பாடகர் மைக்கேல் ஜாக்சனின் மகள் பாரிஸ் ஜாக்சன், தனது நிதானமான பயணம் குறித்து சமூக வலைதளங்களில் நேர்மையான வெளிப்பாட்டை பகிர்ந்துள்ளார். 27 வயதான கலைஞர், ஜனவரி 7 ஆம் தேதி மது மற்றும் போதைப்பொருளிலிருந்து ஆறு வருடங்களை நிறைவு செய்கிறார், கடந்த ஆண்டின் தருணங்களுடன் ஒரு வீடியோவை வெளியிட்டார் மற்றும் மீட்பு என்பது அன்றாட வாழ்க்கையின் சிரமங்களை அகற்றாது என்பதை எடுத்துக்காட்டுகிறது.
சில வருட நிதானத்திற்குப் பிறகு, அவர் ஒரு சவாலான காலகட்டத்தை எதிர்கொண்டதாக அவர் விளக்கினார், அதில் பழைய தப்பிக்கும் வழிமுறைகளை நாடாமல் பிரச்சினைகளை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை மீண்டும் கற்றுக் கொள்ள வேண்டியிருந்தது. உணர்ச்சிகள் மற்றும் அனுபவங்களுக்கு நிதானம் உங்களை அனுமதிக்கிறது, ஆனால் யதார்த்தத்திற்கு நிலையான தழுவல் தேவைப்படுகிறது என்று பாரிஸ் வலியுறுத்தினார்.
இயற்கையில் நடப்பது, நண்பர்களுடனான தருணங்கள் மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமான செயல்பாடுகள் போன்ற தனிப்பட்ட பதிவுகளை இந்த வெளியீடு உள்ளடக்கியது.
மீட்பு பயணம்
பாரிஸ் ஜாக்சன் 2020 இல் மது மற்றும் ஹெராயின் போதைப் பழக்கத்துடன் போராடிய பிறகு தனது நிதானத்தை தொடங்கினார். ஜனவரி 2025 இல், அவர் ஐந்தாண்டுகளை சுத்தமாகவும், மது மற்றும் போதைக்கு அடிமையானவராகவும் பொதுவில் அடையாளம் காணப்பட்டதைக் கொண்டாடினார், கடினமான காலகட்டங்களை பிற்கால சாதனைகளுடன் வேறுபடுத்தும் வீடியோவைப் பகிர்ந்து கொண்டார்.
அந்த நேரத்தில், கலைஞர் மகிழ்ச்சி, துக்கம் மற்றும் நம்பிக்கை போன்ற முழு உணர்ச்சிகளையும் அனுபவிக்கும் வாய்ப்பிற்காக ஆழ்ந்த நன்றியைத் தெரிவித்தார். இசையை உருவாக்குதல், செல்லப்பிராணிகளை நேசித்தல் மற்றும் சூரிய ஒளியை தன் தோலில் உணருதல் போன்ற அன்றாட சாதனைகளை அவர் முன்னிலைப்படுத்தினார், அந்த நிதானத்தை சாத்தியமாக்கியது.
தொடர்ச்சியான மன சவால்கள்
மைக்கேல் ஜாக்சனின் மகளும் குணமடைந்து வரும் மனநலப் பிரச்சனைகள் குறித்தும் பேசியுள்ளார். சிகிச்சை-எதிர்ப்பு பெரும் மனச்சோர்வுக் கோளாறு, சிக்கலான பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்குலைவு மற்றும் வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறு ஆகியவற்றைக் கையாள்வதாக அவர் குறிப்பிட்டார்.
இந்த நிலைமைகள் செயல்முறையை மிகவும் சிக்கலாக்குகின்றன, ஆனால் இந்த சூழ்நிலையில் உள்ளவர்கள் தனியாக இல்லை என்பதை பாரிஸ் வலுப்படுத்தியது. கலைஞர் இதே போன்ற போர்களை எதிர்கொள்பவர்களுக்கு ஆதரவாக ஒரு செய்தியை அனுப்பினார், விடாமுயற்சியை ஊக்குவித்தார்.
- எதிர்ப்பு பெரும் மனச்சோர்வுக் கோளாறு: வழக்கமான சிகிச்சைகளுக்கு பதிலளிப்பது கடினம்.
- சிக்கலான PTSD: நீடித்த அல்லது மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் அதிர்ச்சியின் முடிவுகள்.
- OCD: ஊடுருவும் எண்ணங்கள் மற்றும் கட்டாய நடத்தைகளை உள்ளடக்கியது.
இந்த நோயறிதல்களுக்கு தொடர்ந்து மேலாண்மை தேவைப்படுகிறது மற்றும் அன்றாட நிதானத்தின் ஒரு பகுதியாகும்.
நீண்ட நிதானத்தின் யதார்த்தம்
நிதானமாக இருப்பது எல்லா பிரச்சனைகளையும் தீர்க்கும் என்ற இலட்சிய பார்வையை பாரிஸ் சிதைத்தார். பழைய சமாளிக்கும் உத்திகளை இழந்த ஒரு கட்டத்தை அவர் விவரித்தார், மேலும் வாழ்க்கையின் விதிமுறைகளின்படி வாழ கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், பொருள்கள் இல்லாமல் ஏற்ற தாழ்வுகளை ஏற்றுக்கொண்டார்.
கலைஞர் இந்த செயல்முறையை ஒடுக்கப்பட்ட சிக்கல்களை மேற்பரப்பில் கொண்டு வரும் திடீர் தாக்கத்துடன் ஒப்பிட்டார். சிரமங்கள் இருந்தபோதிலும், அன்றாட நிகழ்வுகள் மற்றும் தனிப்பட்ட உறவுகளுக்கு இருப்பதற்கான திறனை அவர் மதிக்கிறார்.
வழக்கமான சாதனைகள் தெரியும்
பாரீஸ் பகிர்ந்த காணொளி கடந்த வருடத்தின் காட்சிகளைத் தொகுத்து, நடைபயிற்சி, திறந்த ஜன்னல்களுடன் வாகனம் ஓட்டுதல் மற்றும் அமைதியான தருணங்களைக் காட்டுகிறது. இந்த பதிவுகள் நண்பர்கள், இயல்பு மற்றும் பொழுதுபோக்குகளுடன் சுறுசுறுப்பான மற்றும் இணைக்கப்பட்ட வாழ்க்கையை நிரூபிக்கின்றன.
நிதானம் அவளை ஒரு பாடகி, நடிகை மற்றும் மாடலாக வாழ்க்கையில் முன்னேற அனுமதித்தது. பாரிஸ் தொடர்ந்து இசையை வெளியிடுகிறது மற்றும் திட்டங்களில் பங்கேற்கிறது, தனிப்பட்ட அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது தெரிவுநிலையை பராமரிக்கிறது.
கூட்டு ஆதரவின் செய்தி
அவரது வெடிப்பில், பாரிஸ் அடிமைத்தனம் அல்லது மனநலத்துடன் கையாள்பவர்களுக்கு ஒற்றுமையை நீட்டித்தது. அவளைப் போன்ற நிலைமைகள் பொதுவானவை என்றும் ஆதரவைத் தேடுவதை ஊக்குவிப்பதாகவும் அவர் கூறினார்.
வாழ்க்கை சுதந்திரமாக தொடர்கிறது என்பதை கலைஞர் எடுத்துரைத்தார், ஆனால் நிதானம் முழு பங்கேற்பிற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது. இந்த அணுகுமுறை மீட்டெடுப்பை வெளிப்படையாக விவாதிக்க தளத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான அவரது உறுதிப்பாட்டை வலுப்படுத்துகிறது.
திறப்பு மரபு
பாரிஸ் ஜாக்சன் 2020 ஆம் ஆண்டு முதல் போதை மற்றும் மனநலம் பற்றி பகிரங்கமாகப் பேசிய வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளார். முந்தைய சந்தர்ப்பங்களில், பெண்கள் மறுவாழ்வு அமைப்புகளுடன் இணைந்து பணியாற்றியதற்காக அவர் விருதுகளைப் பெற்றுள்ளார்.
இந்தப் பங்குகள் இரசாயனச் சார்பைச் சுற்றியுள்ள களங்கங்களைக் குறைக்க உதவுகின்றன. கலைஞர் தனிப்பட்ட அனுபவங்களை அணுகக்கூடிய உள்ளடக்கமாக மாற்றுகிறார், இது போன்ற சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்ளும் பின்தொடர்பவர்களை சென்றடைகிறார்.
- களங்கம் குறைப்பு: திறந்த விவாதங்கள் உதவி தேடுவதை ஊக்குவிக்கின்றன.
- சமூக ஆதரவு: செய்திகள் மீட்பு நெட்வொர்க்குகளை வலுப்படுத்துகின்றன.
- தினசரி இருப்பு: நிதானம் சீரான நடைமுறைகளை செயல்படுத்துகிறது.
பரிபூரணத்தின் வாக்குறுதிகள் இல்லாமல், தொடர்ச்சியான முன்னேற்றத்தில் பாரிஸ் கவனம் செலுத்துகிறது.
தற்போதைய வாழ்க்கையின் பிரதிபலிப்புகள்
தற்போது, பாரிஸ் மீட்சியை நிர்வகிக்கும் போது இசை திட்டங்களையும் நடிப்பையும் சமன் செய்கிறது. அவர் சமீபத்தில் தனது முதல் ஆல்பத்தை வெளியிட்டார் மற்றும் தொழில்துறை நிகழ்வுகளில் பங்கேற்கிறார்.
நிதானம் தொழில்முறை நிலைத்தன்மைக்கு பங்களிக்கிறது, பொருள் இல்லாத பதிவு மற்றும் சுற்றுப்பயணத்தை அனுமதிக்கிறது. ஸ்டுடியோ காட்சிகள் மற்றும் நிகழ்ச்சிகளுடன் பகிரப்பட்ட பதிவுகளில் இந்த நிலைத்தன்மை பிரதிபலிக்கிறது.
