ஆப்பிளின் பயிற்சி சேவையானது கரோல் ஜி மற்றும் பேட் பன்னிக்கான கட்டமைக்கப்பட்ட திட்டங்களையும் சிறப்பம்சங்களையும் ஆண்டின் தொடக்கத்தில் பெறுகிறது.

ஆண்டு காலெண்டரின் தொடக்கத்தில், உடல் செயல்பாடுகளில் அதிக பங்கேற்பைக் குறிக்கும் வகையில் ஃபிட்னஸ்+ இயங்குதளத்திற்கான தொடர்ச்சியான மூலோபாய புதுப்பிப்புகளை ஆப்பிள் உறுதிப்படுத்தியது. ஜனவரி 5 முதல் கிடைக்கும் புதிய அம்சங்களில், நான்கு கட்டமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி நிகழ்ச்சிகளின் அறிமுகம் மற்றும் உலகளாவிய பாப் காட்சியில் இருந்து பெரிய பெயர்களுடன் புதுப்பிக்கப்பட்ட இசை க்யூரேஷன் ஆகியவை அடங்கும். நிறுவனத்தின் நடவடிக்கையானது, பயனர்களுக்கு விளையாட்டுப் பயிற்சியின் ஆரம்பத் தடையைக் கடப்பதற்கும் அடுத்த மாதங்களில் நிலைத்தன்மையைப் பேணுவதற்கும் உதவும் கருவிகளை வழங்க முயல்கிறது.

மாற்றங்களின் முக்கிய கவனம் சுகாதார இலக்குகளை கைவிடுவதை எதிர்த்துப் போராடுவதாகும், இது ஆண்டின் முதல் வாரங்களுக்குப் பிறகு ஒரு பொதுவான நடத்தை. தொழில்நுட்ப நிறுவனமான ஆப்பிள் ஹார்ட் அண்ட் மூவ்மென்ட் ஆய்வின் மூலம் சேகரிக்கப்பட்ட தரவை அதன் முடிவுகளைத் தெரிவிக்க பயன்படுத்துகிறது, அதன் அணியக்கூடிய சாதனங்களின் பயனர்களை பொது மக்கள்தொகை சராசரியிலிருந்து வேறுபடுத்தும் நடத்தை வடிவங்களை அடையாளம் காட்டுகிறது. பயிற்சி மென்பொருளுக்கும் ஆப்பிள் வாட்சுக்கும் இடையிலான ஒருங்கிணைப்பு அனுபவத்தின் மைய தூணாக உள்ளது, இது அளவீடுகளை நிகழ்நேர கண்காணிப்பை அனுமதிக்கிறது.

புதுப்பிப்புகள் உடற்பயிற்சியை மீண்டும் தொடங்க அல்லது தொடங்க விரும்புவோருக்கு ஒரு முறையான அணுகுமுறையைக் கொண்டு வருகின்றன. பயனர்கள் தங்கள் சொந்த பயிற்சி அட்டவணையைத் திட்டமிடுவதற்கான தேவையை நீக்கி, முடிவெடுக்கும் சோர்வைக் குறைத்து, நீண்ட கால நிலையான பழக்கங்களை உருவாக்குவதற்கு வழிவகுத்த வழிகாட்டுதல் திட்டங்களை இந்த தளம் இப்போது வழங்குகிறது.

புதிய உடற்பயிற்சி திட்டங்கள்

Fitness+ உள்ளடக்க மறுசீரமைப்பு சந்தாதாரர்களுக்கு தர்க்கரீதியான முன்னேற்றத்தை வழங்க வடிவமைக்கப்பட்ட நான்கு புதிய பயிற்சித் திட்டங்களை உள்ளடக்கியது. இந்த திட்டங்கள் பல்வேறு தேவைகளை உள்ளடக்கும் வகையில் உருவாக்கப்பட்டன, படிப்படியாக செயல்பாடுகளுக்கு திரும்புவது முதல் குறிப்பிட்ட தசையை வலுப்படுத்துவது வரை, பயனர்களின் வழக்கத்திற்கு ஏற்ப மாறுபடும் கால அளவுகளுடன்.

ஒரு தெளிவான பாதையை வழங்குவதே இதன் நோக்கமாகும், அங்கு பயிற்சியாளர் ஒவ்வொரு நாளும் எந்தப் பயிற்சியைச் செய்ய வேண்டும் என்பதைத் துல்லியமாக அறிந்து, பின்பற்றுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது. திட்டங்களின் கட்டமைப்பில் பின்வருவன அடங்கும்:

• உங்கள் உடற்தகுதியை மீண்டும் உருவாக்குங்கள்: சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறைக்கு திரும்புபவர்களை இலக்காகக் கொண்ட வலிமை பயிற்சி, HIIT மற்றும் யோகா ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்கும் நான்கு வார திட்டம்.
• 4 வாரங்களில் ஒரு யோகா பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்: உங்கள் யோகா பயிற்சியில் நிலைத்தன்மையை உருவாக்குவதில் கவனம் செலுத்துங்கள், வாரத்திற்கு இரண்டு 10 நிமிட அமர்வுகள் தேவைப்படும்.
• பின்-பின்-முதுகு வலிமை மற்றும் HIIT: வலிமை மற்றும் உயர்-தீவிர இடைவெளி பயிற்சி ஆகியவற்றை இணைக்கும் மிகவும் தீவிரமான 20 நிமிட அமர்வுகள்.
• 3 வாரங்களில் வலிமை அடிப்படைகள்: ஜனவரி 12 முதல் கிடைக்கும், இந்த திட்டம் வலிமை பயிற்சியின் அடிப்படைகளை அறிமுகப்படுத்த அல்லது வலுவூட்டுகிறது.

இசை சிறப்பம்சங்கள் மற்றும் பாப் கலாச்சாரம்

உடல் செயல்பாடுகளின் போது ஊக்கமளிப்பதில் இசை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, மேலும் ஆப்பிள் அதன் ஆர்ட்டிஸ்ட் ஸ்பாட்லைட் தொடரை மேம்படுத்தியுள்ளது. பிப்ரவரி 2 ஆம் தேதி தொடங்கி, இன்று உலகளவில் மிகவும் பொருத்தமான லத்தீன் கலைஞர்களில் ஒருவரான கரோல் ஜியின் இசைத்தொகுப்புக்கு முற்றிலும் அர்ப்பணிக்கப்பட்ட பிளேலிஸ்ட்கள் இடம்பெறும்.

அடுத்து, சூப்பர் பவுல் எல்எக்ஸ் உடன், பேட் பன்னியின் பாடல்களுடன் புதிய அமர்வுகளைக் கொண்டு வரும். இந்த கலைஞர்களைச் சேர்ப்பது அமர்வுகளை மிகவும் ஈடுபாட்டுடன் மற்றும் கலாச்சார ரீதியாக தொடர்புடையதாக மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, தற்போதுள்ள அட்டவணையை அட்டவணையில் ஆதிக்கம் செலுத்தும் தடங்களுடன் விரிவுபடுத்துகிறது.

முக்கிய கலைஞர்களுக்கு கூடுதலாக, தளமானது வாரந்தோறும் புதிய உள்ளடக்கத்தைச் சேர்க்கும் உத்தியைப் பராமரிக்கிறது. பிளேலிஸ்ட்கள் மற்றும் பயிற்சி வகைகளின் தொடர்ச்சியான புதுப்பித்தல் பல்வேறு இசை சுவைகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி நிலைகளை சந்திக்க முயல்கிறது, இது பெரும்பாலும் விளையாட்டுகளை கைவிடுவதற்கு வழிவகுக்கும் ஏகபோகத்தைத் தவிர்க்கிறது.

நடத்தை மற்றும் ஆய்வு தரவுகளின் பகுப்பாய்வு

நான்கு ஆண்டுகளில் சுமார் 100,000 பங்கேற்பாளர்களின் தரவை பகுப்பாய்வு செய்த ஆப்பிள் ஹார்ட் அண்ட் மூவ்மென்ட் ஆய்வின் நுண்ணறிவுகளால் மேம்படுத்தல்கள் ஆதரிக்கப்படுகின்றன. நவம்பர் மற்றும் டிசம்பர் மாதங்களில் செயல்பாட்டு அளவுகளில் இயற்கையான வீழ்ச்சியைத் தொடர்ந்து, ஜனவரி தொடக்கத்தில் தினசரி உடற்பயிற்சி நிமிடங்களில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு இருப்பதாக ஆராய்ச்சி வெளிப்படுத்தியது.

60% க்கும் அதிகமான பயனர்கள் தங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை ஆண்டின் முதல் இரண்டு வாரங்களில் குறைந்தபட்சம் 10% அதிகரிக்க முடிகிறது என்று எண்கள் குறிப்பிடுகின்றன. பிராண்டின் சுற்றுச்சூழலின் செயல்திறனைப் பற்றி ஒரு தொடர்புடைய தகவல் சுட்டிக்காட்டுகிறது: பொது மக்கள் தங்கள் புத்தாண்டுத் தீர்மானங்களை ஜனவரியின் இரண்டாவது வெள்ளிக்கிழமை – முறைசாரா முறையில் “Quitter’s Day” அல்லது Quit Day என்று அழைக்கப்படுகிறது -, ஆப்பிள் வாட்ச் பயனர்கள், வசந்த காலம் வரும் வரை செயல்பாட்டில் ஆதாயங்களைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதில் அதிக திறனை வெளிப்படுத்துகின்றனர்.

டிஜிட்டல் ஊக்கத்தொகைகள் மற்றும் கூட்டாண்மைகள்

அனுபவத்தை சூதாட்ட மற்றும் தொடர்ச்சியை ஊக்குவிக்க, புதிய சவால்கள் செயல்படுத்தப்பட்டன. ஆப்பிள் வாட்ச் ஜனவரி மாதத்தில் மூன்று செயல்பாட்டு வளையங்களையும் தொடர்ச்சியாக ஏழு நாட்களுக்கு மூடும் பயனர்களுக்கு வரையறுக்கப்பட்ட பதிப்பு பரிசை வழங்கும். இந்த டிஜிட்டல் வெகுமதி உத்தி தினசரி ஈடுபாட்டை பராமரிப்பதில் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

கூட்டு நடவடிக்கையில், ஆப்பிள் ஸ்ட்ராவா இயங்குதளத்துடன் “Quit Quitting” சவாலுக்கு கூட்டு சேர்ந்தது. ஸ்ட்ராவா பயன்பாட்டில் மாதத்தில் 12 ஃபிட்னஸ்+ உடற்பயிற்சிகளைப் பதிவு செய்யும் பயனர்கள், வெவ்வேறு டிஜிட்டல் ஃபிட்னஸ் சமூகங்களுக்கு இடையே ஒருங்கிணைப்பை ஊக்குவிக்கும் பிரத்யேக பேட்ஜைப் பெறுவார்கள்.

ஆடியோ உள்ளடக்கம் மற்றும் சிறப்பு விருந்தினர்கள்

உத்வேகம் தரும் கதைகளுடன் நடைபயிற்சி அனுபவத்தை முன்மொழியும் “நடக்க நேரம்” தொடர் புதிய அத்தியாயங்களைப் பெறுகிறது. உறுதிப்படுத்தப்பட்ட விருந்தினர்களில் நடிகர் பென் பேட்க்லே மற்றும் பாடகர் மெல் பி ஆகியோர் அடங்குவர், மேலும் நடிகை மிச்செல் மோனகன் பிற்காலத்தில் தோன்றுவார். இந்த வடிவம் தனிப்பட்ட விவரிப்புகள், கடிகாரத்தில் காட்டப்படும் புகைப்படங்கள் மற்றும் விருந்தினர் செய்த இசைத் தேர்வு ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்கிறது.

தளமானது அதன் பயிற்சி வீடியோக்களில் டிஜிட்டல் செல்வாக்கு செலுத்துபவர்கள் மற்றும் நிபுணர்களின் இருப்பை நம்பியுள்ளது. Allie Bennett போன்றவர்கள் டிரெட்மில் அமர்வுகளில் பங்கேற்பார்கள், அதே நேரத்தில் TwinSauce மற்றும் Remy Park முறையே நடனம் மற்றும் யோகா பயிற்சிகளில் ஒத்துழைப்பார்கள். 48 நாடுகளில் கிடைக்கும் இந்தச் சேவையானது செயற்கை நுண்ணறிவைப் பயன்படுத்தி பல மொழிகளில் டப்பிங் செய்வதை உலகளாவிய அணுகலை விரிவுபடுத்துகிறது.

சந்தாதாரர்கள் எல்லா உள்ளடக்கத்தையும் iPhone, iPad அல்லது Apple TV வழியாக அணுகலாம். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டங்களின் நெகிழ்வுத்தன்மையானது, பயனர்கள் தாங்கள் விரும்பும் கால அளவு, உடற்பயிற்சியின் வகை மற்றும் பயிற்சியாளர்களைத் தேர்வுசெய்ய அனுமதிக்கிறது, தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு ஒரு ஒருங்கிணைந்த சுகாதார சுற்றுச்சூழல் அமைப்பின் முன்மொழிவை வலுப்படுத்துகிறது.