നു. സ്പാനിഷ് തലസ്ഥാനത്ത് Após 3-0ന് തോറ്റു, ക്വാർട്ടർ ഫൈനലിൽ നേരിട്ട് സ്ഥാനം ഉറപ്പിക്കാൻ ടീമിന് നാല് ഗോളുകളുടെ വിജയം ആവശ്യമാണ്. മൂന്ന് ഗോളിൻ്റെ ജയം തർക്കത്തെ അധിക സമയത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകും.
ക്ലബിൻ്റെ ഫിസിയോളജി വിഭാഗം ഈ താൽക്കാലിക വിരാമത്തെ തീവ്രത നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു സുപ്രധാന സംവിധാനമായി കാണുന്നു. Manchester ലെ സ്റ്റേഡിയത്തിൽ കളിയുടെ ആദ്യ മിനിറ്റിൽ തന്നെ എതിരാളിയുടെ പന്ത് ഞെരുക്കിക്കൊണ്ട് മത്സരത്തിലുടനീളം സമ്മർദത്തിൻ കീഴിൽ അടയാളപ്പെടുത്താൻ കളിക്കാരെ അനുവദിക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.
സ്പാനിഷ് എതിരാളിക്കെതിരെ തന്ത്രപരമായ നിലപാട്
Carlo Ancelotti നയിക്കുന്ന ടീം Inglaterra-ൽ എത്തിച്ചേരുന്നത് അങ്ങേയറ്റം സുഖകരമായ ഒരു സാഹചര്യത്തിലാണ്, അവരുടെ ബെൽറ്റിന് കീഴിലുള്ള നിയന്ത്രണങ്ങളുമായി കളിക്കാനുള്ള സാധ്യത. Jude Bellingham, Kylian Mbappé എന്നിവ പോലുള്ള അടിസ്ഥാന ഭാഗങ്ങളുടെ തിരിച്ചുവരവ്, വിസിറ്റിംഗ് ഓഫൻസീവ് സെക്ടറിൻ്റെ ഫയർ പവർ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. Essa വേഗത്തിലുള്ള ആക്രമണകാരികളുടെ സാന്നിദ്ധ്യം, എല്ലായ്പ്പോഴും ആക്രമണം നടത്തേണ്ട ആവശ്യം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, സ്ഥിരമായ ജാഗ്രത നിലനിർത്താൻ ഹോം ടീമിനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
ഗോളുകൾ വഴങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ഇംഗ്ലീഷ് പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് പരമാവധി ഏകാഗ്രത ആവശ്യമാണ്, ഇത് യോഗ്യത നേടാനുള്ള ദൗത്യം മിക്കവാറും അസാധ്യമാക്കും. Nos പ്രവൃത്തി ഞായറാഴ്ച നടത്തി, സാങ്കേതിക സമിതി അടയാളപ്പെടുത്തൽ ലൈനുകൾ ക്രമീകരിക്കുന്നതിനും അവ വേഗത്തിൽ പുനഃസംഘടിപ്പിക്കുന്നതിനും മുൻഗണന നൽകി. Santiago Bernabéu-ലെ ആദ്യ പാദത്തിൽ ചെലവേറിയതായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട പരാജയം, ഫുൾ-ബാക്ക് പിന്നിൽ സ്വതന്ത്ര ഇടം കണ്ടെത്തുന്നതിൽ നിന്ന് എതിർ വിംഗർമാരെ തടയുക എന്നതാണ് പ്രധാന ശ്രദ്ധ.
സ്പോർട്സ് ഫിസിയോളജി, പേശി വീണ്ടെടുക്കൽ
നോക്കൗട്ട് ഗെയിമുകൾക്ക് മുമ്പുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ തീവ്രമായ പരിശീലനത്തിൻ്റെ ശേഖരണം വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് കായിക ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ പരിശീലന കേന്ദ്രത്തിൻ്റെ ചാർജിംഗ് പരിതസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് അത്ലറ്റുകളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് ഒരു മാനസിക പുനഃസജ്ജീകരണമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ക്ലബ്ബിൻ്റെ സൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് Longe, കളിക്കാർക്ക് കൂടുതൽ ശാന്തമായ രീതിയിൽ വ്യക്തിഗത വീണ്ടെടുക്കലിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും.
ഈ പ്രക്രിയയിൽ സഹായിക്കാൻ പല അഭിനേതാക്കൾക്കും അവരുടെ സ്വന്തം വീടുകളിൽ പ്രൊഫഷണൽ ഘടനകളുണ്ട്. Banhos ഐസ് ഇമ്മർഷൻ, കംപ്രഷൻ ബൂട്ടുകളുടെ ഉപയോഗം, പ്രതിരോധ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സെഷനുകൾ എന്നിവ ഈ തന്ത്രപ്രധാനമായ ഇടവേളകളിൽ എലൈറ്റ് അത്ലറ്റുകൾ സ്വീകരിക്കുന്ന സാധാരണ രീതികളാണ്. Esse സ്വതന്ത്ര പരിചരണത്തെ സാങ്കേതിക സമിതി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ഈ ഇടവേളയുടെ ഫിസിയോളജിക്കൽ ഗുണങ്ങൾ ഒന്നിലധികം ആണ് കൂടാതെ നാല് വരികളിലെ പ്രകടനത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു.
– Aceleração വിശ്രമത്തിലൂടെ പേശി നാരുകളുടെ പുനരുജ്ജീവനം.
– Queda ശരീരത്തിൽ പ്രചരിക്കുന്ന കോർട്ടിസോളിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
– ഏറ്റുമുട്ടലിൻ്റെ തലേ രാത്രിയിലെ ഉറക്കചക്രങ്ങളുടെ Otimização.
– സ്വന്തം ശരീരത്തിനായുള്ള കായികതാരത്തിൻ്റെ വ്യക്തിഗത ഉത്തരവാദിത്തത്തിൻ്റെ Aumento.
ഇംഗ്ലീഷ് സ്റ്റേഡിയത്തിൻ്റെ സ്റ്റാൻഡിലെ അന്തരീക്ഷം
പ്രാദേശിക ആരാധകർ സന്ദർശകർക്ക് അങ്ങേയറ്റം പ്രതികൂലമായ അന്തരീക്ഷമാക്കി മാറ്റുമെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് സന്നാഹത്തിൽ നിന്ന് തന്നെ സമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ആദ്യ ഗെയിമിൽ സൃഷ്ടിച്ച പ്രതികൂല സ്കോറിൻ്റെ Apesar, സ്ക്വാഡിൻ്റെ സാങ്കേതിക ശേഷിയിലും കമാൻഡറുടെ തന്ത്രപരമായ വീക്ഷണത്തിലും ഉള്ള വിശ്വാസം സ്റ്റേഡിയം പോകുന്നവർക്കിടയിൽ അചഞ്ചലമായി തുടരുന്നു. പരിശീലനത്തിൽ നിന്ന് കളിക്കാരെ മോചിപ്പിക്കാനുള്ള തീരുമാനം സ്പോർട്സ് ഫോറങ്ങളിൽ തീവ്രമായ ചർച്ചകൾ സൃഷ്ടിച്ചു, എന്നാൽ യൂറോപ്യൻ മത്സരങ്ങളിലെ നിർണായക രാത്രികൾക്കായി സ്വീകരിച്ച ഡ്രസ്സിംഗ് റൂം മാനേജ്മെൻ്റിനെ പിന്തുണാ അടിത്തറ പൂർണ്ണമായും വിശ്വസിക്കുന്നു.
ഹോം ടീമെന്ന നിലയിൽ പോസിറ്റീവ് റിട്രോസ്പെക്റ്റ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതാണ് അവിസ്മരണീയമായ ഒരു രാത്രിയുടെ പ്രതീക്ഷയ്ക്ക് ഇന്ധനം നൽകുന്ന പ്രധാന ഘടകം. കോണ്ടിനെൻ്റൽ ടൂർണമെൻ്റുകളിൽ ഹോം ഗ്രൗണ്ടിൽ കളിച്ച്, ലോക ഫുട്ബോളിലെ പരമ്പരാഗത ശക്തികൾക്കെതിരെ സുപ്രധാനമായ വിജയങ്ങൾ സമ്പാദിച്ചുകൊണ്ട് ടീം ഒരു നീണ്ട അപരാജിത റെക്കോർഡ് നിലനിർത്തുന്നു. സ്കോറിംഗ് വേഗത്തിൽ തുറക്കാനും സന്ദർശകർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത യാഥാസ്ഥിതിക ഗെയിം പ്ലാനിനെ അസ്ഥിരപ്പെടുത്താനും ലക്ഷ്യമിട്ട് എതിരാളിയെ പ്രതിരോധ ഫീൽഡിലേക്ക് തള്ളിവിടാൻ സ്റ്റാൻഡിൽ നിന്ന് വരുന്ന ഈ ശക്തി ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ് അത്ലറ്റുകളുടെ ദൗത്യം.
യൂറോപ്യൻ ഫുട്ബോളിലെ വഴിത്തിരിവുകളുടെ പിന്നാമ്പുറം
കോണ്ടിനെൻ്റൽ മത്സരങ്ങളുടെ ചരിത്രം, നോക്കൗട്ട് ഘട്ടങ്ങളിൽ മറികടക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നിയ പോരായ്മകൾ മാറ്റാൻ ടീമുകൾക്ക് കഴിഞ്ഞ എപ്പിസോഡുകൾ കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ്. ആദ്യ മിനിറ്റുകളിൽ നേടിയ ഒരു ഗോളിന് സംഘട്ടനത്തിൻ്റെ മാനസിക ചലനാത്മകതയെ അടിമുടി മാറ്റാനുള്ള ശക്തിയുണ്ടെന്ന് ഊന്നിപ്പറയുന്ന കോച്ച്, ഗ്രൂപ്പിൻ്റെ പ്രചോദനം അതിൻ്റെ ഉന്നതിയിൽ നിലനിർത്താൻ തൻ്റെ പ്രഭാഷണങ്ങളിൽ ഈ ചരിത്രപരമായ ക്ലിപ്പിംഗുകൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. തന്ത്രപരമായ സ്കീമിൻ്റെ ഓരോ ഭാഗത്തിനും അതിൻ്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളും ചലനങ്ങൾ കൃത്യമായി നിർവ്വഹിക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രാധാന്യവും മാനസികമായി ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നതിനാണ് വിശ്രമ ദിവസം അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നത്. കമ്മീഷൻ തയ്യാറാക്കിയ വിശദമായ ആസൂത്രണത്തിൽ, ആദ്യ ഏറ്റുമുട്ടലിൽ സംഭവിച്ച പിഴവുകൾ, കവറേജ് വിടവുകൾ, ഫീൽഡിൻ്റെ അവസാന മൂന്നിലെ ആക്രമണാത്മകതയുടെ അഭാവം എന്നിവയുടെ വിഭജനം ഉൾപ്പെടുന്നു. ഗ്രൂപ്പിനെ ശാരീരികമായി പുനരധിവസിപ്പിച്ചതോടെ, പാസിംഗ് എക്സ്ചേഞ്ചുകളുടെ കൃത്യതയിലും ഗോളിലെ ഷോട്ടുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തിയിലും ഗണ്യമായ വർദ്ധനവ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, ഖര പ്രതിരോധ ബ്ലോക്കുകൾ തുളയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നിർണായക ഘടകങ്ങൾ.
ആർബിട്രേഷനും പിച്ച് വ്യവസ്ഥകളും
മത്സരത്തിൻ്റെ ദ്രവ്യത ഉറപ്പാക്കാൻ ഉയർന്ന വോൾട്ടേജ് ഗെയിമുകളിൽ വിപുലമായ പരിചയമുള്ള റഫറിയിംഗ് ടീമിനെ ടൂർണമെൻ്റ് സംഘാടകൻ തിരഞ്ഞെടുത്തു. കളിക്കളത്തിന് ആഴ്ചയിലുടനീളം തീവ്രമായ ചികിത്സ ലഭിച്ചു. തലേ ദിവസത്തെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് എല്ലാ സെറ്റ് പീസുകളും തന്ത്രപരമായ റിഹേഴ്സലുകളും മുൻ സെഷനുകളിൽ സമഗ്രമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ഏകീകരിക്കുകയും ചെയ്തു, സീസണിലെ രണ്ട് സ്ഥാപനങ്ങളുടെയും ഭാവി നിർവചിക്കുന്നതിന് പന്ത് ഉരുളുന്ന നിമിഷത്തിൽ പ്രായോഗിക നിർവ്വഹണം മാത്രം അവശേഷിക്കുന്നു.
നിലവിലെ സീസണിലെ ഫലങ്ങൾക്കായുള്ള സമ്മർദ്ദം
ടൂർണമെൻ്റിൻ്റെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ പുറത്താകുന്നത് ഇംഗ്ലീഷ് ക്ലബ്ബിൻ്റെ കായിക, സാമ്പത്തിക ആസൂത്രണത്തിന് കനത്ത തിരിച്ചടിയാകും. സ്ക്വാഡിനെ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നതിൽ നടത്തിയ ഉയർന്ന നിക്ഷേപം, കോണ്ടിനെൻ്റൽ ഫൈനലുകളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് നിരന്തരമായ പ്രതീക്ഷകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. സമീപ വർഷങ്ങളിൽ നേടിയ ആഗോള ശക്തിയുടെ പദവിയെ ന്യായീകരിക്കാൻ ബോർഡും ആരാധകരും ഫീൽഡിൽ ഉടനടി പ്രതികരണത്തിനായി കാത്തിരിക്കുന്നു.
മറുവശത്ത്, സ്പാനിഷ് ടീം മത്സരത്തിൽ ചരിത്രപരമായ പരമാധികാരം വീണ്ടും സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ഇന്നത്തെ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള എതിരാളികളിൽ ഒരാളെ പരാജയപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. പരിശീലനം റദ്ദാക്കാനുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പ് അന്തിമ സ്കോറിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വിലയിരുത്തപ്പെടും, എന്നാൽ തൻ്റെ ടീമിൻ്റെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമമാണ് കായിക മികവ് കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ചെറിയ പാതയെന്ന് വിശ്വസിക്കുമ്പോൾ പരമ്പരാഗത കായിക മാനദണ്ഡങ്ങൾ ലംഘിക്കാൻ മടിക്കാത്ത ഒരു പ്രൊഫഷണലിൻ്റെ ബോധ്യം ഇത് എടുത്തുകാണിക്കുന്നു.
