Dijital fenomen Carol Borba, Podshape programıyla yaptığı röportajda üç yaşındaki kızına peynir altı suyu proteini ve kreatini bir şişe sütle sunduğunu açıkladı. Uygulama, pediatrik beslenme uzmanları arasında bu tür küçük çocuklar için takviyelerin güvenliği konusunda tartışmaya yol açtı.
Sosyal medyada 3,4 milyondan fazla takipçisi bulunan ve YouTube’da kişisel antrenör olarak çalışan Carol Borba, kararla ilgili internet kullanıcılarından sürekli eleştiri aldığını bildirdi. Etkileyici, konuyu araştırdığını ve uygulamayı erken yaşlardan itibaren sağlıklı beslenme alışkanlıkları oluşturmanın bir yolu olarak gördüğünü savunuyor. Ela, sabahları veya kız yatmadan önce peynir altı suyu proteinini kreatin eşliğinde uyguluyor ve bu beslenme modelinin, kızın tatlılara ve aşırı işlenmiş gıdalara aşırı ilgi geliştirmediği anlamına geldiğini belirtiyor.
Diogo Basaglia ile birlikte Podshape’ye de liderlik eden sunucu Juju Salimeni, yayın sırasında Carol’nin savunmasına geldi. Questionou, eleştirinin tutarlılığını vurgulayarak, influencer’ı yargılayan aynı kişilerin, aynı düzeyde kınamayla karşılaşmadan çocuklarına sıklıkla yüksek şeker, yağ ve kimyasal katkı maddeleri içeren yiyecekler sunduklarına dikkat çekiyor.
Nutricionistas gerçek protein ihtiyaçlarını netleştiriyor
Hospital Samaritano Barra ve Hospital Vitória beslenme sorumlusu Natália Gallagher, küçük çocuklarda protein alımına ilişkin resmi tavsiyeleri Terra’ye ayrıntılı olarak anlattı. Pediatrics’nin American Academy’si tarafından oluşturulan Conforme, bir ila üç yaş arasındaki çocukların günde yaklaşık 13 gram proteine ihtiyacı vardır. Adolescentes ise günde 46 ila 52 gram arasında bir miktar gerektirir.
Uzman, bu ihtiyaçların geleneksel gıda kaynaklarıyla kolaylıkla karşılanabileceğini vurguladı. Leite kepekli tahıllar, yumurta, kırmızı et, tavuk, balık ve fasulye, mercimek ve nohut gibi baklagiller yeterli miktarda amino asit ve yüksek kaliteli protein sağlar. Doğal gıdaları çeşitlendirmek, takviyelerin tam olarak taklit edemeyeceği ek faydalar sağlar.
Erken yaşta aşırı protein tüketiminin Riscos’si
Embora Her ne kadar bilimsel çalışmalar peynir altı suyu ve kreatin tüketen çocuk ve ergenlerde böbreklerde veya karaciğerde spesifik bir hasar olduğunu belgelememiş olsa da Natália Gallagher, olası uzun vadeli sonuçlara karşı uyardı. Son zamanlarda yapılan beslenme araştırmalarından elde edilen verilere göre, yaşamın ilk yıllarında aşırı protein, daha sonraki çocukluk döneminde fazla kilo ve obezite olasılığıyla ilişkilidir.
Além Ayrıca, pediatrik sağlık kuruluşları takviyelerin genç yaşta gelişigüzel kullanılmasıyla ilgili sorunlar konusunda uyarıyor:
- Risco üründe tağşiş ve etikette belirtilmeyen maddelerin varlığı
- Ergenlerde beden imajı bozukluklarının gelişimi ile Possível ilişkisi
- Küçüklerde takviye için yeterli düzenleme Falta
- Impacto hala geliştirilmekte olan sistemlerde uzun vadede bilinmiyor
- Önceden var olan durumlarda tıbbi izleme için Necessidade
Peynir altı suyu proteininin çocuklar için uygun olduğu Contextos
Uzman, peynir altı suyu proteininin belirli klinik senaryolarda meşru uygulamalarını kabul etti. Yetersiz beslenmeyle karşı karşıya olan veya özel bebek mamaları kullanan Para bebeklerinde hidrolize peynir altı suyunun kanıtlanmış faydaları gösterilmiştir. Esse tipi hidrolize protein özellikle inek sütü proteinine alerjisi olan veya gastrointestinal rahatsızlıklarla ilişkili sindirim güçlüğü olan bebekler için faydalıdır.
Yüksek performanslı spor yapan gençlerde, yoğun antrenmanlar geleneksel diyetle tam olarak karşılanamayan protein talepleri oluşturduğunda, peynir altı suyu proteini takviye olarak düşünülebilir. Estudos, kısa süreli kullanımının güvenli olabileceğini ve kas iyileşmesine ve atletik performansın iyileştirilmesine yardımcı olabileceğini gösteriyor. Entretanto, öncelik doğal gıdalara dayalı tam bir diyet olmaya devam ediyor.
Ebeveynler ve bakıcılar için genel Orientação
Natália Gallagher, küçük çocuklardan sorumlu kişilerin taze ve minimum düzeyde işlenmiş gıdalara öncelik vermesini önermektedir. Farklı türde bitkisel ve hayvansal proteinler içeren zengin bir beslenme, doğru gelişim için gerekli tüm besin maddelerini sağlar. Reşit olmayanlara takviyelerin uygulanması, özellikle bu müdahaleyi gerektirecek önceden mevcut sağlık koşulları mevcut olduğunda, yalnızca bir çocuk doktoru veya çocuk beslenme uzmanının rehberliği altında gerçekleşmelidir.