តន្ត្រីករអាមេរិកខាងជើង John Mellencamp ទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ពីសាធារណជន នៅពេលដែលគាត់បានបង្ហាញពីការរៀបចំរាងកាយរបស់គាត់សម្រាប់កម្មវិធីស៊េរីថ្មី។ Aos អាយុ 74 ឆ្នាំ វិចិត្រករបានបោះផ្សាយវីដេអូនៅលើបណ្តាញសង្គមដែលគាត់បង្ហាញខ្លួនធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងពេលជក់បារី។ រូបភាពទាំងនេះបានជំរុញឱ្យមានការជជែកវែកញែកភ្លាមៗអំពីដែនកំណត់នៃកាយសម្បទា និងទម្លាប់នៃការរស់នៅរបស់បុគ្គលសាធារណៈ។
ទម្លាប់នៃការហ្វឹកហាត់មានគោលបំណងរៀបចំតារាចម្រៀងសម្រាប់ដំណើរទេសចរណ៍ Dancing Words ដែលគ្រោងនឹងធ្វើឡើងក្នុងកំឡុងរដូវក្តៅនៅអឌ្ឍគោលខាងជើង។ កាលវិភាគនៃការសម្តែងតម្រូវឱ្យមានការរៀបចំយ៉ាងម៉ត់ចត់ ដោយគិតពីរយៈពេលនៃការសម្តែង និងថាមពលដែលត្រូវការសម្រាប់ឆាក។ Mellencamp បានជ្រើសរើសដើម្បីចែករំលែកដំណើរការនេះដោយផ្ទាល់ជាមួយអ្នកដើរតាមរបស់គាត់នៅលើអ៊ីនធឺណិត។
ក្នុងការថតនាពេលថ្មីៗនេះ តារាជើងចាស់រ៉ុករូបនេះបង្ហាញពីសកម្មភាពដែលមានឥទ្ធិពលខ្ពស់ដូចជាការរត់លើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ និងការរុញរទេះទម្ងន់។ ព័ត៌មានលម្អិតនៃបារីភ្លឺនៅក្នុងមាត់ពេញមួយការប្រតិបត្តិនៃចលនាបានក្លាយជាការផ្តោតសំខាន់នៃការពិភាក្សានៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយនិងក្នុងចំណោមអ្នកគាំទ្រ។
ផលប៉ះពាល់លើវេទិកាឌីជីថល និងការវិភាគអ្នកជំនាញ
ការចេញផ្សាយវីដេអូនៅលើ Instagram បណ្តាលឱ្យមានការបែងចែកយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិត និងអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ ផ្នែកមួយនៃអ្នកដើរតាមបានសរសើរពីភាពរឹងមាំរបស់តន្ត្រីករ ដោយបង្ហាញពីសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការរក្សាទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណដ៏ខ្លាំងក្លាក្នុងទសវត្សរ៍ទី 7 នៃជីវិតរបស់គាត់។ Mensagens នៃការគាំទ្រផ្តោតលើអាកប្បកិរិយាពិតប្រាកដ និងស្មារតីបះបោរដែលតែងតែកំណត់លក្ខណៈអាជីពរបស់គាត់។
ម៉្យាងវិញទៀត វេជ្ជបណ្ឌិត និងគ្រូពេទ្យជំនាញផ្នែកកីឡាបានសម្តែងការព្រួយបារម្ភចំពោះសារដែលបង្ហាញដោយរូបភាពនេះ។ ការផ្សារភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់រវាងសកម្មភាពសរសៃឈាមបេះដូងខ្លាំង និងការជក់បារីសកម្មត្រូវបានថ្កោលទោសយ៉ាងទូលំទូលាយដោយគោលការណ៍ណែនាំសុខភាពសកល។ Profissionais ព្រមានថាទំលាប់នេះធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អុកស៊ីហ្សែនក្នុងឈាម ពិតប្រាកដណាស់នៅពេលសាច់ដុំត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនបំផុត។
ការជជែកដេញដោលគ្នានៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមបានហួសពីតារាចម្រៀងរូបនេះយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយចោទជាសំណួរអំពីទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នកសិល្បៈក្នុងការលើកកម្ពស់ជីវភាពរស់នៅ។ Figuras សាធារណៈមានវិសាលភាពធំធេង ហើយការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការអនុវត្តដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ក្នុងអំឡុងពេលកីឡាអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកកោតសរសើរ។
ទោះបីជាមានការរិះគន់ផ្អែកលើវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រក៏ដោយ ក៏ក្រុមសិល្បករមិនបានចេញសេចក្តីថ្លែងការណ៍ផ្លូវការដើម្បីបដិសេធការលើកឡើងអវិជ្ជមាននោះទេ។ តន្ត្រីករខ្លួនឯងបានរក្សាជំហរធម្មតារបស់គាត់ ដោយផ្តោតតែលើការផ្សព្វផ្សាយកាលបរិច្ឆេទនៃការសម្តែង និងសន្យាថានឹងផ្តល់ការសម្តែងដែលមិនអាចបំភ្លេចបានដល់សាធារណជនដែលបានទិញសំបុត្រ។
ការទាមទាររាងកាយនៅលើឆាកសម្រាប់តន្ត្រីករជើងចាស់
ឧស្សាហកម្មកម្សាន្តបន្តផ្ទាល់បង្កបញ្ហាប្រឈមយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់សិល្បករដែលលើសពីសញ្ញា 70 ឆ្នាំ ហើយបន្តដំណើរទេសចរណ៍យ៉ាងទូលំទូលាយ។ ការសម្តែងបែបរ៉ុកបែបប្រពៃណីជាធម្មតាមានរយៈពេលជាងពីរម៉ោង ដែលតម្រូវឱ្យអ្នកច្រៀងមិនត្រឹមតែចេះសម្រួល និងបច្ចេកទេសសំលេងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានសាច់ដុំ ស៊ូទ្រាំ ដង្ហើម និងចលនាថេរជុំវិញឆាក។ Para គាំទ្របន្ទុកការងារនេះ តន្ត្រីករជើងចាស់ភាគច្រើនប្រកាន់យករបបលក្ខខណ្ឌតឹងរ៉ឹង របបអាហារដែលមានការគ្រប់គ្រង និងការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្តបន្ទាប់ ក្នុងគោលបំណងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួស ឬអស់កម្លាំងខ្លាំងអំឡុងពេលធ្វើដំណើរ។
ករណីនៃ Mellencamp បង្ហាញពីតម្រូវការដែលមិនអាចប្រកែកបានសម្រាប់ការរៀបចំជាមុន បើទោះបីជាវិធីសាស្រ្តរបស់គាត់ខុសពីស្តង់ដារដែលបានណែនាំដោយថ្នាំកីឡាសហសម័យក៏ដោយ។ ថាមពលដែលទាមទារដោយការសម្តែងបន្តផ្ទាល់មិនអនុញ្ញាតឱ្យសិល្បករឡើងឆាកដោយគ្មានកម្រិតមូលដ្ឋាននៃកាយសម្បទានោះទេ។ ការសម្រេចចិត្តបញ្ចូលលំហាត់ប្រាណកម្លាំង និង cardio ដូចជាការប្រើចិញ្ចៀន និងរទេះរុញ បង្ហាញពីការយល់ដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីការទាមទាររបស់វិជ្ជាជីវៈ ដែលបង្ហាញថា ភាពជាប់បានយូរនៅក្នុងតន្ត្រីអាស្រ័យទៅលើសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការទប់ទល់នឹងទម្លាប់ហត់នឿយនៃផ្លូវ។
ព័ត៌មានលម្អិតអំពីកាលវិភាគ និងការសម្តែងតន្ត្រី
ដំណើរកម្សាន្ត Dancing Words គ្រោងនឹងចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃទី 10 ខែកក្កដា បញ្ចប់នៅថ្ងៃទី 12 ខែសីហា។ ការរៀបចំផែនការភស្តុភារពាក់ព័ន្ធនឹងទីក្រុងរាប់សិប ដែលទាមទារការធ្វើដំណើររហ័ស និងពេលវេលានៃការស្តារឡើងវិញតិចតួចរវាងការបង្ហាញមួយ និងមួយទៀត។ Essa janela de um mês de បង្ហាញ intensivos justifica a preocupação do artista em elevar seu condicionamento físico meses antes da estreia ។
ទម្រង់នៃការសម្តែងត្រូវបានរៀបចំឡើង ដើម្បីបង្កើនការចូលរួមរបស់ទស្សនិកជន ជាមួយនឹងការសន្យានៃការសម្តែងឡើងវិញផ្តោតលើការពេញនិយមបំផុតនៃអាជីពរបស់តារាចម្រៀង។ យុទ្ធសាស្រ្តនៃការលេងតែបទបុរាណធានាការលក់សំបុត្រ ប៉ុន្តែក៏តម្រូវឱ្យអ្នកលេងភ្លេងបញ្ចេញសំលេងដូចគ្នាទៅនឹងការថតសំឡេងដើម ដែលធ្វើអោយបទទាំងនេះពេញនិយមនៅលើវិទ្យុ។
អ្នកគាំទ្ររង់ចាំដោយអន្ទះសារដើម្បីស្តាប់បទចម្រៀងដែលសម្គាល់បទចម្រៀងរ៉ុក និងប្រជាប្រិយរបស់អាមេរិកក្នុងប៉ុន្មានទសវត្សរ៍ថ្មីៗនេះ។ ការរំពឹងទុកដែលបានបង្កើតនៅជុំវិញបញ្ជីកំណត់បង្កើនសម្ពាធលើការសម្តែងផ្ទាល់ ធ្វើឱ្យការរៀបចំរាងកាយ និងសំឡេងក្លាយជាធាតុសំខាន់សម្រាប់ភាពជោគជ័យផ្នែកពាណិជ្ជកម្ម និងសំខាន់នៃការខិតខំ។
ផលប៉ះពាល់នៃការជក់បារីលើប្រព័ន្ធ cardiorespiratory
យោងតាមទិន្នន័យពីអង្គការសុខភាពបានឱ្យដឹងថា ការអនុវត្តការជក់បារីក្នុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយបង្កើតឱ្យមានភាពផ្ទុយគ្នាខាងសរីរវិទ្យាធ្ងន់ធ្ងរ។ កាបូនម៉ូណូអុកស៊ីតដែលមាននៅក្នុងផ្សែងបារីភ្ជាប់ទៅនឹងអេម៉ូក្លូប៊ីនយ៉ាងងាយស្រួលជាងអុកស៊ីហ្សែន កាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនូវសមត្ថភាពរបស់ឈាមក្នុងការចិញ្ចឹមជាលិកាសាច់ដុំ។ Isso បណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងគ្រោះថ្នាក់នៃចង្វាក់បេះដូង និងសម្ពាធឈាម។
បន្ថែមពីលើផលប៉ះពាល់ភ្លាមៗលើការអនុវត្ត ការជក់បារីរ៉ាំរ៉ៃប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ខ្សែសំលេង និងសមត្ថភាពសួតសរុប។ Para ជាអ្នកចម្រៀងអាជីព ការថែរក្សាផ្លូវដង្ហើម គឺចាំបាច់ណាស់ក្នុងការរក្សាកំណត់ត្រាវែងៗ និងរក្សាកម្រិតសំឡេងក្នុងអំឡុងពេលការប្រគុំតន្ត្រីជាច្រើនម៉ោង។ ការជ្រើសរើសរបស់វិចិត្រករដើម្បីរក្សាទម្លាប់ ទោះបីជាស្ថិតក្រោមការប្រឹងប្រែងរាងកាយក៏ដោយ ក៏ប្រឈមនឹងគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃកាយវិការលំហាត់ប្រាណ និងការព្យាបាលការនិយាយ។
ឥរិយាបថប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ និងការកសាងរូបភាពសាធារណៈ
ការរីករាលដាលនៃវីដេអូបណ្តុះបណ្តាលមិនកើតឡើងនៅក្នុងកន្លែងទំនេរទេ ប៉ុន្តែជាផ្នែកមួយនៃយន្តការស្មុគស្មាញនៃទីផ្សារឌីជីថល និងការកសាងបុគ្គលសាធារណៈនៅក្នុងយុគសម័យនៃបណ្តាញសង្គម។ តាមរយៈការបោះផ្សាយរូបភាពដែលគ្មានអាវ និងជក់បារីក្នុងពេលដំណាលគ្នា វិចិត្រករបង្ហាញការរៀបរាប់អំពីការបះបោរដែលតែងតែភ្ជាប់ជាមួយនឹងអត្តសញ្ញាណរបស់រ៉ុកបុរាណ បង្កើតការចូលរួមសរីរាង្គដ៏ធំដោយមិនចាំបាច់មានការវិនិយោគបែបប្រពៃណីក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម។ ក្បួនដោះស្រាយនៃវេទិកាឌីជីថលពេញចិត្តនឹងខ្លឹមសារដែលបង្កើតការជជែកដេញដោល និងការជជែកគ្នាយ៉ាងក្តៅគគុកនៅក្នុងមតិយោបល់ មានន័យថាព័ត៌មានអំពីដំណើរកម្សាន្តទៅដល់ទស្សនិកជនធំជាងវាតាមរយៈសេចក្តីប្រកាសព័ត៌មានសាមញ្ញ។ យុទ្ធសាស្ត្រ Essa មិនថាចេតនា ឬផលផ្លែពិតប្រាកដនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈប្លែករបស់តន្ត្រីករ បង្ហាញពីការយល់ដឹងយ៉ាងខ្ជាប់ខ្ជួនអំពីរបៀបរក្សាភាពពាក់ព័ន្ធនៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសហសម័យ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ដែលចាប់យកដោយរូបភាពមិនធម្មតាដោយផ្ទាល់បំប្លែងទៅជាចំណាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងកាលបរិច្ឆេទបង្ហាញ ដោយបង្ហាញថានៅក្នុងសេដ្ឋកិច្ចយកចិត្តទុកដាក់ ភាពចម្រូងចម្រាសនៅតែជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់សម្រាប់ការផ្សព្វផ្សាយព្រឹត្តិការណ៍វប្បធម៌ទ្រង់ទ្រាយធំ។
ប្រវត្តិនៃភាពត្រឹមត្រូវក្នុងឧស្សាហកម្មថតសំឡេង
ពេញមួយអាជីពរបស់ខ្លួន តារាចម្រៀងរូបនេះបានបង្រួបបង្រួមអ្នកគាំទ្រដ៏ស្មោះត្រង់យ៉ាងច្បាស់ដោយសារតែគាត់មិនព្រមសម្របតាមការរំពឹងទុករបស់ក្រុមហ៊ុន ឬសង្គម។ ការតែងនិពន្ធ Suas ជារឿយៗបង្ហាញពីជីវិតរបស់ប្រជាពលរដ្ឋសាមញ្ញ ដោយនិយាយអំពីប្រធានបទដោយផ្ទាល់ និងដោយគ្មានតម្រង។ Essa អាកប្បកិរិយាដូចគ្នានេះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ និងតាមរបៀបដែលគាត់កំពុងដឹកនាំជីវិតសាធារណៈរបស់គាត់។
ការរក្សាទម្លាប់ចម្រូងចម្រាស សូម្បីតែប្រឈមមុខនឹងការរិះគន់ក៏ពង្រឹងរូបភាពបុគ្គលដែលរស់នៅដោយច្បាប់របស់ខ្លួនដែរ។ នៅក្នុងឧស្សាហកម្មតន្ត្រី ដែលជារឿយៗការគ្រប់គ្រងរូបភាពត្រូវបានគណនាយ៉ាងល្អិតល្អន់ដោយក្រុមទំនាក់ទំនងសាធារណៈ ការបង្ហាញនូវគុណវិបត្តិ ឬពិការភាពពិតប្រាកដនឹងបញ្ចប់ដោយបង្កើតការយល់ឃើញអំពីភាពត្រឹមត្រូវដែលឆ្លើយតបយ៉ាងជ្រាលជ្រៅជាមួយទស្សនិកជនគោលដៅរបស់អ្នក។
ការរៀបចំចុងក្រោយសម្រាប់ការវិលត្រឡប់ទៅកាន់ឆាក
នៅពេលដែលខែកក្កដាខិតជិតមកដល់ ក្រុមបច្ចេកទេស និងអ្នកគាំទ្រតន្ត្រីករ បង្កើនការហាត់សមជាទូទៅ ដើម្បីធានាថាការសម្តែងមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។ ហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធសម្រាប់ដំណើរទេសចរណ៍ Dancing Words គឺស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលដំឡើងរួចហើយ ខណៈពេលដែលការលក់សំបុត្រនៅតែបន្តចុះឈ្មោះតម្រូវការខ្ពស់នៅក្នុងទីក្រុងសំខាន់ៗនៅលើផ្លូវ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍ឥឡូវនេះ ងាកទៅរកការអនុវត្តបច្ចេកទេសនៃការសម្តែង ដោយបន្សល់ទុកនូវភាពចម្រូងចម្រាសអំពីទម្លាប់នៃការបណ្តុះបណ្តាលនៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ នៅពេលដែលការបញ្ចាំងលើកដំបូងខិតជិតមកដល់។
