Согласно исследованию, опубликованному в научном журнале Nature Medicine, новое лекарство под названием апитегромаб может помочь людям, которые используют инъекции для лечения ожирения, избежать нежелательной потери мышечной массы, связанной с феноменом, известным как «оземпическая попа».
Исследования, проведенные в США, показывают, что около трети потери веса, вызванной препаратами класса GLP-1, такими как Wegovy и Mounjaro, происходит за счет мышечной массы, а не только жира.
В исследовании, в котором приняли участие 102 взрослых, большинство из которых были женщинами, участники, получавшие апитегромаб наряду с лечением ожирения, сохранили большую мышечную массу без ущерба для потери жира, согласно результатам обследования тела.
Эксперты, однако, подчеркивают, что необходимы дополнительные исследования для подтверждения эффективности и безопасности препарата, прежде чем его можно будет широко рекомендовать.
«Оземпическая задница»
Люди, принимающие такие лекарства, как Ozempic, Wegovy и Mounjaro, могут испытывать заметную потерю жира, мышечной массы и объема тканей по мере снижения веса.
Считается, что этот эффект связан с ускоренной потерей веса, а не напрямую с самими лекарствами.
Так называемые ручки для похудения, предназначенные для лечения ожирения, снижают аппетит и продлевают чувство сытости, заставляя человека есть меньше и терять вес.
Однако, в отличие от жира, мышечную массу труднее быстро восстановить.
Хотя это не медицинский диагноз, некоторые пользователи сообщают об изменениях в форме своего тела, например, о более плоской или обвисшей попе — феномене, который стал широко известен как «оземпическая попа».
Пластические хирурги в США сообщают о значительном увеличении спроса на консультации, связанные с этим эффектом.
Людям, использующим препараты класса GLP-1, уже рекомендуется соблюдать здоровую диету и заниматься физическими упражнениями, в том числе силовыми, чтобы сохранить мышечную массу.
Эти препараты не предназначены для кратковременного снижения веса или эстетических целей. Эксперты в области здравоохранения также не советуют использовать его в качестве быстрого решения для достижения так называемого «летнего тела», хотя они признают, что многие люди используют его ненадлежащим образом.
Что это за новое лекарство?
В настоящее время апитегромаб доступен только для клинических испытаний и его необходимо вводить непосредственно в вену посредством инфузии.
Компания, ответственная за лекарство, которая также финансировала исследование, изучает, может ли он применяться самим пациентом, используя специальную ручку-инжектор, аналогичную тем, которые используются в лекарствах GLP-1.
Апитегромаб действует путем блокирования белка, участвующего в распаде мышечной массы, а также изучается для лечения других заболеваний, влияющих на мышцы, таких как спинальная мышечная атрофия.
В исследовании ожирения, которое длилось шесть месяцев и в котором использовался препарат Муджаро, участники, которые также получали апитегромаб, сохранили примерно на 1,9 кг больше мышечной массы — или примерно на 55% больше мышечной массы.
Сухая масса составляла 14,6% от общей потери веса в группе, получавшей апитегромаб, по сравнению с 30,2% в группе плацебо, которая использовала только Муджаро.
Профессор Мари Спрекли, эксперт, не участвовавший в исследовании, сказала, что результаты многообещающие, но их следует рассматривать как «обнадеживающие ранние доказательства», а не как окончательное доказательство клинической пользы.
Она рекомендует провести дальнейшие исследования в течение более длительного периода, чтобы оценить, действительно ли сохранение мышечной массы улучшает силу, самочувствие и долгосрочные результаты для здоровья.
Профессор Брендан Габриэль, специалист по здоровью и питанию из Абердинского университета, заявил, что лечение может подойти не всем пользователям GLP-1, но может принести пользу тем, у кого наблюдается более ускоренная потеря мышечной массы.
Как набрать мышечную массу
Чтобы выполнить силовую тренировку, не обязательно идти в спортзал. Любая деятельность, которая заставляет ваши мышцы работать сильнее, чем обычно, считается укреплением мышц.
Этот тип упражнений увеличивает мышечную силу, размер, мощность и выносливость.
Британская служба здравоохранения (NHS) рекомендует начинать медленно и постепенно развиваться.
В идеале постарайтесь проводить две или более тренировок в неделю, которые могут включать в себя:
- тяжелая атлетика
- упражнения с резинками
- тяжелая работа в саду, такая как копание и лопата
- подниматься по лестнице
- ходьба в гору
- езда на велосипеде
- танцевать
- отжимания, приседания и приседания
- йога
Питание, особенно адекватное потребление белка, также имеет важное значение.
Исследования показывают, что употребление от 20 до 40 граммов белка за прием пищи помогает поддерживать или увеличивать мышечную массу.
Для справки: рекомендуется при каждом приеме пищи заполнять примерно четверть своей тарелки продуктами, богатыми белком, такими как мясо, рыба, фасоль, чечевица или нут.
Богатые белком закуски включают йогурт, яйца вкрутую и орехи.
