ຄົນທີ່ບໍລິໂພກກາເຟທີ່ມີຄາເຟອີນເປັນປະຈຳແມ່ນມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ຈະເກີດໂລກສະໝອງເສື່ອມໃນພາຍຫລັງໃນຊີວິດ. ການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງກວ້າງຂວາງໄດ້ປະຕິບັດຕາມຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍກວ່າ 130,000 ໃນໄລຍະຫຼາຍກວ່າສີ່ທົດສະວັດແລະໄດ້ກໍານົດຄວາມສໍາພັນທີ່ສອດຄ່ອງລະຫວ່າງນິໄສແລະຕົວຊີ້ວັດທີ່ດີກວ່າຂອງສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງ. ຊາຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສໍາພັນໃນທາງບວກໃນປະລິມານສະເພາະ, ໃນຂະນະທີ່ກາເຟທີ່ບໍ່ມີຄາເຟອີນບໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບດຽວກັນ.
ຜົນໄດ້ຮັບຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກໃນລະດັບປານກາງສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຮັກສາຫນ້າທີ່ຂອງມັນສະຫມອງ. Especialistas ປັບຂໍ້ມູນສໍາລັບຜູ້ສັບສົນຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: ອາຍຸ, ການດໍາລົງຊີວິດ, ແລະສະພາບສຸຂະພາບທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. Dessa ວິທີການ, ການວິເຄາະເສີມສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງການດື່ມເຄື່ອງດື່ມແລະການຫຼຸດຜ່ອນການສັງເກດເຫັນໃນກໍລະນີຂອງ dementia.
- ອັດຕາການເກີດໂຣກ Dementia ຫຼຸດລົງເຖິງ 141 ກໍລະນີຕໍ່ 100,000 ຄົນຕໍ່ປີໃນບັນດາຜູ້ດື່ມກາເຟທີ່ມີຄາເຟອີນ.
- ໃນກຸ່ມທີ່ບໍ່ມີການບໍລິໂພກເປັນນິໄສ, ອັດຕາບັນລຸ 330 ກໍລະນີຕໍ່ 100 ພັນຄົນຕໍ່ປີ.
- ການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນຍັງປາກົດຢູ່ໃນການທົດສອບ neuropsychological ທີ່ປະເມີນຄວາມຊົງຈໍາແລະການສົມເຫດສົມຜົນ.
- ປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນປະມານສອງຫາສາມຈອກກາເຟທີ່ມີຄາເຟອີນຕໍ່ມື້.
ສະມາຄົມລະຫວ່າງການໄດ້ຮັບຄາເຟອີນແລະການປ້ອງກັນສະຫມອງ
ການສືບສວນໄດ້ວິເຄາະຂໍ້ມູນທີ່ເກັບກໍາລະຫວ່າງ 1980 ແລະ 2023. Participantes ລາຍງານຄວາມຖີ່ແລະປະເພດຂອງການບໍລິໂພກກາເຟແລະຊາໃນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. Após ການປັບຕົວສະຖິຕິ, ກຸ່ມທີ່ດື່ມກາເຟທີ່ມີຄາເຟອີນໄດ້ບັນທຶກການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກສະຫມອງເສື່ອມຫຼາຍກ່ວາ 50 ເປີເຊັນເມື່ອທຽບກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ບໍລິໂພກ.
ບຸກຄົນດຽວກັນໄດ້ຄະແນນສູງກວ່າໃນການປະເມີນມັນສະຫມອງຈຸດປະສົງ. Essa ຄວາມແຕກຕ່າງຍັງຄົງຢູ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ນັກຄົ້ນຄວ້າພິຈາລະນາຕົວແປເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ອາຫານທົ່ວໄປແລະປະຫວັດຄອບຄົວ. ຮູບແບບແນະນໍາວ່າຄາເຟອີນມີບົດບາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໃນກົນໄກການປົກປ້ອງ neuronal.
ຜົນໄດ້ຮັບສັງເກດເຫັນດ້ວຍການບໍລິໂພກຊາ
ຜູ້ທີ່ມັກຊາຫຼາຍກວ່າກາເຟກໍ່ອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ກວດພົບການພົວພັນທີ່ຄ້າຍຄືກັນເມື່ອປະລິມານທີ່ບໍລິໂພກເຖິງຫນຶ່ງຫຼືສອງຈອກຕໍ່ມື້. ຜົນກະທົບລວມເຖິງການເກີດການຫຼຸດລົງຂອງສະຕິປັນຍາຕໍ່າລົງ ແລະຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າໃນການທົດສອບການເຮັດວຽກທາງຈິດ.
ການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້ຂະຫຍາຍທາງເລືອກສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫານິໄສງ່າຍໆເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງ. ການສຶກສາບໍ່ໄດ້ພົບເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນລະຫວ່າງແນວພັນຊາສະເພາະ, ຕາບໃດທີ່ການບໍລິໂພກເປັນປະຈໍາແລະຢູ່ໃນຂອບເຂດທີ່ແນະນໍາ. Participantes ຜູ້ທີ່ລວມກາເຟແລະຊາໃນປະລິມານປານກາງສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງໂປຣໄຟລຂອງມັນສະຫມອງທີ່ເອື້ອອໍານວຍຫຼາຍ.
ຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ລົງທະບຽນໃນກໍລະນີຂອງກາເຟທີ່ບໍ່ມີຄາເຟອີນ
ກາເຟທີ່ບໍ່ມີຄາເຟອີນບໍ່ໄດ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ dementia. ຜູ້ຂຽນໄດ້ເນັ້ນຫນັກວ່າຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານສະຕິປັນຍາປາກົດຢູ່ໃນສະບັບທີ່ມີຄາເຟອີນເທົ່ານັ້ນ. ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງ Essa ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມສໍາຄັນຂອງອົງປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກຖົ່ວ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າ decaf ຮັກສາລັກສະນະອື່ນໆທີ່ເປັນກາງໃນການວິເຄາະຕາມລວງຍາວ. ຂໍ້ມູນແນະນໍາຜູ້ບໍລິໂພກທີ່ຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ບໍ່ມີຄາເຟອີນເພື່ອພິຈາລະນາປັດໃຈອື່ນໆເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຈິດໃນໄລຍະປີ.
ປະລິມານທີ່ແນະນໍາຕາມການວິເຄາະ
ຈຸດທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດຂອງສະມາຄົມເກີດຂຶ້ນກັບສອງຫາສາມຈອກກາເຟທີ່ມີຄາເຟອີນປະຈໍາວັນ. Para ຊາ, ລະດັບຂອງຫນຶ່ງຫາສອງຈອກຕໍ່ມື້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ. Essas ມາດຕະການສອດຄ່ອງກັບຮູບແບບການບໍລິໂພກທີ່ຖືວ່າປອດໄພສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຫຼີກເວັ້ນການຢືນຢັນສາເຫດໂດຍກົງ, ແຕ່ຂໍ້ມູນຕາມລວງຍາວສະຫນັບສະຫນູນສົມມຸດຕິຖານຂອງຜົນກະທົບປ້ອງກັນ. Indivíduos ຜູ້ທີ່ຮັກສານິໄສໃນໄລຍະທົດສະວັດມີອັດຕາຕ່ໍາຂອງການວິນິດໄສ dementia ຕໍ່ມາໃນຊີວິດ.
ລາຍລະອຽດວິທີການຂອງການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງກວ້າງຂວາງ
ທີມງານປະຕິບັດຕາມກຸ່ມໃຫຍ່ຂອງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງໃນໄລຍະຫຼາຍກວ່າ 40 ປີ. Registros ໄດ້ລວມເອົາແບບສອບຖາມກ່ຽວກັບນິໄສການກິນອາຫານ ແລະ ການກວດການທໍາງານຂອງສະຕິປັນຍາເປັນໄລຍະ. ວິທີການດັ່ງກ່າວອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາຄວບຄຸມອິດທິພົນພາຍນອກແລະແຍກບົດບາດຂອງການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມ.
ຜົນໄດ້ຮັບຍັງຄົງສອດຄ່ອງກັນໃນທົ່ວກຸ່ມຍ່ອຍແບ່ງຕາມເພດ, ກຸ່ມອາຍຸ ແລະ ສະພາບເສດຖະກິດສັງຄົມ. ຄວາມກວ້າງໃຫຍ່ຊົ່ວຄາວຂອງການເກັບກຳຂໍ້ມູນໄດ້ໃຫ້ຄວາມແຂງແຮງແກ່ການຄົ້ນພົບ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມລຳອຽງຂອງຄວາມຈຳທີ່ພົບເລື້ອຍໃນການສຶກສາຫຼັງ.
ຜູ້ຂຽນໄດ້ພິມເຜີຍແຜ່ວຽກງານດັ່ງກ່າວໃນວາລະສານວິທະຍາສາດທີ່ມີຜົນກະທົບສູງ. ການວິເຄາະລວມມີການປັບຕົວແບບພິເສດສໍາລັບຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະການໃຊ້ຢາທີ່ອາດຈະລົບກວນຜົນໄດ້ຮັບທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ.
ຜົນກະທົບທາງປະຕິບັດສໍາລັບກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ
ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ລວມເອົາກາເຟ ຫຼືຊາເຂົ້າໃນການປົກກະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດສືບຕໍ່ນິໄສໂດຍອີງໃສ່ຕົວຊີ້ວັດເຫຼົ່ານີ້. ການສຶກສາບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນການບໍລິໂພກພຽງແຕ່ເພື່ອປ້ອງກັນ, ແຕ່ເສີມວ່າປະລິມານປານກາງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບເຄື່ອງຫມາຍທີ່ດີກວ່າຂອງສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບສາມາດລວມເອົາຂໍ້ມູນນີ້ເຂົ້າໄປໃນຄໍາແນະນໍາວິຖີຊີວິດທົ່ວໄປ. ຈຸດສຸມຍັງຄົງຢູ່ໃນລະດັບປານກາງ, ຍ້ອນວ່າຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປນໍາເອົາຄວາມສ່ຽງອື່ນໆທີ່ຮູ້ຈັກ, ເຊັ່ນ: ການປ່ຽນແປງຂອງການນອນຫຼືຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນໃນຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນໄຫວ.
ການປຽບທຽບກັບການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາກ່ຽວກັບຄາເຟອີນ
ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຜ່ານມາໄດ້ເຊື່ອມຕໍ່ການບໍລິໂພກກາເຟໃນລະດັບປານກາງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ cardiovascular ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ການວິເຄາະໃຫມ່ຂະຫຍາຍສາຍການສືບສວນນີ້ເຂົ້າໄປໃນພາກສະຫນາມຂອງສຸຂະພາບມັນສະຫມອງແລະ dementia.
ຄວາມບັງເອີນຂອງຜົນປະໂຫຍດໃນລະບົບຮ່າງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນກົນໄກຮ່ວມກັນ, ເຊັ່ນ: ການປະຕິບັດ antioxidant ແລະການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດສະຫມອງ. ຂໍ້ມູນທີ່ສະສົມໄດ້ເສີມສ້າງທັດສະນະວ່າເຄື່ອງດື່ມທົ່ວໄປສາມາດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຍຸດທະສາດການປ້ອງກັນງ່າຍໆ.
ການພິຈາລະນາກ່ຽວກັບປະຊາກອນທີ່ໄດ້ສຶກສາ
ກຸ່ມກຸ່ມລວມມີຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ມາຈາກແຫຼ່ງກຳເນີດທາງພູມສາດ ແລະ ຂໍ້ມູນປະຊາກອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. Essa ຄວາມຫຼາກຫຼາຍໄດ້ເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໂດຍທົ່ວໄປໄປສູ່ສະພາບການທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປັດໃຈວັດທະນະທໍາຂອງການບໍລິໂພກກາເຟແລະຊາສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈໃນການຕີຄວາມຫມາຍໃນອະນາຄົດ.
ໄລຍະເວລາການຕິດຕາມທີ່ຍາວນານເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສັງເກດເຫັນຜົນໄດ້ຮັບດ້ານສຸຂະພາບທີ່ແທ້ຈິງແທນທີ່ຈະເປັນພຽງແຕ່ເຄື່ອງຫມາຍລະດັບກາງ. Isso ໃຫ້ນ້ໍາຫນັກຫຼາຍຕໍ່ກັບບົດສະຫຼຸບກ່ຽວກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕະຫຼອດການເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແລະອາຍຸ.
ການສຶກສາໄດ້ເສີມວ່ານິໄສປະຈໍາວັນທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮັກສາຄວາມສາມາດທາງດ້ານຈິດໃຈ. Consumidores ນິໄສຂອງກາເຟ ຫຼືຊາທີ່ມີຄາເຟອີນໃນປະລິມານປານກາງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຕົວຊີ້ບອກທາງດ້ານສະຕິປັນຍາທີ່ເອື້ອອໍານວຍຫຼາຍຂຶ້ນໃນການວິເຄາະແບບປັບປ່ຽນ.