השחקן ניקולס גליצין חושף דיאטה של 5,000 קלוריות לתפקיד He-Man
ניקולס גליצין עמד בפני אתגר פיזי אינטנסיבי לגלם את הלוחם השרירי He-Man. השחקן בן ה-31 נאלץ לשנות באופן קיצוני את הרגליו כדי להשתלב במראה של דמותו של המאסטרים של היקום. הוא צרך עד 5,000 קלוריות ביום ובילה שלוש שעות ביום באימוני משקולות. המטרה הייתה להעלות כמה שיותר מסת שריר.
התהליך התחיל הרבה לפני הצילומים. גליצין התאים את תזונתו כך שתכלול כמויות גדולות של מזונות עתירי קלוריות. הוא ערבב פריטים כמו פיצה עם סושי וניסה נקניקיות. השגרה שילבה נפח אוכל עם אימונים כבדים בחדר הכושר. כל זאת כדי להתאים לדימוי האיקוני של הגיבור שלובש רק בגד חלצי אדום.
הכנה פיזית דרשה מסירות מוחלטת
השחקן הבריטי הקדיש חודשים לשינוי. הוא דיווח כי אימון המשקולות היומי שלו נמשך שלוש שעות. צריכת הקלוריות הגבוהה כוונה לעלייה מהירה במשקל ולנפח השריר. ניקולס גליצין אף תיאר את המאמץ כמשהו שבדק את גבולות הגוף. הוא שמר על הקצב גם במהלך ההקלטה, והתאים תרגילים בין הסצנות.
- אימוני משקולות יומיים בני שלוש שעות
- צריכה ממוצעת של 5,000 קלוריות ביום
- אוכל מגוון עם אפשרויות קלוריות כמו פיצה, סושי ונקניקיות
- להישאר בכושר אפילו על סט הסרט
- התמקדו בהשגת מסת שריר מקסימלית עבור התפקיד
ההכנה לא הייתה מוגבלת רק לעלייה במשקל. הוא היה צריך לאזן בין נפח לבין הצורך בניידות לסצנות אקשן. הבמאי טראוויס נייט והצוות עקבו מקרוב אחר ההתקדמות. גליצין עסקה גם בחיתוך קלוריות מאוחר יותר עם התקדמות ההקלטה. שלב זה עזר להגדיר את השרירים הנרכשים.
החזרה לחיים הרגילים הביאה תחושות בלתי צפויות
לאחר סיום הצילומים, השחקן נאלץ לנטוש את השגרה הקיצונית שלו. הוא הפסיק אימונים אינטנסיביים ושוב התחיל לאכול יותר בחופשיות. התוצאה הייתה איבוד מהיר של מסת שריר שנצברו. ניקולס גליצין הגדיר את התהליך כמדכא. הוא מצא את עצמו חזרה למבנה הגוף הקודם שלו תוך מספר שבועות.
החוויה הדגישה את העלויות הפיזיות והרגשיות של תפקידים הדורשים שינויים גופניים קיצוניים. שחקנים רבים עוברים טרנספורמציות דומות בהוליווד. המקרה של גליצין מראה כיצד הגוף מגיב לחזרה לשגרה. הוא שיתף את הסיפור בראיונות האחרונים, לאחר הקרנת הבכורה של מאסטרס היקום.
הסרט מביא גרסת לייב אקשן חדשה של הזיכיון
מאסטרס היקום יצא לבתי הקולנוע עם ניקולס גליצין בתפקיד הראשי. הסרט מעבד את הפרנצ’ייז הקלאסי של שנות ה-80. הוא מגלם את הנסיך אדם, שהופך לה-מן החזק. צוות השחקנים כולל שמות כמו קמילה מנדס ואידריס אלבה. ההפקה השקיעה באפקטים חזותיים וקטעי אקשן כדי למשוך קהל נוסטלגי וחדשני כאחד.
המראה של גליצין כשה-מן משך תשומת לב ברשתות. תמונות קידום מכירות מדגישות את המבנה העובד. השחקן זכה לשבחים על מסירותו. דולף לונדגרן, שגילם את הדמות בגרסאות קודמות, התייחס גם הוא לפרשנות החדשה. הזיכיון ממשיך להוות השראה לדורות במסר הכוח והגבורה שלו.
השפעת השינוי חורגת מהמסכים
מסעו של ניקולס גליצין משקף מגמה נפוצה בהפקות בקנה מידה גדול. שחקנים משקיעים חודשים בהכנה פיזית לתפקידים איקוניים. עלייה קלורית מבוקרת ואימונים אינטנסיביים דורשים ניטור מקצועי. תזונאים ומאמנים אישיים יוצרים תוכניות מותאמות אישית. במקרה שלו, ההתמקדות הראשונית הייתה בתפזורת, ואחריה התאמות במהלך ההקלטה.
הקדשה זו תורמת לטבילה של הצופה. הציבור מצפה לראות את הגיבורים עם הופעה התואמת את הקומיקס והקריקטורות. גליצין הזכירה בשיחות שהתהליך היה מתגמל, למרות הקשיים. הוא העריך את ההזדמנות לשחק אייקון תרבות פופ. הסרט מחזק את מורשת אטרניה ודמויותיה.
פרטי הפקה וקבלה ראשונית
צוות מאסטרס היקום צילם במשך מספר חודשים. גליצין איזנה את התזונה שלה עם דרישות הסט. הוא ביצע סצנות קרב ופעלולים בכל הזדמנות אפשרית. השינוי הפיזי עזר לאמינות הדמות. מבקרים ומעריצים מדגישים את המאמץ הנראה על המסך. הסרט מערבב הרפתקאות, הומור ואלמנטים קלאסיים של הזיכיון.
לניקולס גליצין כבר יש תפקידים במגוון הפקות. לפני He-Man, הוא היה בתארים כמו The Idea of You ו- Red, White & Royal Blue. הרבגוניות מאפשרת לנוע בין ז’אנרים. הסרט החדש מגבש את נוכחותו בשובר קופות. דיאטה ואימונים הפכו לחלק מהנרטיב הפרסומי של ההשקה.
השחקן בן ה-31 ממשיך את הקריירה שלו בעלייה. הוא משתף תמונות מאחורי הקלעים ברשתות החברתיות. החוויה עם He-Man סימנה את מסלולו. הציבור עוקב כעת אחר הפרויקטים הקרובים. מאסטרס היקום מגיע בתקופה שבה זיכיונות קלאסיים זוכים לתחייה עבור דורות חדשים.
