Todas notícias "περπάτημα"
-
News (EL)Οι καθημερινές βόλτες και η ισορροπημένη διατροφή εξαλείφουν το σωματικό λίπος χωρίς να χρειάζονται εξαντλητικές προπονήσεις
Η απόδειξη ότι μικρές και συνεπείς αλλαγές στις συνήθειες ξεπερνούν τα περιοριστικά καθεστώτα στη μείωση του σωματικού λίπους έχει αποδειχθεί στην πράξη....
-
News (EL)
Η απώλεια σωματικού λίπους με το περπάτημα και τις διατροφικές προσαρμογές αποδεικνύεται αποτελεσματική χωρίς έντονες προπονήσεις
Μια προσέγγιση που επικεντρώνεται σε μικρές αλλαγές συνήθειας, αντί σε περιοριστικά σχήματα, έχει αποδειχθεί ότι είναι εξαιρετικά αποτελεσματική για τη μείωση του...
-
26News (EL)Το περπάτημα λιγότερο από 4.000 βήματα την ημέρα μειώνει ήδη τον κίνδυνο θνησιμότητας, αποκαλύπτει η μεγαλύτερη μελέτη για το θέμα
Ολοκληρωμένη νέα επιστημονική έρευνα επαναπροσδιορίζει τους στόχους φυσικής δραστηριότητας για την προαγωγή της υγείας, υποδεικνύοντας ότι το περπάτημα λιγότερα από 4.000 βήματα...
-
25News (EL)
Η θνησιμότητα από διάφορες αιτίες μπορεί να μειωθεί με λιγότερα από 4.000 βήματα καθημερινά, αποκαλύπτει μια μελέτη
Ολοκληρωμένη νέα επιστημονική έρευνα επαναπροσδιορίζει τους στόχους φυσικής δραστηριότητας για την προαγωγή της υγείας, υποδεικνύοντας ότι το περπάτημα λιγότερα από 4.000 βήματα...
-
25News (EL)
Μελέτη αποκαλύπτει ότι λιγότερα από 4.000 βήματα την ημέρα μειώνουν ήδη τον κίνδυνο θνησιμότητας από διάφορες αιτίες
Ολοκληρωμένη νέα επιστημονική έρευνα αμφισβητεί τον δημοφιλή στόχο των 10.000 βημάτων την ημέρα για καλή υγεία. Σύμφωνα με τη μεγαλύτερη ανάλυση που...
-
25News (EL)
Εκτεταμένη έρευνα αποκαλύπτει ότι 2.337 καθημερινά βήματα μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου και κάθε επιπλέον βήμα αυξάνει το κέρδος
Μια ολοκληρωμένη νέα επιστημονική ανάλυση επαναπροσδιορίζει την κατανόηση της ελάχιστης ποσότητας σωματικής δραστηριότητας που απαιτείται για την επίτευξη σημαντικών οφελών για την...