हार्वर्ड विद्यापीठातील शास्त्रज्ञांनी मोठ्या प्रमाणावर केलेल्या अभ्यासात सतत व्हिटॅमिन डी पुरवणी आणि मानवी अनुवांशिक सामग्रीचे संरक्षण यांच्यातील थेट संबंध ओळखला आहे. विश्लेषणामध्ये विशेषत: टेलोमेरेस, गुणसूत्रांच्या टोकाला असलेल्या रचनांवर लक्ष केंद्रित केले गेले, ज्याची लांबी सेल्युलर वृद्धत्व आणि जीवाचे सामान्य आरोग्य मोजण्यासाठी मुख्य जैविक मार्करांपैकी एक म्हणून काम करते.
अनुवांशिक संरक्षणावर परिणाम
आण्विक जीवशास्त्रात विशिष्ट पोषक तत्त्वे कशी कार्य करतात हे समजून घेण्यासाठी चार वर्षांच्या कालावधीत एक हजाराहून अधिक सहभागींनी तपासणी केली. परिणामांनी सूचित केले की पोषक घटकांचा दैनिक डोस प्राप्त करणाऱ्या गटाने केवळ प्लेसबो मिळालेल्यांच्या तुलनेत डीएनए संरचनांचे लक्षणीयरीत्या कमी ऱ्हास दर्शविला. हे संरचनात्मक संरक्षण, संशोधकांच्या गणनेनुसार, अंदाजे तीन वर्षांच्या जैविक वृद्धत्वात घट करण्याइतके आहे.
टेलोमेरेस शूलेसच्या प्लास्टिकच्या टोकांप्रमाणेच कार्य करतात, पेशी विभाजन प्रक्रियेदरम्यान अनुवांशिक कोड उलगडण्यापासून किंवा खराब होण्यापासून प्रतिबंधित करतात. नैसर्गिक वृद्धत्व आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणाव या टोकांना हळूहळू लहान करतात. शरीरात व्हिटॅमिन डीच्या पुरेशा पातळीची उपस्थिती या शॉर्टनिंग प्रक्रियेचा प्रतिकार करण्यासाठी आवश्यक एन्झाइमॅटिक क्रियाकलाप उत्तेजित करते, लवकर सेल्युलर ऱ्हासापासून संरक्षणात्मक अडथळा प्रदान करते.
क्लिनिकल चाचणी पद्धत
VITAL प्रकल्प म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या, कठोर नैदानिक चाचणीमध्ये 50 पेक्षा जास्त पुरुष आणि 55 वरील महिलांचा समावेश होता, ज्यामुळे वृद्धत्वाच्या अभ्यासासाठी एक संबंधित नमुना सुनिश्चित केला जातो. स्वयंसेवकांना दररोज 2000 IU व्हिटॅमिन डी3 प्राप्त झाले. जरी अभ्यासाने त्याच गटातील ओमेगा -3 सप्लिमेंटेशनच्या परिणामांचे विश्लेषण केले असले तरी, डेटावरून असे दिसून आले की केवळ व्हिटॅमिन डीने निरीक्षण केलेल्या वेळेनुसार टेलोमेरची लांबी राखण्यासाठी सांख्यिकीयदृष्ट्या संबंधित प्रभाव दर्शविला.
नैसर्गिक प्राप्त करण्याची आव्हाने
व्हिटॅमिनचे नैसर्गिक संश्लेषण मुख्यत्वे त्वचेच्या UVB किरणांच्या संपर्कात येते, परंतु समकालीन जीवनशैली आणि अनेक लोकसंख्येच्या भौगोलिक स्थानामुळे केवळ सूर्यापासून पुरेसे उत्पादन करणे कठीण होते. सनस्क्रीनचा सतत वापर, जरी त्वचा रोग टाळण्यासाठी आवश्यक असले तरी, या संश्लेषणासाठी आवश्यक रेडिएशन देखील अवरोधित करते, ज्यामुळे सार्वजनिक आरोग्य विरोधाभास निर्माण होतो ज्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे.
फॅटी मासे, मशरूम आणि अंड्यातील पिवळ बलक यासारखे अन्न पोषक तत्वांचे आहारातील स्रोत देतात, परंतु आहारातील बदलांशिवाय गंभीर कमतरता दूर करण्यासाठी क्वचितच पुरेशा प्रमाणात. हार्वर्डमध्ये आढळलेल्या परिणामांनुसार, पूरकता, जीनोमिक संरक्षणासाठी सीरमची पातळी आदर्श श्रेणीमध्ये राहते याची खात्री करण्यासाठी एक व्यवहार्य धोरण म्हणून दिसते, विशेषत: वयोगटांमध्ये जेथे त्वचेच्या संश्लेषणाची कार्यक्षमता नैसर्गिकरित्या कमी होते.
