23 வயதான பிரெஞ்சு புவியியலாளர் மைக்கேல் சிஃப்ரே, ஜூலை 16, 1962 இல் ஆல்பெஸ்-மேரிடைம்ஸில் உள்ள ஸ்காராசன் குகைக்குள் பனிப்பாறை அமைப்புகளை ஆய்வு செய்வதற்காக இறங்கினார். மேற்பரப்பிலிருந்து 130 மீட்டர் கீழே, இத்தாலியின் எல்லைக்கு அருகாமையில் அமைந்துள்ள இந்த குகையானது பூஜ்ஜிய டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலையையும் 98% ஈரப்பதத்தையும் கொண்டிருந்தது. ஒரு கடிகாரம், காலண்டர் அல்லது சூரிய ஒளியின் வெளிப்பாடு இல்லாமல், அவர் உணவு மற்றும் விழிப்புணர்வை பதிவு செய்ய மேற்பரப்பில் உள்ள குழுவுடன் தொலைபேசி மூலம் மட்டுமே தொடர்பு கொண்டார்.
ஆரம்பத்தில் புவியியல் சார்ந்த சோதனையானது, மனித தற்காலிக உணர்வின் முன்னோடி ஆய்வாக மாறியது. சிஃப்ரே இரண்டு மாதங்கள் தங்க விரும்பினார், ஆனால் செப்டம்பர் 14 அன்று தனது கண்களை ஒளியிலிருந்து பாதுகாக்க சன்கிளாஸ்களை அணிந்திருந்தார். அவர் 35 நாட்கள் மட்டுமே நிலத்தடியில் கழித்ததாக மதிப்பிட்டார், வெளிப்புற குறிப்புகள் இல்லாமல் நேரத்தின் அர்த்தத்தில் சிதைவுகளை வெளிப்படுத்தினார்.
ஆரம்ப முடிவுகள் அவர்களின் தூக்கம் மற்றும் விழிப்பு சுழற்சி சராசரியாக சுமார் 24.5 மணிநேரம் வரை நீடித்தது. உளவியல் சோதனைகள் 120 வினாடிகள் வரை எண்ணுவதற்கு ஐந்து உண்மையான நிமிடங்கள் எடுத்தது, உள் கடிகாரம் 2.5 மடங்கு குறைந்துவிட்டது என்பதைக் காட்டுகிறது. கையால் எழுதப்பட்ட நாட்குறிப்பில் சேகரிக்கப்பட்ட இந்தத் தரவு, விலங்கு ஆய்வுகளுக்கு அப்பால் தன்னாட்சி தாளங்களின் முதல் மனித ஆதாரத்தை வழங்கியது.
- ஆரம்ப சர்க்காடியன் சுழற்சி: 24 மணிநேரம், ஒளி போன்ற ஜீட்ஜெபர்ஸ் குறிப்புகள் இல்லாமல் 24.5 மணிநேரம் வரை நீட்டிக்கப்படுகிறது.
- அகநிலை கருத்து: 35 நாட்கள் 63 உண்மையான நாட்களில் வாழ்ந்தன.
- சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள்: ஈரப்பதம் 98%, வெப்பநிலை 0 ° C, மொத்த காப்பு.
ஸ்காராசன் குகையில் தீவிர நிலைமைகள்
ஸ்காராசன் குகை நிலையான முழு இருளையும் கடுமையான குளிரையும் பராமரித்தது, சிஃப்ரே வாரங்களுக்கு ஈரமான ஆடைகளை அணிய வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டது. அவர் தூங்குவதற்கும் அளவீடுகளை எடுப்பதற்கும் ஒரு எளிய கூடாரத்தை அமைத்தார், அவ்வப்போது விழும் பனிக்கட்டிகளை எதிர்கொண்டு தனது பாதுகாப்பை அச்சுறுத்தினார். வெளிப்புற ஒலி இல்லாதது அமைதியைப் பெருக்கியது, நீர்த்துளிகள் மற்றும் அவரது சுவாசத்தால் மட்டுமே குறுக்கிடப்பட்டது.
இந்த நிலைமைகள் விண்வெளிப் பயணங்கள் அல்லது அணுசக்தி நீர்மூழ்கிக் கப்பல்களைப் போலவே தீவிர தனிமைப்படுத்தலை உருவகப்படுத்தியது. பசி மற்றும் சோர்வு போன்ற உடல் உணர்வுகளால் மட்டுமே வழிநடத்தப்படும் சில வாரங்களுக்குப் பிறகு சிஃப்ரே காலை அல்லது இரவின் தடத்தை இழக்க நேரிடும். மேலோட்டமான குழு தொலைபேசி மூலம் புறப்பாடுகளைக் கட்டுப்படுத்தியது, ஆனால் சோதனையின் தூய்மையைப் பாதுகாக்கும் நேரத்தை வெளிப்படுத்தவில்லை.
தனிமைப்படுத்தப்பட்ட பரிசோதனை நெறிமுறை
Siffre தினசரிப் பதிவில் அகநிலை உறக்கம், உணவு உண்ணுதல் மற்றும் செயல்பாட்டின் நேரங்களைப் பதிவு செய்தது. அவர் எழுந்து, பதிவு செய்யப்பட்ட உணவை சாப்பிட்டு, பிளாஷ் லைட் மூலம் பிளாட்டோவைப் படிப்பார், தற்காலிக துப்புகளைத் தவிர்க்கிறார். உடலியல் நிகழ்வுகளைப் புகாரளிக்க மட்டுமே தொலைபேசி தொடர்புகள் நிகழ்ந்தன, பின்னர் ஒப்பிடுவதற்கு மேற்பரப்பு உண்மையான நேரங்களைக் குறிப்பிடுகிறது.
நெறிமுறையானது, மங்கலான விளக்குகளை மட்டுமே பயன்படுத்தி, திட்டமிடப்பட்ட செயற்கை ஒளி சாதனங்களை விலக்கியது. அவர் வாய்மொழி எண்ணும் சோதனைகளைச் செய்தார், பகுப்பாய்வுக்காக ஆடியோவை அனுப்பினார் மற்றும் வாரந்தோறும் உடல் எடையை அளந்தார். இந்த நடைமுறைகள் சர்க்காடியன் விலகல்கள் பற்றிய மூலத் தரவை உருவாக்கியது, அவை தோன்றிய பிறகு கணித ரீதியாக செயலாக்கப்பட்டன.
24 முதல் 24.5 மணிநேரம் வரை அகநிலை நாளின் முற்போக்கான நீளத்தை பகுப்பாய்வு வெளிப்படுத்தியது. பிந்தைய சோதனைகளில், சுழற்சிகள் 36 மணிநேர விழிப்புநிலையை அடைந்தது, அதைத் தொடர்ந்து 12 மணிநேர தூக்கம். சிஃப்ரே 1972 வரை மற்ற குகைகளுடன் ஒரு டஜன் ஒத்த சோதனைகளை ஏற்பாடு செய்தார்.
உள் கடிகாரம் பற்றிய கண்டுபிடிப்புகள்
சூரிய ஒளி இல்லாவிட்டாலும், சிஃப்ரின் உடல் ஒரு எண்டோஜெனஸ் ரிதத்தை பராமரித்தது, தன்னாட்சி உயிரியல் கடிகாரங்களின் ஆரம்ப கருதுகோள்களை உறுதிப்படுத்துகிறது. 1922 முதல் எலிகள் மீதான ஆய்வுகள் இதேபோன்ற சுழற்சிகளைப் பரிந்துரைத்தன, ஆனால் இயற்கையான மனித தரவுகள் குறைவாகவே இருந்தன. அவர்களின் சோதனை இந்த இடைவெளியை நிரப்பியது, மனிதர்கள் சில சந்தர்ப்பங்களில் வெளிப்புறக் குறிப்புகள் இல்லாமல் சுமார் 48 மணிநேரம் சரிசெய்கிறார்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது.
நாசா 1962 இல் தரவுகளின் கணித பகுப்பாய்வுகளுக்கு நிதியளித்தது, அதை விண்வெளி வீரர் பயிற்சிக்கு பயன்படுத்தியது. பிரெஞ்சு இராணுவமும் அமெரிக்க அரசாங்கமும் நீர்மூழ்கிக் கப்பல்கள் நீண்ட ரோந்துப் பணியில் ஈடுபடுவதற்கான தாக்கங்களை மதிப்பிட்டுள்ளன. 24 மணி நேர சூரிய சுழற்சியில் இருந்து பிரிக்கப்படாத ஒரு உள்ளார்ந்த பொறிமுறையை மூளை கொண்டுள்ளது என்று சிஃப்ரே முடிவு செய்தார்.
ஹைபோதாலமஸில் சர்க்காடியன் மாஸ்டராக சுப்ராச்சியாஸ்மாடிக் நியூக்ளியஸ் இருப்பதை ஆராய்ச்சி உறுதிப்படுத்தியுள்ளது. மனிதர்களில் இலவச சுழற்சிகள் சராசரியாக 24.2 மணிநேரம், அடுத்தடுத்த ஆய்வக ஆய்வுகள். சிஃப்ரின் கண்டுபிடிப்புகள் ஜெட் லேக் மற்றும் நைட் ஷிப்ட்களுக்கான பயன்பாடுகளுடன் மனித காலநிலையியல் துறைக்கு வழி வகுத்தன.
தற்காலிக உணர்வு நீண்ட காலத்தை குறைத்து மதிப்பிடுகிறது என்பதை தனிமைப்படுத்தியது. சிஃப்ரே குறுகிய இடைவெளிகளை நீண்டதாகவும், நீண்ட இடைவெளிகளைக் குறைவாகவும் தீர்மானித்தார், இதன் விளைவு சோதனைக்குப் பின்னரும் நீடித்தது.
டெக்சாஸில் ஆறு மாத பரிசோதனை
1972 ஆம் ஆண்டில், டெக்சாஸில் உள்ள மிட்நைட் குகையில் சிஃப்ரே தனது 33 வயதில் 205 நாட்கள் நிலத்தடியில் சோதனையை மீண்டும் செய்தார். இதயம், மூளை மற்றும் தசைகளை கண்காணிக்கும் மின்முனைகளுடன், நாசா நிதியுதவியின் கீழ் இது விண்வெளி நிலைமைகளை உருவகப்படுத்தியது. வெப்பநிலை லேசானது, ஆனால் சில மாதங்களுக்குப் பிறகு உளவியல் தனிமை தீவிரமடைந்தது.
36 மணி நேரம் விழித்திருந்து 12 மணி நேரம் உறக்கத்தில் இருந்த அவரது சுழற்சி 48 மணிநேரமாக நீடித்தது. அவர் திசைதிருப்பப்பட்டவராக வெளிப்பட்டார், மாதங்களை உண்மையானதை விட குறைவாக மதிப்பிடுகிறார். ஒரு தன்னார்வ வழக்கில் தூக்கம் 34 மணிநேரம் வரை நீடிக்கும், ஒழுங்கற்ற விழிப்புநிலையின் உச்சங்களை தரவு காட்டியது.
இந்த அனுபவம் அவரை மனச் சோர்வின் விளிம்பிற்குக் கொண்டு வந்தது, லேசான மாயத்தோற்றங்கள் பதிவாகியுள்ளன. அப்பல்லோ மற்றும் ஷட்டில் பயணங்களில் திசைதிருப்பலைத் தணிக்க நாசா முடிவுகளைப் பயன்படுத்தியது. நீர்மூழ்கிக் கப்பல்களில் நீட்டிக்கப்பட்ட சுழற்சிகளுக்கான தழுவல்களை இராணுவம் சோதித்தது.
பிரான்சில் 60 வயதில் தனிமைப்படுத்தல்
நவம்பர் 1999 இல், 60 வயதான சிஃப்ரே, பிப்ரவரி 2000 வரை 83 நாட்களுக்கு தெற்கு பிரான்சில் உள்ள கிளாமஸ் குகைக்குள் நுழைந்தார். ரிமோட் பயோமெட்ரிக் கண்காணிப்புடன் வயதான மற்றும் சர்க்காடியன் தாளங்களில் கவனம் செலுத்தப்பட்டது. அவர் புத்தாண்டை மூன்று நாட்கள் தவறவிட்டார், அது தெரியாமல் முன்கூட்டியே கொண்டாடினார்.
உள் சுழற்சி மீண்டும் 24.5-25 மணிநேரத்திற்கு நீட்டிக்கப்பட்டது, ஆனால் வயதுக்கு ஏற்ப சோர்வு அதிகரித்தது. சோதனைகள் 1962 உடன் ஒப்பிடும்போது தற்காலிக துல்லியத்தில் சரிவைக் காட்டியது. அவர் பாதுகாப்புக் கண்ணாடிகளை அணிந்து வெளிப்பட்டார், பல தசாப்தங்களாக உயிரியல் கடிகாரத்தின் நிலைத்தன்மையை உறுதிப்படுத்தினார்.
அனுபவம், தாளங்களில் வயது மாறுபாடுகளை முன்னிலைப்படுத்தியது, வயதானவர்கள் அதிக விலகலை வெளிப்படுத்துகின்றனர். சிஃப்ரே “ஹார்ஸ் டு டெம்ப்ஸ்” போன்ற புத்தகங்களை வெளியிட்டார், இது அனுபவங்களை விவரிக்கிறது, ஜெர்மன் பதுங்கு குழிகளில் உருவகப்படுத்துதல்களை ஊக்குவிக்கிறது.
மனித க்ரோனோபயாலஜியின் அடித்தளம்
சிஃப்ரேவின் சோதனைகள், காலநிலை உயிரியல் தாளங்களின் ஆய்வு, காலநிலையின் ஒழுக்கத்தை உருவாக்கியது. முன்னர் விலங்குகளுக்கு மட்டும் தடைசெய்யப்பட்ட இது, மேக்ஸ் பிளாங்க் மற்றும் ஹார்வர்டில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்திய விவோவில் மனித தரவுகளைப் பெற்றது. 1980களில் சுப்ராச்சியாஸ்மாடிக் நியூக்ளியஸ் மாஸ்டர் ரெகுலேட்டராக தனிமைப்படுத்தப்பட்டது, கண்டுபிடிப்புகளை சரிபார்க்கிறது.
2017 ஆம் ஆண்டு மருத்துவத்திற்கான நோபல் பரிசு ஜெஃப்ரி ஹால், மைக்கேல் ரோஸ்பாஷ் மற்றும் மைக்கேல் யங் ஆகியோருக்கு சர்க்காடியன் மூலக்கூறு வழிமுறைகளில் வழங்கப்பட்டது. தற்போதைய ஆராய்ச்சி புற்றுநோய், நீரிழிவு மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றுடன் இடையூறுகளை இணைக்கிறது, ஆன்காலஜியில் க்ரோனோமோடூலேட்டட் சிகிச்சைகள்.
சிஃப்ரே 1962 இல் பிரெஞ்சு இன்ஸ்டிடியூட் ஆஃப் ஸ்பெலியாலஜியை நிறுவினார், உலகளாவிய சோதனைகளை ஏற்பாடு செய்தார். அவரது மரபு 150 க்கும் மேற்பட்ட ஐரோப்பிய பதுங்கு குழி தனிமைப்படுத்தல்களை உள்ளடக்கியது, சராசரி இலவச சுழற்சிகளை 24.2 மணிநேரத்திற்கு செம்மைப்படுத்துகிறது.
விண்வெளி மற்றும் மருத்துவத்தில் பயன்பாடுகள்
நாசா அப்பல்லோவுக்கு தரவைப் பயன்படுத்தியது, அங்கு விண்வெளி வீரர்கள் சுற்றுப்பாதையில் திசைதிருப்பலைப் புகாரளித்தனர். விண்வெளி நிலையங்களுக்கு பயிற்சியளிக்கப்பட்ட குகை உருவகப்படுத்துதல்கள், செயற்கை விளக்குகளை 24 மணிநேரத்திற்கு சரிசெய்தல். 24.6 மணி நேர செவ்வாய் சுழற்சிகளைக் கணித்து, செவ்வாய் கிரகத்திற்கான பயணங்களுக்கான தாளங்கள் பற்றிய ஆராய்ச்சியை ESA தொடர்கிறது.
மருத்துவத்தில், சர்க்காடியன் கடிகாரத்துடன் கீமோதெரபிகளை சீரமைப்பது, சமீபத்திய ஆய்வுகளின்படி, செயல்திறனை 20-30% அதிகரிக்கிறது. தூக்கமின்மைக்கான சிகிச்சைகள் சிஃப்ரே மாற்றங்களின் அடிப்படையில் கட்டத்தை மீட்டமைக்க மெலடோனின் பயன்படுத்துகின்றன. இரவு ஷிப்ட் தொழிலாளர்கள் நேரமான தூக்கத்தால் பயனடைகிறார்கள்.
பிரெஞ்சு இராணுவம் நீர்மூழ்கிக் கப்பல் அழைப்புகளை உகந்ததாக்கியது, 48 மணிநேர சுழற்சிகளுடன் சோர்வை 15% குறைக்கிறது. பயன்பாடுகள் ஆழமான சுரங்க மற்றும் போலோ வரை நீட்டிக்கப்படுகின்றன, அங்கு ஒளி இல்லாததால் “குகை நோய்க்குறி” ஏற்படுகிறது.
- மருத்துவ முன்னேற்றங்கள்: குரோனோதெரபி 50% பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- விண்வெளி: உருவகப்படுத்தப்பட்ட நீல LED ஒளி ISS இல் நீட்டுவதைத் தடுக்கிறது.
- இராணுவம்: நீட்டிக்கப்பட்ட சுழற்சிகள் விழிப்புணர்வை 25% அதிகரிக்கும்.
60 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு நிலையான மரபு
ஆகஸ்ட் 25, 2024 அன்று நிமோனியாவால் பாதிக்கப்பட்ட நைஸில் 85 வயதில் சிஃப்ரே இறந்தார், டைரிகள் மற்றும் மின்முனைகள் நினைவுச்சின்னங்களாக இருந்தன. 2025 இல் ஆராய்ச்சி தரவுகளை மறுபரிசீலனை செய்கிறது, இது ஒரு மாதிரியின் காரணமாக ஆரம்ப விமர்சனங்கள் இருந்தபோதிலும் துல்லியத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது. ஆய்வகங்கள் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட பதுங்கு குழிகளில் பிரதிபலிக்கின்றன, சராசரி சுழற்சிகள் 24.2 மணிநேரத்தை சரிபார்க்கின்றன.
நேச்சர் ரிவியூஸ் நியூரோ சயின்ஸில் 2020 ஆய்வுகள் 40% வழக்குகளில் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியுடன் சர்க்காடியன் இடையூறுகளை இணைக்கின்றன. தொற்றுநோய்கள் ஆர்வத்தை துரிதப்படுத்தியது, வீட்டில் தனிமைப்படுத்துவது தற்காலிக விலகல்களைப் பிரதிபலிக்கிறது. சிஃப்ரே ஒரு முன்னோடியாக நினைவகத்தில் வசிக்கிறார், ஸ்காரசன் குகை ஒரு வரலாற்று அடையாளமாக உள்ளது.
2013 முதல் 70 தன்னார்வலர்களுடன் செவ்வாய் கிரகத்தை உருவகப்படுத்திய HI-SEAS, ஹவாயில் அவர்களின் பணி சோதனைகளை ஊக்குவிக்கிறது. இலவச தாளங்கள் தனித்தனியாக 23-25 மணிநேரம் மாறுபடும், ஜெட் லேக் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை விளக்குகிறது. க்ரோனோபயாலஜி மரபணுவியலுடன் முன்னேறுகிறது, 20 ஒழுங்குமுறை PER மரபணுக்களை அடையாளம் காட்டுகிறது.
மைக்கேல் சிஃப்ரே, மனிதர்களுக்கு ஒரு மீள்தன்மையுடைய உள் கடிகாரம் உள்ளது, இது சூரியனிலிருந்து பிரிக்கப்பட்டது, ஆனால் ஒளி மற்றும் வழக்கமானவற்றால் ஒத்திசைக்கப்பட்டது. நிலத்தடி சோதனைகள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சைகளின் சகாப்தத்திற்கு வழி வகுத்தன, அங்கு மருந்து அட்டவணைகள் உயிர்களைக் காப்பாற்றுகின்றன. பாரம்பரியம் உலகளாவிய ஆய்வகங்களில் உருவாகிறது, உயிரியல் தாளங்கள் நவீன ஆரோக்கியத்திற்கான திறவுகோலாக, விண்வெளி, வேலை மற்றும் வயதானதை ஒருங்கிணைத்து சராசரியாக 24.2 மணிநேர இயற்கையான தாளங்களில் பல தசாப்தங்களின் பிரதிகளால் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. 2026 ஆம் ஆண்டில் நிலவுக்கான சிஃப்ரியன் உருவகப்படுத்துதல்களைப் பயன்படுத்தி, க்ரோனோஃபார்மகாலஜி மற்றும் ஆர்ட்டெமிஸ் நாசா பயணங்கள் மூலம் மருந்துப் பிழைகள் 30% குறைவதன் மூலம் மருத்துவ பயன்பாடுகள் வளர்ந்து வருகின்றன. ஸ்காரசன், கிளாமஸ் மற்றும் மிட்நைட் போன்ற குகைகள் அளவுகோல்களாக இருக்கின்றன.
