Apple ने डिसेंबर 2025 मध्ये सुसंगत Apple Watch मॉडेल्ससाठी watchOS 26.2 अपडेट जारी केले. ही आवृत्ती स्लीप स्कोअर मूल्यमापन निकषांमध्ये समायोजन आणते, ज्यामुळे वापरकर्त्यांच्या विश्रांतीच्या वास्तविक भावनांशी रेटिंग अधिक संरेखित होते. watchOS 26 मध्ये सादर केलेले हे वैशिष्ट्य आता रात्रीच्या विश्रांतीची गुणवत्ता अधिक चांगल्या प्रकारे प्रतिबिंबित करण्यासाठी सुधारित बँड प्रदर्शित करते.
वापरकर्ते iOS 26.2 वर अपडेट केलेल्या iPhones वर वॉच ॲपद्वारे अपडेट विनामूल्य डाउनलोड करू शकतात. स्थापित करण्यासाठी, घड्याळात किमान 50% बॅटरी असणे आणि चार्जरवर असणे आवश्यक आहे. मुख्य बदल थेट त्यांच्यावर परिणाम करतो जे डिव्हाइससह दररोज त्यांच्या झोपेचे निरीक्षण करतात.
- झोपेचा कालावधी: 50 गुणांपर्यंत.
- झोपण्याच्या वेळेची सुसंगतता: 30 गुणांपर्यंत.
- रात्रभर व्यत्यय: 20 गुणांपर्यंत.
हे मेट्रिक्स समान राहतील, परंतु अधिक अचूकतेसाठी रेटिंग श्रेणी पुन्हा कॅलिब्रेट केल्या गेल्या आहेत.
मुख्य स्लीप स्कोअर बदल
watchOS 26.2 अपडेट वापरकर्त्यांच्या फीडबॅकला प्रतिसाद देते ज्यांना मागील रेटिंग खूप उदार वाटले. बँड्सना आता उच्च श्रेणींसाठी उच्च स्कोअर आवश्यक आहेत, प्रदर्शित स्कोअर आणि जागृत झाल्यावर समजल्या जाणाऱ्या तंदुरुस्तीमधील विसंगती टाळतात. जास्तीत जास्त रेटिंग “उत्कृष्ट” वरून “खूप उच्च” पर्यंत गेली, अधिक तटस्थ शब्दावली स्वीकारली.
नवीन श्रेणींमध्ये कमी गुणांसाठी “खूप कमी” आणि उच्च मूल्यांसाठी “उच्च” सारख्या श्रेणींचा समावेश आहे. हे रिकॅलिब्रेशन पुनर्संचयित विश्रांतीबद्दलच्या वैज्ञानिक डेटावर आधारित आहे. वापरकर्ते नोंदवतात की स्कोअर आता दुसऱ्या दिवशी जाणवलेल्या उर्जेशी अधिक चांगले जुळतात.
झोपेचा स्कोअर कसा मिळवायचा
हे वैशिष्ट्य वॉचओएस 26 शी सुसंगत असलेल्या सर्व Apple वॉचेसवर उपलब्ध आहे, ज्यामध्ये मालिका 6, द्वितीय-जनरेशन SE आणि अल्ट्रा या मॉडेलचा समावेश आहे. अपडेट केल्यानंतर, तुमचा स्कोअर आपोआप तुमच्या घड्याळावरील स्लीप ॲपमध्ये किंवा तुमच्या iPhone वरील Health ॲपमध्ये दिसून येतो. तपशील श्रेणींमध्ये वर्गीकरण करतात, तुम्हाला सुधारण्यासाठी क्षेत्रे ओळखण्यात मदत करतात.
पाहण्यासाठी, सकाळी तुमच्या Apple Watch वर Sleep ॲप उघडा. अलीकडील सरासरीसह तुलनात्मक आलेखांसह वर्गीकरण होम स्क्रीनवर दिसते.
स्थापना प्रक्रिया अद्यतनित करा
watchOS 26.2 इंस्टॉल करण्यासाठी iOS 26.2 किंवा त्यानंतरच्या आवृत्तीवर चालणारा iPhone आवश्यक आहे. वॉच ॲपमध्ये, डाउनलोड सुरू करण्यासाठी सामान्य > सॉफ्टवेअर अपडेट वर जा. ही प्रक्रिया Wi-Fi द्वारे किंवा थेट घड्याळावर होते, 50% पेक्षा जास्त बॅटरीची शिफारस केली जाते.
बरेच वापरकर्ते अधिक गतीसाठी थेट Apple Watch वर डाउनलोड करणे निवडतात. अपडेट म्युझिक ॲपमधील समस्यांसारख्या किरकोळ बगचे देखील निराकरण करते.
इतर निराकरणे समाविष्ट आहेत
स्लीपमधील बदलांव्यतिरिक्त, watchOS 26.2 म्युझिक ॲपमधील ऑटोमॅटिक ट्रॅक प्रगतीमधील त्रुटी दूर करते. रिलीझमध्ये आणीबाणीच्या तपशीलवार माहितीसह काही बाजारपेठांमध्ये वर्धित सुरक्षा सूचना सादर केल्या आहेत. या जोडण्यांमुळे सिस्टमची एकूण स्थिरता सुधारते.
प्रारंभिक सेटअप दरम्यान युरोपियन युनियनमधील वापरकर्ते वाय-फाय सामायिकरणातील समायोजन लक्षात घेतात. अद्यतन अधिक प्रवाही दैनंदिन अनुभवासाठी परिष्करणांवर लक्ष केंद्रित करते.
दैनंदिन निरीक्षणासाठी फायदे
नवीन बँडसह, Apple Watch झोपेच्या सवयींबद्दल अधिक वास्तववादी अभिप्राय देते. हे निश्चीत झोपण्याच्या वेळा किंवा व्यत्यय कमी करणे यासारख्या नित्यक्रमांमध्ये समायोजन करण्यास प्रोत्साहित करते. हा स्कोअर हार्ट रेट आणि हालचालींसह घड्याळाच्या सेन्सरमधील डेटा एकत्र करतो.
लाखो रात्रीचे विश्लेषण बदलांना समर्थन देते. वैशिष्ट्य आपल्याला साप्ताहिक किंवा मासिक सरासरी प्रदर्शित करून कालांतराने पॅटर्न ट्रॅक करण्यात मदत करते.
सुसंगतता आणि आवश्यकता
watchOS 26 द्वारे समर्थित सर्व मॉडेल्स 26.2 आवृत्ती प्राप्त करतात. यामध्ये Apple Watch Series 6 नंतरचे, तसेच अलीकडील अल्ट्रा आणि SE प्रकारांचा समावेश आहे. स्कोअर सुधारणांमध्ये प्रवेश करण्यासाठी नवीन हार्डवेअरची आवश्यकता नाही.
हे अपडेट वेअरेबल्सद्वारे आरोग्य आणि कल्याणासाठी Apple च्या वचनबद्धतेला बळकटी देते. जे वापरकर्ते झोपायला घड्याळ घालतात त्यांना सकाळच्या रेटिंगमध्ये तत्काळ फरक दिसून येतो.
नवीन तपशीलवार रेटिंग श्रेणी
श्रेणी आता 0 ते 100 पर्यंत स्केल अधिक काटेकोरपणे विभाजित करतात:
- खूप कमी: प्रारंभिक स्कोअर सुधारणांची तातडीची गरज दर्शवतात.
- कमी: कालावधी किंवा सुसंगततेमध्ये मध्यम समायोजन सुचवते.
- नियमित: स्वीकार्य झोपेचे प्रतिनिधित्व करते, परंतु ऑप्टिमायझेशनसाठी जागा असते.
- उच्च: उच्च स्कोअर आवश्यक आहे, ठोस विश्रांती प्रतिबिंबित करते.
- खूप उच्च: सर्व मेट्रिक्समध्ये जवळपास-परिपूर्ण रात्रींसाठी राखीव.
ही रचना अभिप्राय अधिक क्रियाशील बनवते. आरोग्य ॲपमधील आलेख अलीकडील घडामोडींची तुलना करतात.
दैनंदिन वापरावर परिणाम
जे दररोज रात्री त्यांचे Apple Watch वापरतात त्यांच्यासाठी, अपडेट अधिक प्रामाणिक स्कोअर आणते. हे मागील निराशा टाळते जेव्हा उच्च ग्रेड अनुभवल्या गेलेल्या थकवाशी सुसंगत नसतात. स्लीप नोटिफिकेशन कंट्रोल देखील परिष्कृतता मिळवतात.
आवृत्ती 26.2 विश्वसनीय आरोग्य साधन म्हणून संसाधन एकत्रित करते. भविष्यातील अद्यतने संचित डेटावर आधारित अधिक अंतर्दृष्टी आणू शकतात.
