ముస్లింలు పవిత్ర మాసాన్ని ఫిబ్రవరిలో ప్రారంభిస్తారు, ఉపవాస వ్యవధిలో నాలుగు గంటల వరకు తేడా ఉంటుంది

ఇస్లామిక్ క్యాలెండర్‌లో మార్పును సూచించే నెలవంక వీక్షణకు లోబడి, 2026లో రంజాన్ ప్రారంభం ఫిబ్రవరి 18 మరియు 19 మధ్య జరగాల్సి ఉంది. The global Muslim community is preparing for the period of abstinence which, this year, presents a significant fluctuation in the daily duration of fasting, varying between 11.5 and 15.5 hours depending on the geographic location of the faithful.

29 లేదా 30 రోజుల ఈ పవిత్ర విరామంలో, అభ్యాసకులు తెల్లవారుజాము నుండి సూర్యాస్తమయం వరకు ఆహారం, పానీయం మరియు ఇతర భౌతిక అవసరాలకు దూరంగా ఉంటారు. The practice is one of the five pillars of Islam and aims to strengthen spiritual discipline, empathy for the less privileged and direct connection with God through prayer and reflection.

తేదీల యొక్క ఖచ్చితమైన నిర్ణయం గ్రెగోరియన్ క్యాలెండర్ కంటే తక్కువగా ఉండే చంద్ర క్యాలెండర్‌ను అనుసరిస్తుంది, దీని వలన పవిత్ర మాసం ప్రతి సౌర సంవత్సరంలో సుమారు 11 రోజులు వెనక్కి వెళుతుంది. 2026లో, ఈ ఉద్యమం ఉత్తర అర్ధగోళంలో శీతాకాలం ముగింపు మరియు దక్షిణ అర్ధగోళంలో వేసవి ముగింపులో కాలాన్ని ఉంచుతుంది, గ్రహం చుట్టూ ఉన్న ఇస్లామిక్ కమ్యూనిటీల దినచర్యలలో గుర్తించదగిన అసమానతలను సృష్టిస్తుంది.

అనేక దేశాల్లోని మతపరమైన అధికారులు మరియు చంద్రుని పరిశీలన కమిటీలు అధికారిక ప్రారంభాన్ని ప్రకటించడానికి ఆకాశాన్ని పర్యవేక్షిస్తాయి. కొందరు మునుపటి ఖగోళ గణనలను ఉపయోగిస్తుండగా, మరికొందరు కంటితో పరిశీలించే సంప్రదాయాన్ని నిర్వహిస్తారు, ఇది వివిధ దేశాలలో వేడుకల ప్రారంభంలో ఒక రోజు చిన్న తేడాలను సృష్టించగలదు.

సంయమనం యొక్క వ్యవధిపై అక్షాంశ ప్రభావం

ఈ సంవత్సరం ముస్లింలు ఎదుర్కొనే రోజువారీ త్యాగం యొక్క స్థాయిలో భౌగోళిక శాస్త్రం నిర్ణయాత్మక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఉత్తర అర్ధగోళంలో, ఎక్కువ మంది ఇస్లామిక్ జనాభా కేంద్రీకృతమై ఉంది, శీతాకాలం కారణంగా రోజులు ఇప్పటికీ చాలా తక్కువగా ఉన్నాయి. లండన్ మరియు న్యూయార్క్ వంటి నగరాలు తప్పనిసరిగా దాదాపు 12 గంటల 30 నిమిషాల నిరాహారదీక్షలను రికార్డ్ చేయాలి, వేసవి సంవత్సరాలతో పోలిస్తే అభ్యాసాన్ని కొంచెం సులభతరం చేస్తుంది.

మరోవైపు, ఈ సమయంలో సూర్యకాంతి ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల దక్షిణ అర్ధగోళంలో నివసించే విశ్వాసులు సుదీర్ఘ ప్రయాణాలను ఎదుర్కొంటారు. చిలీ, దక్షిణాఫ్రికా మరియు న్యూజిలాండ్ వంటి దేశాలు 15 గంటల వరకు ఉండే ఉపవాస కాలాలను నమోదు చేశాయి, సుహూర్ సమయంలో ఎక్కువ శారీరక ప్రతిఘటన మరియు ఆహార ప్రణాళిక అవసరం, ఉదయానికి ముందు భోజనం.

భూమధ్యరేఖకు దగ్గరగా ఉన్న ప్రాంతాలు ఎక్కువ స్థిరత్వాన్ని కలిగి ఉంటాయి, పగలు మరియు రాత్రులు మరింత సమానంగా విభజించబడ్డాయి. ఈ ప్రదేశాలలో, అధిక అక్షాంశాలలో గమనించిన తీవ్రమైన హెచ్చుతగ్గులు లేకుండా, ఉపవాస దినచర్యను దాదాపు 13 గంటల వరకు స్థిరంగా ఉంచుతూ, నెల అంతటా వైవిధ్యం తక్కువగా ఉంటుంది.

బ్రెజిల్ మరియు ప్రపంచ రాజధానులకు షెడ్యూల్ చేయబడిన సమయాలు

బ్రెజిలియన్ దృష్టాంతంలో, దేశం యొక్క ప్రాదేశిక పొడిగింపు ప్రతి ప్రాంతానికి నిర్దిష్ట సమయాలను కలిగి ఉంటుంది, అయినప్పటికీ సగటు ఉపవాస కాలం 13 గంటలు. సావో పాలోలో, సుహూర్ ఉదయం 4:40 గంటలకు ముగియాలని అంచనాలు సూచిస్తున్నాయి, అయితే ఇఫ్తార్ అని పిలువబడే ఉపవాస విరమణ నెల ప్రారంభంలో సాయంత్రం 6:58 గంటలకు జరుగుతుంది.

ఇతర బ్రెజిలియన్ రాజధానులు స్థానిక సూర్యోదయం మరియు సూర్యాస్తమయం ఆధారంగా సర్దుబాట్లు కలిగి ఉన్నాయి:

– రియో ​​డి జనీరో: పరిమితి ఉదయం 4:41 గంటలకు ప్రారంభమవుతుంది మరియు సాయంత్రం 6:59 గంటలకు ముగుస్తుంది.

– బ్రసీలియా: సుహూర్ ఉదయం 4:56 వరకు మరియు ఇఫ్తార్ సాయంత్రం 6:09 వరకు.

– సాల్వడార్ మరియు ఫోర్టలేజా: ఈశాన్యంలోని భౌగోళిక స్థానం కారణంగా నిమిషాల్లో వైవిధ్యాలు.

– పోర్టో అలెగ్రే: దక్షిణ అక్షాంశం కారణంగా కొంచెం ఎక్కువ రోజులు.

అంతర్జాతీయంగా, దుబాయ్ మరియు ఇస్తాంబుల్ వంటి ప్రధాన కేంద్రాలు కఠినమైన షెడ్యూల్‌లను అనుసరిస్తాయి. యునైటెడ్ అరబ్ ఎమిరేట్స్‌లో, ఉపవాసం ఉదయం 5:29 గంటలకు ప్రారంభమై సాయంత్రం 6:37 గంటలకు ముగుస్తుంది. టర్కీలో, అంచనా వేయబడిన సమయాలు ప్రారంభానికి ఉదయం 5:24 మరియు ముగింపు సాయంత్రం 6:15, స్థానిక మసీదులు నగరం యొక్క లయను నిర్దేశించే ప్రార్థనకు కాల్‌లను సమన్వయం చేస్తాయి.

పవిత్ర మాసంలో అర్థం మరియు అభ్యాసాలు

రంజాన్ కేవలం ఆహార లేమిని అధిగమించింది, విశ్వాసం మరియు నైతిక ప్రవర్తన యొక్క పునరుద్ధరణకు అంకితమైన కాలం. ఈ నెలలోనే ఖురాన్ యొక్క మొదటి శ్లోకాలు ప్రవక్త ముహమ్మద్‌కు వెల్లడి చేయబడిందని నమ్ముతారు, రాత్రి సమయంలో పవిత్ర గ్రంథాన్ని చదవడం ప్రధాన అభ్యాసంగా మారింది.

కమ్యూనిటీలు సామూహికంగా ఇఫ్తార్ నిర్వహించడానికి, తరచుగా మసీదులు లేదా కమ్యూనిటీ సెంటర్లలో, సామాజిక సంబంధాలను బలోపేతం చేస్తాయి. ఖర్జూరాలు మరియు నీటితో ఉపవాసాన్ని విరమించే ప్రవచనాత్మక సంప్రదాయం సజీవంగా ఉంది, స్థానిక సంస్కృతిని బట్టి మారుతూ ఉండే భోజనాలు అనుసరించబడతాయి, కానీ ఆధ్యాత్మికతపై దృష్టిని కొనసాగించడానికి మితిమీరిన వాటికి దూరంగా ఉంటాయి.

విధిగా ప్రార్థనలతో పాటు, విశ్వాసులు తమను తాము తరావిహ్‌కు అంకితం చేస్తారు, ఈ నెలలో ప్రత్యేక రాత్రి ప్రార్థనలు నిర్వహిస్తారు. దాతృత్వం లేదా జకాత్ కూడా హైలైట్ చేయబడింది, విరాళాలలో గణనీయమైన పెరుగుదల మరియు సమాజంలోని అత్యంత దుర్బలమైన సభ్యులకు మద్దతు, ముస్లింల ప్రపంచ సమాజమైన ఉమ్మా యొక్క ఐక్యతా భావాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది.

సుదీర్ఘ ఉపవాసం సమయంలో అనుకూలతలు మరియు ఆరోగ్యం

ఉపవాసం యొక్క సుదీర్ఘ గంటలను ఎదుర్కోవటానికి, ముఖ్యంగా దక్షిణ అర్ధగోళంలో, నిపుణులు మరియు మత పెద్దలు ఆర్ద్రీకరణ మరియు పోషకాహారంతో అదనపు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. రోజంతా సంతృప్తి మరియు శక్తిని నిర్ధారించడానికి ఉదయాన్నే పీచు మరియు ప్రొటీన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ప్రోత్సహించబడుతుంది.

షెడ్యూల్‌లకు ఖచ్చితమైన కట్టుబడి ఉండటానికి సాంకేతికత ఒక ముఖ్యమైన మిత్రుడు. GPS-ట్యూన్ చేయబడిన సెల్‌ఫోన్ యాప్‌లు ప్రపంచంలో ఎక్కడైనా ఖచ్చితమైన సూర్యోదయం మరియు సూర్యాస్తమయం నోటిఫికేషన్‌లను అందిస్తాయి, ప్రయాణిస్తున్న ముస్లింలు లేదా కొన్ని మసీదులు ఉన్న ప్రాంతాల్లో నివసించే వారికి ఆచారాలను సరిగ్గా పాటించడంలో సహాయపడతాయి.

ఉపవాస నియమానికి మినహాయింపులు ఆరోగ్యాన్ని రక్షించడానికి ఇస్లామిక్ న్యాయశాస్త్రంలో ఉన్నాయి. వృద్ధులు, జబ్బుపడినవారు, గర్భిణీ స్త్రీలు, తల్లిపాలు ఇచ్చే స్త్రీలు మరియు ప్రయాణీకులు బాధ్యత నుండి మినహాయించబడతారు మరియు మతపరమైన ఆచారాలు శారీరక శ్రేయస్సుకు భంగం కలిగించకుండా చూసుకుంటూ రోజుల తర్వాత లేదా ఆహార విరాళాలు చేయాలి.