ಸ್ಟ್ರೈಕರ್ ಕ್ರಿಸ್ಟಿಯಾನೋ ರೊನಾಲ್ಡೊ ತೊಡೆಯ ಗಾಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜೈಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ

ಕ್ರಿಸ್ಟಿಯಾನೋ Al-Nassr ಪಂದ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫೆಬ್ರವರಿ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಡಲಾದ Al-Fayha ತಂಡದ ವಿರುದ್ಧ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬದಲಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಯಿತು. Após ವಿವರವಾದ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ಆರಂಭಿಕ ಅಂದಾಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ವಿಶೇಷ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

41 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಸ್ಟ್ರೈಕರ್ Espanha ನಲ್ಲಿ Madri ನಗರಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದರು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ನೆಲೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು. Arábia Saudita ನ ಹೊರಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಯು Al-Nassr ಬೋರ್ಡ್‌ನ ಅಧಿಕೃತ ಬಿಡುಗಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ, ಇದು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಆಟಗಾರನಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರವಾಸದ ಮುಖ್ಯ ಗಮನವು ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು, ಅಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆಘಾತದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಭಾಗ ಮತ್ತು ಆಟಗಾರನ ಗುರಿಯು ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿನ ಮುಂದಿನ ಬದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು. ತೀವ್ರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸೌದಿ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಾಗಿ ಮೈದಾನಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, Portugal ತಂಡದ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ನೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮುಂದಿನ ವಿಶ್ವ ತಂಡದ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಾಗಿ ಕಠಿಣ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧ್ಯಂತರ ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಂಕೋಚನದ ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ

ಪ್ರಿಸೋಥೆರಪಿಯು ರೋಗಿಯ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಗಾಳಿ ತುಂಬಬಹುದಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಧ್ಯಂತರ ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪಕರಣವನ್ನು ಗಣಕೀಕೃತ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದು ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಅನುಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೋಣೆಗಳನ್ನು ಉಬ್ಬಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು.

ಈ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಚಲನೆಯು ಆಳವಾದ, ಲಯಬದ್ಧ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಸಿರೆಯ ವಾಪಸಾತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡವು ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ತೊಡೆಯ ಕಡೆಗೆ ಏರುತ್ತದೆ, ಸಂಗ್ರಹವಾದ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕೇಂದ್ರ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿರಂತರ ಸಂಕೋಚನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಆಘಾತದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಚಯಾಪಚಯ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲ ಚಕ್ರಗಳ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಗಮನಿಸಲಾದ ಮುಖ್ಯ ಶಾರೀರಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ದೈನಂದಿನ ಅವಧಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂವತ್ತರಿಂದ ನಲವತ್ತೈದು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಫಾರಸು ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಹಂತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ತಂತ್ರವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರ್ವಸತಿ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ

ನಿಯಂತ್ರಿತ ಒತ್ತಡದ ಅನ್ವಯವು ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಛೇದಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಹಿಂಭಾಗದ ತೊಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಗಾಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶಗಳು. Quando ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಛಿದ್ರ ಅಥವಾ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಇದೆ, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ದ್ರವಗಳ ಶೇಖರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಲಕರಣೆಗಳಿಂದ ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿಯು ಈ ದ್ರವದ ಮರುಹೀರಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಆಮ್ಲಜನಕೀಕರಣವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಗಾಯಗೊಂಡ ಅಂಗಾಂಶವು ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಗುಣವಾಗಲು ಮೂಲಭೂತ ಹಂತವಾಗಿದೆ.

ಗಾಯದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಧಾನವು ಕೆಳ ಅಂಗದ ಜಾಗತಿಕ ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕ್ಷೀಣತೆ ಮತ್ತು ಬಲವಂತದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದ್ವಿತೀಯಕ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಉನ್ನತ-ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ Profissionais ಗೆ ಸಮರ್ಥ ನಾಳೀಯೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಲುಪಬಹುದು. ತುಲನಾತ್ಮಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೆಸ್‌ಥೆರಪಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಜೈವಿಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಫುಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಫೋಟಕ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಬಲ ತೊಡೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆಯಾಗದಂತೆ ದೇಹವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ರಚನಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

Espanha ನಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿ

Madri ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಕಠಿಣ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯದ ಜೈಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರತಿ ಸಂಕುಚಿತ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಿತಿಯ ವಿಕಸನದ ಪ್ರಕಾರ ಉಪಕರಣದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾಂತ್ರಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಮತ್ತು ಲಘು ಐಸೋಮೆಟ್ರಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. Essa ಮಲ್ಟಿಡಿಸಿಪ್ಲಿನರಿ ವಿಧಾನವು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಜೋಡಿಸಲಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇಲಾಖೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯು ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. Durante ಈ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ, ಆಟಗಾರನು ನಿರಂತರ ವೀಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾನೆ, ಕ್ಷೇತ್ರ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಹರಿದ ನಾರುಗಳ ನಿಖರವಾದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಅಳವಡಿಕೆ

ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಉಪಕರಣಗಳ ಬಳಕೆಯು ಗಣ್ಯ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಉನ್ನತ-ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನ ಭೌತಿಕ ಬೇಡಿಕೆಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿರ್ಗಮನವನ್ನು ವಿಧಿಸುತ್ತವೆ, ಮಾನವ ದೇಹದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ. Diante ಈ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ, ಜೈವಿಕ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ, ನೋವುರಹಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಿಸೋಥೆರಪಿ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ. Equipes ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಟದ ನಂತರದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಸಾಧನವಾಗಿ. ಯಂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಆಪ್ಟಿಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕೇಂದ್ರ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಂಡವು ದಣಿದ ಋತುವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ಥಿರವಾದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಆಟಗಾರರನ್ನು ಬದಿಗಿಡುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದ ದರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಫಿಟ್ನೆಸ್

41 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವೀನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಶಿಸ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಹೂಡಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕಿರಿಯ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅನುಭವಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ದೇಹವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾದ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸುಧಾರಿತ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ನಿರಂತರತೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಶ್ಯಕತೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪೋರ್ಚುಗೀಸ್ ಸ್ಟ್ರೈಕರ್ ವೇಗವರ್ಧಿತ ಚೇತರಿಕೆ ವಿಧಾನಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಅಳವಡಿಕೆಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಜೈಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಏಕೀಕರಣವು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೇಡಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೌದಿ ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ದುರುಪಯೋಗ

ಆಟಗಾರನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ತರಬೇತುದಾರ Jorge Jesus ನ ಮುಂದಿನ Al-Nassr ಘರ್ಷಣೆಗಳ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. Durante ಪತ್ರಿಕಾಗೋಷ್ಠಿಯಲ್ಲಿ, ಪಿಚ್‌ನಲ್ಲಿ ವರದಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ದೂರುಗಳು ಮುಂದಿನ ಸುತ್ತುಗಳಿಗೆ ತಂಡದ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ರಚನೆಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತರಬೇತುದಾರ ದೃಢಪಡಿಸಿದರು.

ವೈದ್ಯರು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸೌದಿ ಕ್ಲಬ್ ತನ್ನ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಲಯವನ್ನು ಪುನರ್ರಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಮಿತಿಯು Madri ನಿಂದ ಕಳುಹಿಸಲಾದ ವರದಿಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಕ್ಲಿಯರೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಧಿಕೃತಗೊಳಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಬಾಲ್ ತರಬೇತಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕ್ರಮೇಣ ಮರುಸಂಘಟನೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು.

ಒತ್ತಡದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು

ಊತದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ರೋಗಿಯ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸಂಕೋಚನ ಉಪಕರಣದ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮರುಸಂರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದ ಮಿಲಿಮೆಟ್ರಿಕ್ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಛಿದ್ರದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡದೆಯೇ ದುಗ್ಧರಸ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಲಪಡಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.