Η απόδειξη ότι μικρές και συνεπείς αλλαγές στις συνήθειες ξεπερνούν τα περιοριστικά καθεστώτα στη μείωση του σωματικού λίπους έχει αποδειχθεί στην πράξη....
Μια προσέγγιση που επικεντρώνεται σε μικρές αλλαγές συνήθειας, αντί σε περιοριστικά σχήματα, έχει αποδειχθεί ότι είναι εξαιρετικά αποτελεσματική για τη μείωση του...