சாண்டோஸ் அணியில் இருந்து இடைவேளையின் போது மொரோ சாண்டா தெரெசின்ஹாவில் உள்ள ஒரு மாளிகையில் நெய்மர் தனது உடற்தகுதியில் ஈடுபட்டுள்ளார்

ஸ்ட்ரைக்கர் நெய்மர், சாண்டோஸின் தொழில்முறைக் குழுவிற்கு வழங்கப்பட்ட ஓய்வு காலத்தைப் பயன்படுத்தி, அவரது தனிப்பட்ட இல்லத்தில் தனது உயர்-தீவிர பயிற்சி வழக்கத்தைத் தக்க வைத்துக் கொண்டார். எண் 10, மொரோ சான்டா டெரெசின்ஹாவில் அமைந்துள்ள அவரது மாளிகையின் ஜிம்மில் குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சிகளின் வரிசையை நிகழ்த்தியது, மீதமுள்ள பருவத்தில் அவரது உடலமைப்பை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டது. பல ஆண்டுகளாக நட்சத்திரத்தின் செயல்திறனைக் கண்காணித்த ஒரு தொழில்முறை உடல் பயிற்சியாளர் ரிக்கார்டோ ரோசாவால் நடவடிக்கைகள் நெருக்கமாகக் கண்காணிக்கப்பட்டன.

ஞாயிற்றுக்கிழமை காலை CT Rei Pelé இல் வேலை செய்யத் திட்டமிடப்பட்டிருந்த சாண்டோஸ் அணியை மீண்டும் வழங்குவதற்கான அட்டவணையை பயிற்சியாளர் குகா மாற்றிய பிறகு, சொந்தமாகப் பயிற்சி பெறுவதற்கான முடிவு வந்தது. அட்டவணையில் மாற்றத்துடன், வீரர்களுக்கு விடுமுறை அளிக்கப்பட்டது, ஆனால் அணித்தலைவர் தயாரிப்பு செயல்முறைக்கு இடையூறு செய்ய வேண்டாம் என்று தேர்வு செய்தார். நெய்மர் தனது சமூக வலைப்பின்னல்களில் செயல்பாடுகளின் பதிவுகளைப் பகிர்ந்து கொண்டார், 2026 இல் கிளப் போட்டியிடும் தேசிய மற்றும் சர்வதேச போட்டிகளில் தனது முழு கவனத்தையும் வெளிப்படுத்தினார்.

விளையாட்டு வீரரால் மேற்கொள்ளப்படும் வலுப்படுத்துதல் மற்றும் சீரமைத்தல் வேலைகள் முக்கியமான கடமைகள் நிறைந்த காலெண்டரில் அவர்களின் உடல் நீண்ட ஆயுளுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்க அவசியம். தற்போது, ​​புதிய காயங்களைத் தவிர்க்கவும், பிரேசிலிய சாம்பியன்ஷிப் மற்றும் கோபா டோ பிரேசிலின் அடுத்த சவால்களுக்கு முழு தொழில்நுட்ப நிலையில் வரவும் வீரர் கடுமையான திட்டமிடலைப் பின்பற்றுகிறார். சாண்டோஸின் தொழில்நுட்பக் குழு தேவையான பணிச்சுமையை சீரமைக்க தடகள வீரர்களின் தனிப்பட்ட நிபுணர்களுடன் தொடர்ந்து தொடர்பைப் பேணுகிறது.

• ரெசிடென்ஷியல் ஜிம்மில் எடை பயிற்சி தொடர்களை மேற்கொள்வது.
• தொழில்நுட்ப மேற்பார்வையுடன் கூட்டு இயக்கம் மற்றும் நிலைப்புத்தன்மை பயிற்சிகள்.
• பயிற்சியாளர் ரிக்கார்டோ ரோசா மூலம் உடலியல் குறியீடுகளை கண்காணித்தல்.
• சமீபத்திய பயிற்சி விளையாட்டில் பங்கேற்ற பிறகு ரிதம் பேணுதல்.

பயிற்சி விளையாட்டில் செயல்திறன் மற்றும் ஆடுகளத்திற்கு திரும்புதல்

20 வயதுக்குட்பட்ட பீக்ஸ் அணிக்கு எதிராக கடந்த சனிக்கிழமை நடைபெற்ற ஆயத்த நடவடிக்கையில் சாண்டோஸ் நட்சத்திரம் நேரடியாகப் பங்கேற்றார். கிளப் நட்பு ஆட்டத்தின் அதிகாரப்பூர்வ தரவை வெளியிடவில்லை என்றாலும், ஸ்ட்ரைக்கரே அவர் ஒரு முறை வலையை கண்டுபிடித்து ஒரு தீர்க்கமான உதவியை வழங்கினார் என்பதை உறுதிப்படுத்தினார். தேசியப் போட்டியில் க்ரூசிரோவுக்கு எதிரான கடைசி டிராவில் விளையாடாததால், போட்டியின் வேகத்தைத் தக்கவைக்க இந்த இயக்கம் வீரர்களால் அவசியமானதாகக் கருதப்பட்டது.

அடுத்த வியாழன் அன்று திட்டமிடப்பட்ட ரெமோவுக்கு எதிரான மோதலுக்கு நெய்மர் ஆரம்ப வரிசைக்கு திரும்புவார் என்ற எதிர்பார்ப்பு இப்போது உள்ளது. பயிற்சியாளர் குகா, தனது இறுதி ஆற்றலையும், நாடகங்களை உருவாக்குவதையும் அதிகப்படுத்த முயன்று, களத்தின் கடைசி மூன்றில் எண் 10-ஐ நிலைநிறுத்துவதற்கு ஆதரவான தந்திரோபாய மாறுபாடுகளில் பணியாற்றி வருகிறார். ஆல்வினெக்ரோ பிரயானோ லீக் அட்டவணையில் நிலைகளை உயர்த்துவதற்கு ரசிகர்களின் முக்கிய சிலை திரும்புவதற்கு தேவையான சொத்தாகக் கருதப்படுகிறது.

உடல் திட்டமிடல் உலகளாவிய அழைப்பில் கவனம் செலுத்துகிறது

ஓய்வு நேரத்தில் நெய்மரின் ஒழுக்கமான வழக்கம் சாண்டோஸின் உடனடி சாதனைகளுக்கு அப்பாற்பட்ட தெளிவான நோக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது. மே 18 ஆம் தேதி பிரேசிலிய தேசிய அணிக்கு அழைக்கப்பட்டவர்களை அறிவிக்கும் பயிற்சியாளர் கார்லோ அன்செலோட்டியின் இறுதி பட்டியலில் சேர வீரர் தீவிரமாக செயல்பட்டு வருகிறார். அந்த தேதி வரை, சாண்டோஸ் பதினான்கு போட்டிகள் கொண்ட மராத்தான், பிரேசிலிய சாம்பியன்ஷிப், கோபா டோ பிரேசில் மற்றும் கோபா சுடமெரிகானா ஆகியவற்றுக்கு இடையே விநியோகிக்கப்படும், இதற்கு துல்லியமான சுமை கட்டுப்பாடு தேவைப்படுகிறது.

மருத்துவத் துறை மற்றும் பயிற்சியாளர் ரிக்கார்டோ ரோசா ஆகியோரால் பின்பற்றப்பட்ட உத்தியானது நட்சத்திரத்தின் இருப்புக்கான மிகப்பெரிய தாக்கத்துடன் போட்டிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதைக் கொண்டுள்ளது. நெய்மர் இந்த காலகட்டத்தில் திட்டமிடப்பட்ட விளையாட்டுகளில் குறைந்தது பாதியில் பங்கேற்க வேண்டும், அவர் அதிகப்படியான தேய்மானத்தால் பாதிக்கப்படுவதில்லை என்பதை உறுதிசெய்கிறார். வலிமை மற்றும் ஏரோபிக் சகிப்புத்தன்மையின் சிறந்த நிலைகளுடன் தேசிய அணி தயாரிப்பு காலத்தை தாக்குபவர்களுக்கு இந்த ஆற்றல் மேலாண்மை இன்றியமையாதது.

குகாவின் கட்டளையின் கீழ் அடிப்படை வாக்குறுதிகளை ஒருங்கிணைத்தல்

குகாவின் தொழில்நுட்ப நிர்வாகத்தின் கீழ் சாண்டோஸின் புதிய கட்டம், அணியின் கேப்டனிடம் இருந்து உத்வேகம் தேடும் இளம் திறமையாளர்களுக்கான இடத்தையும் திறந்துள்ளது. கடந்த பயிற்சி ஆட்டத்தின் போது, ​​இளைஞர் அணிகளின் பல வாக்குறுதிகள் தொழில்முறை அணியில் சோதிக்கப்பட்டன, பயிற்சியாளரிடமிருந்து நேரடி வழிகாட்டுதலைப் பெற்றன மற்றும் நெய்மரின் தந்திரோபாய நடத்தையை அவதானித்தன. தலைமுறைகளுக்கு இடையேயான இந்த பரிமாற்றம், கிளப்பின் டிஎன்ஏவை வலுப்படுத்த வாரியத்தின் முன்னுரிமைகளில் ஒன்றாகும்.

ராபின்ஹோ ஜூனியர் போன்ற வீரர்கள், புதிய தொழில்நுட்பக் குழுவால் பயன்படுத்தப்பட்ட பயிற்சியின் தரத்தை, CT Rei Pelé இல் செயல்பாட்டின் சுறுசுறுப்பை எடுத்துக்காட்டுகிறது. குறிப்பாக புதிதாக பதவி உயர்வு பெற்றவர்களை முன்னாள் படைவீரர்கள் வரவேற்ற விதம் காரணமாக உள் காலநிலை நம்பிக்கையுடன் உள்ளது. பயிற்சியில் நெய்மரின் இருப்பு, பொதுவாக இல்லாத காலங்களிலும் கூட, தொழில்முறை கால்பந்தில் தங்கள் வாழ்க்கையைத் தொடங்கும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு தொழில்முறைக்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு.

மோரோ சாண்டா தெரெசின்ஹா ​​மாளிகையில் மீட்பு அமைப்பு

• பிசியோதெரபி மற்றும் உடற்கட்டமைப்பிற்கான அதிநவீன உபகரணங்கள்.
• குறைந்த தாக்க நடவடிக்கைகள் மற்றும் சுறுசுறுப்பான மீட்புக்கான சூடான குளம்.
• போட்டியாளர்களின் செயல்திறன் மற்றும் வீடியோக்களை பகுப்பாய்வு செய்வதற்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட பகுதி.
• தசை மீளுருவாக்கம் மேம்படுத்த தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து ஆதரவு.

சாண்டோஸின் அபிலாஷைகளுக்கான தீர்க்கமான காலண்டர்

Peixe இப்போது நாக் அவுட் போட்டிகளில் கிளப்பின் போக்கை வரையறுக்கும் கேம்களின் வரிசையில் நுழைகிறார் மற்றும் தொடர் A இல் நிலைத்தன்மையும் உள்ளது. நெய்மரை முழு உடல் நிலையில் வைத்திருப்பது மூடிய பாதுகாப்புகளை சமாளித்து வெற்றிகளை உறுதி செய்வதில் உள்ள வித்தியாசம் என்பதை தொழில்நுட்பக் குழு புரிந்து கொண்டுள்ளது. இடைவேளையின் போது மேற்கொள்ளப்படும் வலிமைப் பயிற்சியில் கவனம் செலுத்துவது, செமஸ்டரின் இந்த முக்கியமான கட்டத்தில் குழுவை வழிநடத்துவதற்கு தடகள வீரர் உறுதியுடன் இருப்பதைக் காட்டுகிறது.

ரெமோவுக்கு எதிரான போட்டிக்கு கூடுதலாக, சாண்டோஸ் பிரேசிலிய சாம்பியன்ஷிப்பில் அட்டவணையின் மேல் உள்ள எதிரிகளுக்கு எதிராக நேரடியாக மோதுவார். கடந்த சீசன்களில் அணிக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்திய தசைச் சோர்வு காரணமாக 10-ம் எண்களின் உடல் தகுதியைப் பேணுவது, இல்லாத வரலாற்றைத் தவிர்க்க உதவும் என்று வாரியம் நம்புகிறது. தனிப்பட்ட கண்காணிப்பு என்பது 2026 ஆம் ஆண்டில் கிளப் அதன் விளையாட்டு மற்றும் நிதி இலக்குகளை அடைவதற்கான பந்தயம் ஆகும்.

லாக்கர் அறைக்குள் தொழில்நுட்ப பரிணாமம் மற்றும் தலைமை

தற்போதைய அணியில் நெய்மரின் பங்கு தொண்ணூறு நிமிடங்களில் அவரது காலடியில் பந்தைக் கொண்டு தொழில்நுட்ப ரீதியாக அவர் உருவாக்கியதைத் தாண்டியது. அவர் குழுவின் முக்கிய தலைமைக் குறிப்பாளராக ஆனார், புதிய விளையாட்டு யோசனைகளை செயல்படுத்தவும், இளைய விளையாட்டு வீரர்களை ஊக்குவிக்கவும் குக்காவுக்கு உதவினார். ஓய்வு நாட்களில் அவரது பதிவுகள் பயிற்சி, தென் அமெரிக்க காட்சியில் சாண்டோஸின் புனரமைப்பு திட்டத்திற்கான முழு அர்ப்பணிப்பின் இந்த படத்தை வலுப்படுத்துகிறது.

ஒவ்வொரு கூடுதல் பயிற்சியின் போதும், ஸ்ட்ரைக்கர் ஃப்ரீ கிக்குகளில் துல்லியம் மற்றும் குறுகிய இடைவெளிகளில் டிரிப்ளிங் வேகம் போன்ற அம்சங்களை செம்மைப்படுத்த முயல்கிறார். மற்ற தாக்குபவர்களுடனான தொடர்பு, அதிக திரவம் மற்றும் தாக்குதல் கால்பந்துக்கு இலக்காக, முழுமையாக வேலை செய்யப்பட்டுள்ளது. சாண்டோஸ் ரசிகர்கள் தங்கள் சிலை தயாரிப்பின் ஒவ்வொரு அடியையும் பின்பற்றுகிறார்கள், அவர் கருப்பு மற்றும் வெள்ளை சட்டையில் ஜொலிக்கும்போது உலகக் கோப்பை பட்டியலில் அவர் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த ஆவலுடன் காத்திருக்கிறார்கள்.