Apple annoncerede den største udvidelse til Apple Fitness+ siden lanceringen for fem år siden. Fitness- og wellness-servicen ankommer til Japão i begyndelsen af 2026, ledsaget af japansk digital eftersynkronisering til træning og meditationer.
Denne opdatering inkluderer øjeblikkelig tilgængelighed på 28 nye markeder fra den 15. december 2025, hvilket bringer det samlede antal til 49 lande og regioner. Centenas af sessioner har allerede oversat lyd til spansk og tysk, med nye episoder tilføjet ugentligt.
Fitness+ tilbyder integration med Apple-enheder, der viser realtidsmålinger på Apple Watch eller AirPods. Usuários har adgang til 12 typer træning, såsom vægttræning, yoga, HIIT, pilates og meditation, der varer fra fem til 45 minutter.
Global udvidelse af tjenesten
Udvidelsen dækker lande som Chile, Hong Kong, Índia, Holanda, Noruega, Polônia, 2026, hvilket markerer ankomsten af tjenesten til et af de største asiatiske markeder.
Med dette når Fitness+ 49 markeder i alt. Apple fremhæver, at dette er den største internationale opdatering siden lanceringen, med det formål at motivere flere brugere til at vedtage sunde rutiner.
Digital dubbing på nye sprog
Dubbingen bruger genererede stemmer baseret på de originale optagelser af de 28 Fitness+ instruktører. Isso bevarer tonen og energien fra hver coach, hvilket gør det nemt for ikke-engelsktalende som modersmål at forstå.
Til at begynde med modtager spansk og tysk hundredvis af dubbede sessioner, inklusive undertekster. Japansk ankommer sammen med lanceringen i landet med nye ugentlige episoder på alle tre sprog.
Brugere skifter lyd under træning eller indstiller deres foretrukne sprog i appens indstillinger. Essa-funktionalitet kræver opdateringer såsom iOS 26.1, iPadOS 26.1 og tvOS 26.1 til spansk og tysk.
- Hundredvis af træningsprogrammer og meditationer tilgængelige med det samme på spansk og tysk.
- Ugentlig tilføjelse af nye dubbede afsnit.
- Undertekster inkluderet i alle oversatte sessioner.
- Mulighed for at skifte sprog i realtid i lydstyring.
Tilføjelse af K-Pop-genre til afspilningslister
K-Pop integrerer alle former for træning som en ny musikgenre. Playlists inkluderer globale hits fra kendte kunstnere, udvidede muligheder sammen med hiphop, latinske rytmer og aktuelle hits.
Integration med Apple Music motiverer brugere under sessioner. Snart vil J-Pop også blive tilføjet, især relevant for det japanske marked.
Denne nye funktion gør rutinerne mere dynamiske. Usuários vælg specifikke genrer for at tilpasse træningen.
Personalisering og motivationsfunktioner
Tilpassede planer opretter automatiske skemaer baseret på præferencer som frekvens, varighed, instruktør og musik. Opções inkluderer “Samme som Sempre” til vedligeholdelse af vaner, “Mere” til intense udfordringer og “Kom godt i gang” for begyndere.
Kalorieforbrændingsbjælken sammenligner ydeevne med andre brugere, der gennemførte den samme træning. Métricas som puls og fremskridt i aktivitetsringe vises på skærmen.
- 12 meditationstemaer, herunder Calma, Sono og Banho fra Som.
- Guidede teknikker til at stimulere eller fremme mindfulness.
- Programmer tilpasset forskellige erfaringsniveauer.
Tilgængelige træningstyper
Fitness+ indeholder 12 hovedtilstande til forskellige niveauer. Sessões varierer i intensitet og fokus, hvilket tillader daglige valg tilpasset brugernes behov.
Blandt mulighederne er:
- Bodybuilding til generel styrkelse.
- Yoga for fleksibilitet og balance.
- HIIT til intens cardio.
- Pilates til core og kropsholdning.
- Dans for sjov og bevægelse.
- Cykling for udholdenhed.
- Kickboxing for koordination og styrke.
Meditationer supplerer fysisk træning. Todas sessioner vises på iPhone, iPad eller Apple TV.
Priser og adgangskrav
Fitness+ koster $9,99 månedligt eller $79,99 årligt, med familiedeling for op til seks personer. Compradores af nyere kompatible enheder modtager tre måneder gratis.
Tjenesten kræver Apple Watch Series 3 eller nyere med opdateret watchOS eller iPhone for grundlæggende adgang. AirPods Pro forbedrer oplevelsen af pulsmåling.
Udvidelsen er i øjeblikket tilgængelig i de første 21 lande, inklusive Brasil, og letter global adgang. Usuários på nye markeder aktiverer abonnementet direkte i Fitness-appen.
