ਕ੍ਰਿਸਟੀਆਨੋ ਰੋਨਾਲਡੋ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਪੱਟ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸੱਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੈਸੋਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਮੈਡੀਕਲ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ। ਫਰਵਰੀ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਖੇਡੇ ਗਏ ਅਲ-ਨਾਸਰ ਦੇ ਅਲ-ਫੈਹਾ ਦੇ ਮੈਚ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆ ਆਈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬਦਲਣਾ ਪਿਆ। ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਨੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੰਭੀਰਤਾ ਪਾਈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫਾਈਬਰਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
41 ਸਾਲਾ ਸਟ੍ਰਾਈਕਰ ਨੇ ਸਪੇਨ ਦੇ ਮੈਡ੍ਰਿਡ ਸ਼ਹਿਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ, ਜਿੱਥੇ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਰਿਕਵਰੀ ਅਧਾਰ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ। ਸਾਊਦੀ ਅਰਬ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਚੋਣ ਅਲ-ਨਾਸਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤੋਂ ਅਧਿਕਾਰਤ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਨਾਲ ਹੋਈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਫੋਕਸ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨਾ, ਡਾਊਨਟਾਈਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਮੈਡੀਕਲ ਵਿਭਾਗ ਅਤੇ ਖੁਦ ਖਿਡਾਰੀ ਦਾ ਟੀਚਾ ਖੇਡ ਕੈਲੰਡਰ ‘ਤੇ ਅਗਲੀਆਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਗੂੜ੍ਹੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਊਦੀ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਲਈ ਮੈਦਾਨ ‘ਤੇ ਪਰਤਣਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਪੁਰਤਗਾਲੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਟੀਮ ਦੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਦੋਸਤਾਨਾ ਮੈਚਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਸਰੀਰਕ ਤਿਆਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਗਲੇ ਵਿਸ਼ਵ ਟੀਮ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ।
ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਨਿਊਮੈਟਿਕ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਮਕੈਨਿਕਸ
ਪ੍ਰੀਸੋਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਨਿਊਮੈਟਿਕ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਿਸਟਮ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਨਫਲੈਟੇਬਲ ਬੂਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕਦੇ ਹਨ। ਉਪਕਰਨ ਇੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰਾਈਜ਼ਡ ਸੈਂਟਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮਡ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਫੁੱਲਦਾ ਅਤੇ ਡਿਫਲੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਮਕੈਨੀਕਲ ਅੰਦੋਲਨ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ, ਤਾਲਬੱਧ ਮਸਾਜ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਵਾਪਸੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਦਬਾਅ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੱਟ ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਤਰਲ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰੀ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਧੱਕਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਾਚਕ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੇ ਲੈਕਟੇਟ ਦਾ ਖਾਤਮਾ ਮੁੱਖ ਸਰੀਰਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਚੱਕਰਾਂ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਪਣਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸੱਟ ਦੇ ਪੜਾਅ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੀਹ ਤੋਂ ਪੰਤਾਲੀ ਮਿੰਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪੜਾਵਾਂ ਲਈ ਫਾਈਬਰਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਟਿਸ਼ੂ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ
ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਦਬਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਐਡੀਮਾ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪੱਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਸੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕ। ਜਦੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇ ਫਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਅੰਦੋਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ ਇਸ ਤਰਲ ਦੇ ਪੁਨਰ-ਸੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਰ ਆਕਸੀਜਨੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਖਮੀ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚਿਪਕਣ ਦੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਦਮ ਹੈ।
ਸੱਟ ਦੇ ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਧੀ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗ ਦੀ ਗਲੋਬਲ ਰਿਕਵਰੀ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਤੌਰ’ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਸਥਾਈ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਅਤੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਆਰਾਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੈਕੰਡਰੀ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਉੱਚ-ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲ ਵੈਸਕੁਲਰਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਜਲਦੀ ਖਰਾਬ ਸੈੱਲਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਣ। ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੈਸੋਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਜੈਵਿਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫੁੱਟਬਾਲ ਵਿੱਚ ਵਿਸਫੋਟਕ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ, ਸੱਜੀ ਪੱਟ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਲਚਕਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਢਾਂਚਾਗਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਰੁਟੀਨ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ
ਮੈਡ੍ਰਿਡ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਿਤ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮੁਲਾਂਕਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੇਲ੍ਹ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਮਲਾਵਰ ਦਾ ਨਿੱਜੀ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹਰੇਕ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਚੱਕਰ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਭੜਕਾਊ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਤਕਨੀਕੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਮਾਇਓਫੈਸੀਅਲ ਰੀਲੀਜ਼ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਆਈਸੋਮੈਟ੍ਰਿਕ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਪਹੁੰਚ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮੈਡੀਕਲ ਵਿਭਾਗ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਅੰਤਰਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਖਿਡਾਰੀ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਰੀਖਣ ਅਧੀਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਫੀਲਡ ਵਰਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫਟੇ ਹੋਏ ਫਾਈਬਰਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ
ਨਯੂਮੈਟਿਕ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੁਲੀਨ ਕਲੱਬਾਂ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਵਿਭਾਗਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਦੇ ਉੱਚ-ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੋਨੇ ਦਾ ਮਿਆਰ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਆਧੁਨਿਕ ਕੈਲੰਡਰ ਦੀਆਂ ਭੌਤਿਕ ਮੰਗਾਂ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਹਰ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰਵਾਨਗੀ ਲਾਗੂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਨੂੰ ਜੈਵਿਕ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ। ਪ੍ਰੀਸੋਥੈਰੇਪੀ ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ, ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਉੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਿਧੀ ਹੋਣ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਹਿਤ ਵਿੱਚ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮੌਜੂਦਾ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪੋਸਟ-ਗੇਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਟੂਲ ਵਜੋਂ। ਮਸ਼ੀਨ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕੇਂਦਰੀ ਅਤੇ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਟੀਮ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਭਰੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਖਿਚਾਅ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਥਕਾਵਟ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਦੇ ਨਿਰਣਾਇਕ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਚੱਲ ਰਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
41 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਵੀਨਤਾ ਅਤੇ ਅਤਿ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਨੁਭਵੀ ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਹੌਲੀ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਲਈ ਉੱਨਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਪੁਰਤਗਾਲੀ ਸਟਰਾਈਕਰ ਦਾ ਤੇਜ਼ ਰਿਕਵਰੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਅਪਣਾਉਣ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ। ਜੇਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਏਕੀਕਰਨ ਇੱਕ ਲੰਬੀ-ਅਵਧੀ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਫੁੱਟਬਾਲ ਵਿੱਚ ਤਕਨੀਕੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਮੰਗਾਂ ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਰੀਅਰ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ।
ਸਾਊਦੀ ਰਣਨੀਤਕ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਗਬਨ
ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅਲ-ਨਾਸਰ ਦੇ ਅਗਲੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਈ ਕੋਚ ਜੋਰਜ ਜੀਸਸ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਸ ਕਾਨਫਰੰਸ ਦੌਰਾਨ, ਕੋਚ ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਕਿ ਪਿੱਚ ‘ਤੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਅਗਲੇ ਦੌਰ ਲਈ ਟੀਮ ਦੇ ਹਮਲਾਵਰ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।
ਸਾਊਦੀ ਕਲੱਬ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਪੀਰੀਅਡ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਹਮਲਾਵਰ ਸੈਕਟਰ ਦਾ ਪੁਨਰਗਠਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ। ਤਕਨੀਕੀ ਕਮੇਟੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਕਲੀਅਰੈਂਸ ਅਧਿਕਾਰਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮੁੜ ਏਕੀਕਰਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੈਡ੍ਰਿਡ ਤੋਂ ਭੇਜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਦਬਾਅ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਾ
ਸੋਜ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੁਨਰਗਠਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਬਾਅ ਦਾ ਮਿਲੀਮੀਟ੍ਰਿਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਫਟਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਓਵਰਲੋਡ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਉਤੇਜਨਾ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਬਦੀਲੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
