Esboniodd yr actor Daniel Radcliffe y prif reswm a arweiniodd ato i roi’r gorau i ysmygu ar ôl dau ddegawd o yfed yn drwm. Mewn cyfweliad diweddar, manylodd cyfieithydd Harry Potter sut y newidiodd tadolaeth ei bersbectif ar ddibyniaeth. Mae Ele yn rhannu mab dwy oed gyda’r actores Erin Darke.
Cyfaddefodd Radcliffe ei fod wedi ysmygu’n drwm ers yn ei arddegau, heb unrhyw fwriad o’r blaen i roi’r gorau iddi. Creodd dyfodiad ei fab feddyliau ymwthiol am ei farwolaeth ei hun, a oedd yn gymhelliant cryf dros newid. Penderfynodd Ele weithredu yn ystod yr ychydig fisoedd cyntaf ar ôl i’r plentyn gael ei eni ym mis Ebrill 2023.
Soniodd yr artist yr argymhellwyd llyfr hunangymorth iddo flynyddoedd yn ôl o’r enw The Easy Way i Quit Smoking gan Allen Carr. Helpodd gwaith Essa y broses trwy ganolbwyntio ar ymagwedd wybyddol yn hytrach na thactegau ofn neu ewyllys pur. Amlygodd Radcliffe ei fod bellach yn teimlo’n iachach ac yn ddwysach mewn perthynas â’i drefn gorfforol.
Tadolaeth fel catalydd ar gyfer newid
Digwyddodd y datguddiad yn ystod sgwrs am ei fywyd presennol, tra bod yr actor yn perfformio yn y ddrama Every Brilliant Thing yn Broadway. Pwysleisiodd Ele nad oedd erioed wedi ystyried o ddifrif rhoi’r gorau i ysmygu cyn i’w fab gyrraedd.
Roedd meddyliau am ddyfodol y teulu yn pwyso ar y penderfyniad a wnaed yn fuan ar ôl rhoi genedigaeth. Disgrifiodd Radcliffe yr arferiad fel rhywbeth oedd wedi bod gydag ef ers yn 15 oed, cyfnod pan oedd yn actio yn y ffilmiau cyntaf yn y fasnachfraint Harry Potter.
Manylion yr hen arferiad
Roedd bwyta sigaréts yn para tua 20 mlynedd yn weddol reolaidd. Cynhaliodd Ele y dibyniaeth hyd yn oed ar ôl rhoi’r gorau i alcohol tua 2010.
Roedd y drefn ddyddiol yn cynnwys dibynnu ar goffi a sigaréts i gynnal oriau gwaith hir. Após y stop, dechreuodd yr actor ganolbwyntio mwy ar ymarfer corff ac mae’n diffinio ei hun fel rhywun sy’n ymroddedig i weithgaredd corfforol.
Agwedd at roi’r gorau i gaethiwed
Dewisodd Radcliffe ddull sy’n osgoi’r dyfarniadau neu’r bygythiadau sy’n gyffredin mewn rhaglenni rhoi’r gorau i ysmygu eraill. Mae’r llyfr yn hyrwyddo ailwerthusiad meddyliol o’r weithred o ysmygu.
Argymhellodd ei ddarllen i unrhyw un sy’n edrych i roi’r gorau iddi, gan nodi ei brofiad cadarnhaol ei hun. Soniwyd am y gwaith fel arf ymarferol a hwylusodd y broses heb ddioddef gormod.
Trefn gyfredol yr actor
Heddiw, mae Daniel Radcliffe yn adrodd am fwy o egni a gwarediad ar ôl dileu sigaréts. Mae Ele yn parhau i yfed coffi, ond mae wedi disodli’r gweddill ag arferion iachach.
Mae’r actor yn cydbwyso ei yrfa theatrig â bywyd teuluol yn Nova York. Mae’r darn sy’n cael ei arddangos yn caniatáu iddo archwilio themâu personol mewn ffordd artistig.
Effaith ar fywyd bob dydd
Mae’r penderfyniad yn adlewyrchu mwy o flaenoriaethu iechyd ers bod yn rhiant. Mae Radcliffe yn osgoi manylion syfrdanol ac yn siarad yn uniongyrchol am y pwnc.
Mae’n parhau i fod yn weithgar mewn cynyrchiadau amrywiol, gan ganolbwyntio ar rolau heblaw rhai eiconig ei ieuenctid. Erys y teulu yn elfen ganolog yn ei ddatganiadau diweddar.
Nid yw’r mab yn dal i gysylltu ei dad â’r cymeriad Harry Potter, yn ôl sylwadau’r actor mewn sgyrsiau eraill. Mae deinameg teulu Essa yn dod ag ysgafnder i fywydau beunyddiol y cwpl.
Mae Radcliffe yn dangos cysondeb wrth gynnal ei ffordd newydd o fyw. Mae Ele am yn ail ag ymrwymiadau proffesiynol gydag eiliadau wedi’u neilltuo i ddatblygiad y plentyn.
Roedd y profiad yn enghraifft ymarferol o sut y gall newidiadau personol ddigwydd ar adegau penodol o fywyd oedolyn. Mae’r actor yn atgyfnerthu bod y cymhelliant wedi dod yn naturiol ar ôl i’r bachgen gael ei eni.
Pontio i arferion iach
Mae’r dwyster a ddefnyddiwyd yn flaenorol mewn agweddau eraill bellach wedi’i gyfeirio at weithgarwch corfforol. Mae Ele yn disgrifio’r cyfnod presennol fel un mwy cytbwys.
Mae ffrindiau a chydweithwyr yn sylwi ar y gwahaniaeth yn natur yr actor yn ystod ymarferion a recordiadau. Digwyddodd y broses yn raddol, heb bwysau allanol.
Mae gan Daniel Radcliffe broffil isel am ei fywyd preifat, ond mae’n gwneud lle i rannu gwersi ymarferol pan ofynnir iddo. Amlygodd y cyfweliad agweddau cadarnhaol ar y trawsnewid.
Mae’r actor yn parhau â phrosiectau theatr a sinema, gan addasu ei amserlen i drefn ei deulu bob amser. Mae tadolaeth yn parhau i ddylanwadu ar ddewisiadau dyddiol yn gyson.
