يمكن لدواء جديد يسمى أبيتيجروماب أن يساعد الأشخاص الذين يستخدمون الحقن لعلاج السمنة على تجنب الخسارة غير المرغوب فيها في كتلة العضلات، المرتبطة بالظاهرة المعروفة باسم “المؤخرة الأوزيمبية”، وفقا لدراسة نشرت في مجلة نيتشر ميديسن العلمية.
تظهر الأبحاث التي أجريت في الولايات المتحدة أن حوالي ثلث فقدان الوزن الناتج عن أدوية فئة GLP-1، مثل Wegovy وMounjaro، يحدث على حساب كتلة العضلات، وليس فقط دهون الجسم.
وفي الدراسة، التي شملت 102 بالغ، معظمهم من النساء، حافظ المشاركون الذين تلقوا أبيتيجروماب إلى جانب علاج السمنة على كتلة عضلية أكبر، دون المساس بفقدان الدهون، وفقًا لفحوصات صورة الجسم.
ومع ذلك، يسلط الخبراء الضوء على أنه لا تزال هناك حاجة لدراسات إضافية لتأكيد فعالية الدواء وسلامته قبل التوصية باستخدامه على نطاق واسع.
“المؤخرة الأوزمية”
قد يعاني الأشخاص الذين يستخدمون أدوية مثل Ozempic وWegovy وMounjaro من فقدان ملحوظ في الدهون وكتلة العضلات وحجم الأنسجة أثناء فقدان الوزن.
ويعتقد أن هذا التأثير مرتبط بفقدان الوزن بشكل سريع، وليس مباشرة بالأدوية نفسها.
ما يسمى بأقلام إنقاص الوزن لعلاج السمنة تعمل على تقليل الشهية وإطالة الشعور بالشبع، مما يجعل الشخص يأكل أقل ويفقد الوزن.
على عكس الدهون، من الصعب استعادة كتلة العضلات بسرعة.
على الرغم من أن هذا ليس تشخيصًا طبيًا، إلا أن بعض المستخدمين أبلغوا عن تغيرات في شكل أجسامهم، مثل المؤخرة المسطحة أو المترهلة – وهي الظاهرة التي أصبحت معروفة باسم “المؤخرة الأوزمبية”.
أفاد جراحو التجميل في الولايات المتحدة عن زيادة كبيرة في الطلب على الاستشارات المتعلقة بهذا التأثير.
ويُنصح بالفعل الأشخاص الذين يستخدمون أدوية فئة GLP-1 بالحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة التمارين البدنية، بما في ذلك تدريبات القوة، للمساعدة في الحفاظ على كتلة العضلات.
هذه الأدوية ليست مصممة لفقدان الوزن على المدى القصير أو لأغراض جمالية. كما ينصح خبراء الصحة بعدم استخدامه كحل سريع للحصول على ما يسمى بـ “جسم الصيف”، رغم أنهم يدركون أن الكثير من الناس يستخدمونه بشكل غير لائق.
ما هو هذا الدواء الجديد؟
في الوقت الحالي، أبيتيجروماب متاح فقط للاستخدام في التجارب السريرية ويجب إعطاؤه مباشرة في الوريد، عن طريق التسريب.
وتقوم الشركة المسؤولة عن الدواء – والتي مولت الدراسة أيضًا – بالتحقيق فيما إذا كان من الممكن تطبيقه من قبل المريض نفسه، باستخدام قلم حاقن خاص، مماثل لتلك المستخدمة في أدوية GLP-1.
يعمل Apitegromab عن طريق منع البروتين المشارك في انهيار كتلة العضلات، كما تتم دراسته أيضًا لعلاج الحالات الطبية الأخرى التي تؤثر على العضلات، مثل ضمور العضلات الشوكي.
في دراسة السمنة، التي استمرت ستة أشهر واستخدمت عقار مونجارو، حافظ المشاركون الذين تلقوا أبيتيجروماب أيضًا على كتلة عضلية أكبر بحوالي 1.9 كجم – أو ما يقرب من 55٪ كتلة هزيلة أكثر.
مثلت الكتلة الخالية من الدهون 14.6% من إجمالي فقدان الوزن في المجموعة التي تلقت أبيتيجروماب، مقارنة بـ 30.2% في مجموعة الدواء الوهمي، التي استخدمت مونجارو فقط.
وقالت البروفيسور ماري سبريكلي، وهي خبيرة غير مشاركة في الدراسة، إن النتائج كانت واعدة ولكن يجب أن ينظر إليها على أنها “أدلة مبكرة مشجعة” وليس دليلا قاطعا على الفائدة السريرية.
وتوصي بإجراء المزيد من الدراسات، على مدى فترة أطول، لتقييم ما إذا كان الحفاظ على كتلة العضلات يؤدي بالفعل إلى تحسين القوة والرفاهية والنتائج الصحية على المدى الطويل.
وذكر البروفيسور بريندان غابرييل، أخصائي الصحة والتغذية بجامعة أبردين، أن العلاج قد لا يكون مناسبًا لجميع مستخدمي GLP-1، ولكنه قد يفيد أولئك الذين يعانون من فقدان العضلات بشكل أسرع.
كيفية اكتساب كتلة العضلات
لا تحتاج للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية للقيام بتمارين القوة. أي نشاط يجعل عضلاتك تعمل بجهد أكبر من المعتاد يعتبر بمثابة تقوية للعضلات.
يزيد هذا النوع من التمارين من قوة العضلات وحجمها وقوتها وقدرتها على التحمل.
توصية هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) هي البدء ببطء والتطور تدريجيًا.
من الناحية المثالية، حاول القيام بتمرينين أو أكثر في الأسبوع، والتي قد تشمل:
- رفع الأثقال
- تمارين مع عصابات المقاومة
- أعمال البستنة الثقيلة، مثل الحفر والتجريف
- تسلق السلالم
- المشي شاقة
- ركوب الدراجات
- رقص
- تمارين الضغط والجلوس والقرفصاء
- اليوغا
التغذية، وخاصة تناول البروتين الكافي، ضرورية أيضًا.
تشير الأبحاث إلى أن تناول ما بين 20 إلى 40 جرامًا من البروتين لكل وجبة يساعد في الحفاظ على كتلة العضلات أو زيادتها.
كمرجع، يوصى بملء حوالي ربع طبقك بالأطعمة الغنية بالبروتين، مثل اللحوم أو الأسماك أو الفول أو العدس أو الحمص، في كل وجبة.
تشمل الوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين الزبادي والبيض المسلوق والمكسرات.