అత్త మరియు మేనల్లుడు డెడ్లీ కిలోస్లో 346 కిలోలు తగ్గారు: రాబిన్ మరియు గారెట్ల కథ
ఘోరమైన కిలోలు, రాబిన్ మెకిన్లీ, గారెట్ రోజర్స్, బరువు తగ్గడం, అధిగమించడం
వాస్తవానికి 2019లో చూపబడిన క్విలోస్ మోర్టైస్ అనే రియాలిటీ షోలో రాబిన్ మెకిన్లీ మరియు అతని మేనల్లుడు గారెట్ రోజర్స్ యొక్క పథం సంకల్పం మరియు పరివర్తన యొక్క మైలురాయిగా మారింది. వాస్తవానికి యునైటెడ్ స్టేట్స్లోని కాన్సాస్కు చెందిన వీరిద్దరూ 570 కిలోల బరువుతో టెక్సాస్లోని హ్యూస్టన్లో వైద్య సహాయం కోరారు. రాబిన్, 294 కిలోల బరువు, మరియు గారెట్, అప్పుడు 20 సంవత్సరాలు మరియు 276 కిలోల బరువు కలిగి ఉన్నారు, వారి జీవితంలోని ప్రతి ప్రాంతాన్ని ప్రభావితం చేసే తీవ్రమైన చలనశీలత పరిమితులు మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పిని ఎదుర్కొన్నారు.
చికిత్సను ప్రారంభించాలనే నిర్ణయం తీవ్రమైన కుటుంబ సంఘటన ద్వారా నడపబడింది: తీవ్రమైన ఊబకాయానికి సంబంధించిన సమస్యల కారణంగా దగ్గరి బంధువు మరణం. ఈ సంఘటన రాబిన్ మరియు గారెట్లకు చివరి మేల్కొలుపు కాల్గా పనిచేసింది, వారు ఇలాంటి విధిని నివారించడానికి తమ అలవాట్లను మార్చుకోవాల్సిన ఆవశ్యకతను గ్రహించారు. డాక్టర్ నౌ అని పిలవబడే డాక్టర్ యూనన్ నౌజారదన్ కార్యాలయానికి ప్రయాణం కొత్త జీవితం వైపు మొదటి నిర్దిష్ట అడుగును సూచిస్తుంది.
మొదటి నుండి కుటుంబ డైనమిక్స్ ప్రధాన పాత్ర పోషించింది. రాబిన్ సోదరుడు మరియు గారెట్ తండ్రి క్రిస్ వారితో పాటు వెళ్లాలని అనుకున్నారు, కానీ గుండెపోటు అతనిని ప్రయాణం చేయకుండా అడ్డుకుంది. దీనితో, గారెట్ తన భర్త జేమ్స్తో కలిసి తన అత్తకు మద్దతు ఇచ్చే బాధ్యతను తీసుకున్నాడు, వారి జీవనశైలిని మరియు ఆహారంతో వారి సంబంధాన్ని పూర్తిగా పునర్నిర్మించే సవాలును ఎదుర్కొన్నందున వారి మధ్య బంధాలను బలోపేతం చేసింది.
మెడికల్ అసెస్మెంట్లో ప్రారంభ సవాళ్లు
డాక్టర్ నౌ కార్యాలయానికి చేరుకోగానే రాబిన్ ఆరోగ్య పరిస్థితి ఆందోళనకరంగా ఉంది. ఆమె మోకాళ్లలో తీవ్రమైన నొప్పిని నివేదించింది, దీని వలన ఆమె సహాయం లేకుండా తక్కువ దూరం నడవడం లేదా మెట్ల మీద ఒక మెట్టు ఎక్కడం వంటి సాధారణ పనులను చేయకుండా నిరోధించింది. డాక్టర్ యొక్క ప్రాథమిక రోగనిర్ధారణ సూటిగా ఉంటుంది మరియు తక్షణ మార్పు అవసరం: 800 కేలరీలు-రోజుకు కఠినమైన ఆహారం, లీన్ ప్రోటీన్లు మరియు కూరగాయలపై దృష్టి సారించడం, భవిష్యత్తులో శస్త్రచికిత్స యొక్క అవకాశాన్ని అంచనా వేయడానికి ఒక షరతుగా సూచించబడింది. రొటీన్ ప్రసరణను ప్రేరేపించడానికి మరియు కండరాల బలపరిచే ప్రక్రియను ప్రారంభించడానికి తేలికపాటి నడకలను కూడా చేర్చడం ప్రారంభించింది.
గారెట్, తన వంతుగా, తన సామాజిక పరస్పర చర్యలు మరియు వృత్తిపరమైన ఆకాంక్షలను పరిమితం చేసే స్థిరమైన అలసటతో వ్యవహరించాడు. యుక్తవయస్సు నుండి అధిక బరువు, అతని జీవితంలో ఒక అడ్డంకిని సృష్టించింది. చికిత్స యొక్క మొదటి వారాలు తీవ్రమైన వీక్లీ పర్యవేక్షణ ద్వారా గుర్తించబడ్డాయి, ఇక్కడ ప్రారంభ బరువు తగ్గడం, ముఖ్యమైనది అయినప్పటికీ, హెచ్చుతగ్గులతో కూడి ఉంటుంది. ఈ హెచ్చు తగ్గులు పాత ఆహారపు విధానాలను విడనాడడం మరియు ఆహారంపై మానసిక ఆధారపడటం వంటి భావోద్వేగ సవాళ్లను ప్రతిబింబిస్తాయి, ఈ ప్రక్రియకు క్రమశిక్షణ మరియు నిరంతర మద్దతు రెండూ అవసరం.
ఆహారం మరియు వ్యాయామంతో పురోగతి
డా. నౌ స్థాపించిన పోషకాహార ప్రణాళికకు క్రమశిక్షణతో కట్టుబడి ఉండటం వీరిద్దరి పురోగతికి ప్రాథమికమైనది. గారెట్ గొప్ప నిబద్ధతను ప్రదర్శించాడు మరియు కొన్ని నెలల్లో 100 పౌండ్లను కోల్పోయి, శస్త్రచికిత్స అర్హత కోసం అవసరమైన బరువు తగ్గించే లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడంలో మొదటి వ్యక్తి. అతని సంకల్పం రాబిన్కు ప్రేరణగా పనిచేసింది, అతను త్వరలోనే 50 కిలోల బరువు తగ్గడం ద్వారా తన లక్ష్యాన్ని సాధించాడు, బేరియాట్రిక్ సర్జరీకి అనుమతి పొందాడు. రెండు విధానాలు హ్యూస్టన్లోని మెమోరియల్ హెర్మాన్ హాస్పిటల్లో విజయవంతంగా నిర్వహించబడ్డాయి, ఇది వారి జీవితంలో కొత్త దశకు నాంది పలికింది.
శస్త్రచికిత్స అనంతర కాలానికి కొత్త సంరక్షణ మరియు శారీరక కార్యకలాపాలు అవసరం. ద్వయం రోజువారీ 30-నిమిషాల నడకలు మరియు వాటర్ ఏరోబిక్స్ సెషన్లను చేర్చారు, వేగవంతమైన బరువు తగ్గే సమయంలో కండర ద్రవ్యరాశిని సంరక్షించడంలో సహాయపడేటప్పుడు కీళ్లను రక్షించడానికి అనువైన తక్కువ-ప్రభావ వ్యాయామాలు. డా. నౌతో నెలవారీ అపాయింట్మెంట్లు స్థిరమైన పురోగతిని నిర్ధారించాయి, రెండూ గణనీయమైన నష్టాలను నమోదు చేశాయి. పర్యవేక్షణ యొక్క మొదటి సంవత్సరం ముగింపులో, రాబిన్ 115 కిలోలు మరియు గారెట్, 112 కిలోలు కోల్పోయారు.
బరువు తగ్గే పీఠభూములు, బరువు తగ్గడం తాత్కాలికంగా నిలిచిపోయిన క్షణాలను అధిగమించడానికి పరస్పర మద్దతు స్తంభాలలో ఒకటి. వారు భాగ నియంత్రణ, ఆర్ద్రీకరణ యొక్క ప్రాముఖ్యత మరియు వారు ఎదుర్కొన్న ఇబ్బందులతో ప్రతిరోజూ వారి అనుభవాలను పంచుకున్నారు, ఒంటరిగా నిర్వహించబడే అనారోగ్య స్థూలకాయం చికిత్సలలో సాధారణమైన పునఃస్థితిని నివారించడం ద్వారా వారిని దృష్టిలో ఉంచుకుని మరియు ప్రేరేపించబడే ఒక సహాయక నెట్వర్క్ను సృష్టించారు.
ప్రత్యేక ఎపిసోడ్ అప్డేట్
2023లో ప్రసారమైన “డెడ్లీ కిలోస్: హౌ ఆర్ దెయ్ నౌ?” అనే సిరీస్ యొక్క ఫాలో-అప్ ఎపిసోడ్, ఫలితాల యొక్క అద్భుతమైన నిర్వహణను వెల్లడించింది. రాబిన్ మెకిన్లీ తన బరువును 250 పౌండ్ల వద్ద స్థిరీకరించాడు, ఈ పరివర్తన అతనిని విపరీతమైన అలసట లేదా బలహీనపరిచే నొప్పిని అనుభవించకుండా తోటపని మరియు కుటుంబాన్ని సందర్శించడం వంటి గతంలో అసాధ్యమైన కార్యకలాపాలను తిరిగి ప్రారంభించేందుకు అనుమతించింది. వారి జీవన నాణ్యత నాటకీయంగా మెరుగుపడింది, స్వేచ్ఛ మరియు స్వాతంత్ర్యం యొక్క కొత్త భావాన్ని అందిస్తుంది.
గారెట్ రోజర్స్, తన వంతుగా, 113 కిలోల స్థిరమైన బరువును చేరుకున్నాడు మరియు వృత్తిపరమైన అభివృద్ధి వైపు తన శక్తిని మళ్లించాడు. అతని ఆరోగ్యం పునరుద్ధరించడంతో, అతను వెల్డర్గా తన కెరీర్పై దృష్టి పెట్టగలిగాడు, శారీరక శ్రమ మరియు చలనశీలత అవసరం. బరువు తగ్గడం కొత్త అవకాశాలను తెరిచింది మరియు మునుపు సాధించలేనిదిగా అనిపించిన భవిష్యత్తు కోసం ప్లాన్ చేయడానికి అతన్ని అనుమతించింది. ఎపిసోడ్ కాన్సాస్లో కుటుంబం యొక్క కొత్త రొటీన్ను చూపింది, సమతుల్య భోజనం మరియు గతంలో అధికంగా తినకుండా సెలవులు జరుపుకుంది.
ఈ ప్రయాణంలో సామాజిక కార్యక్రమాలలో భాగ నియంత్రణ వంటి సవాళ్లు లేకుండా లేవు, కానీ ఈ పరిస్థితులను ఎదుర్కోవటానికి ఎక్కువ స్వయంప్రతిపత్తి మరియు సాధనాలను అభివృద్ధి చేసినట్లు ఇద్దరూ నివేదించారు. రాబిన్ అసౌకర్యం లేకుండా ఎక్కువ దూరం నడపగల సామర్థ్యాన్ని హైలైట్ చేశాడు, అయితే గారెట్ తన వృత్తిపరమైన పరిచయాల నెట్వర్క్ను విస్తరించాడు. శారీరక పరివర్తన అదనపు చర్మాన్ని తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్సలు, చలనశీలత మరియు స్వీయ-గౌరవాన్ని మరింత మెరుగుపరిచే విధానాలతో పూర్తి చేయబడింది, పొందిన ఫలితాలను ఏకీకృతం చేస్తుంది.
దీర్ఘకాలిక నిర్వహణ కోసం వ్యూహాలు
ఫలితాలు శాశ్వతంగా ఉండేలా చూసుకోవడానికి, రాబిన్ మరియు గారెట్ తమ కొత్త అలవాట్ల స్థిరత్వంపై దృష్టి సారించే వ్యూహాల శ్రేణిని అనుసరించారు. క్యాలరీ ట్రాకింగ్ యాప్లను ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యమైన సాధనాల్లో ఒకటి, ఇది వారి రోజువారీ ఆహారాన్ని పర్యవేక్షించడంలో మరియు వారి భాగాలను ట్రాక్ చేయడంలో వారికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, ప్రతి భోజనంలో ప్రోటీన్లను ఏకీకృతం చేయడం అనేది ఒక నియమంగా మారింది, ఇది సంతృప్తితో సహాయపడుతుంది మరియు శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్ల వినియోగాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది ఇన్సులిన్ స్పైక్లకు మరియు ఎక్కువ ఆహారం కోసం కోరికకు దారితీస్తుంది.
సంఘం మద్దతు కూడా కీలకమని నిరూపించబడింది. ఆన్లైన్ సపోర్ట్ గ్రూప్లలో పాల్గొనడం వల్ల వారు ఇతర మాజీ ప్రోగ్రామ్ పార్టిసిపెంట్లతో అనుభవాలు మరియు చిట్కాలను మార్పిడి చేసుకోవడానికి వీలు కల్పించారు, పరస్పర బాధ్యత మరియు ప్రోత్సాహం యొక్క వాతావరణాన్ని సృష్టించారు. ఏకాభిప్రాయాన్ని నివారించడానికి మరియు శారీరక శ్రమకు కట్టుబడి ఉండేలా చూసుకోవడానికి, వారు యోగా మరియు స్టేషనరీ సైక్లింగ్ వంటి అభ్యాసాలను కలుపుతూ వారి వ్యాయామ దినచర్యలను వైవిధ్యపరిచారు. శస్త్రచికిత్స తర్వాత నిలకడ అనేది దీర్ఘకాలిక విజయాన్ని నిర్వచిస్తుంది అని డాక్టర్. నౌ నొక్కిచెప్పారు మరియు ప్రోగ్రామ్ నుండి వచ్చిన డేటా నిర్మాణాత్మక ప్రణాళికను అనుసరించే చాలా మంది రోగులు రెండు సంవత్సరాల తర్వాత గణనీయమైన నష్టాలను కలిగి ఉంటారని సూచిస్తుంది.
కుటుంబ చరిత్ర మరియు ప్రేరణలు
స్థూలకాయం కుటుంబ వంశంలో నడిచింది, రాబిన్ మరియు గారెట్లు ఎదుర్కొన్న సవాళ్లకు ఈ అంశం దోహదపడింది. అధిక బరువుతో సంబంధం ఉన్న గుండె వైఫల్యం నుండి రాబిన్ సోదరి మరణం, వారు ప్రోగ్రామ్లో నమోదు చేసుకోవడానికి కొన్ని నెలల ముందు సంభవించింది, ఇది సహాయం కోరడానికి ప్రధాన ఉత్ప్రేరకం. ఈ విషాదకరమైన నష్టం పూర్తి హెచ్చరికగా పనిచేసింది, చికిత్స చేయని స్థూలకాయం యొక్క ప్రాణాంతక పరిణామాలను స్పష్టంగా చూపిస్తుంది మరియు ఈ చక్రాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి వారిని ప్రేరేపిస్తుంది.
గారెట్ క్రమబద్ధీకరించని ఆహార విధానాలతో వాతావరణంలో పెరిగాడు, ఇది చిన్న వయస్సు నుండి అతని బరువు పెరగడానికి దోహదపడింది. ఆమె అత్తతో కలిసి ప్రయాణం చాలా మంది రోగులు ఎదుర్కొనే ఒంటరితనాన్ని నివారించి, స్థితిస్థాపకత యొక్క నమూనా మరియు ప్రాథమిక మద్దతు వ్యవస్థను అందించింది. రాబిన్ భర్త, జేమ్స్, మధ్యవర్తిగా మరియు ప్రోత్సాహకుడిగా కీలక పాత్ర పోషించాడు, టెంప్టేషన్లను నివారించడానికి ఇంటి వాతావరణాన్ని స్వీకరించాడు మరియు తినడంతో ముడిపడి ఉన్న భావోద్వేగ ట్రిగ్గర్లను ఎదుర్కోవటానికి మానసిక మద్దతు కోసం అన్వేషణను ప్రోత్సహించాడు.
రోజువారీ ఆరోగ్యంలో గమనించిన ప్రయోజనాలు
రాబిన్ మరియు గారెట్ ఆరోగ్యంలో మెరుగుదలలు గుర్తించదగినవి మరియు చికిత్స పొందిన మొదటి ఆరు నెలల్లోనే కనిపించాయి. రెండూ శ్వాస మరియు నిద్ర నాణ్యతలో గణనీయమైన మెరుగుదలని నివేదించాయి, అప్నియా మరియు నిద్రలేమి వంటి పరిస్థితుల తగ్గింపుతో. LDL కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలలో 40% తగ్గుదలని చూపిస్తూ లాబొరేటరీ పరీక్షలు లాభాలను నిర్ధారించాయి. రాబిన్ యొక్క చలనశీలత ఆమె సహాయం లేకుండా ఇంటి పనులను నిర్వహించగలిగే స్థాయికి పెరిగింది, అదే సమయంలో గారెట్ వృత్తి విద్యపై దృష్టి పెట్టడానికి మరియు అతని వృత్తిని ప్లాన్ చేసుకోవడానికి అవసరమైన శక్తిని పొందాడు. వారి రక్తపోటు స్థిరీకరించబడింది, అదనపు ఔషధాల అవసరాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు అనారోగ్య ఊబకాయం చికిత్సలో మల్టీడిసిప్లినరీ విధానం యొక్క ప్రభావాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది.
