Todas notícias "физическая активность"
-
25News (RU)Исследование показывает, что менее 4000 шагов в день уже снижают риск смертности от различных причин
Новые комплексные научные исследования бросают вызов популярной цели — 10 000 шагов в день для хорошего здоровья. Согласно крупнейшему анализу, когда-либо проводившемуся...
-
News (RU)Руководство по похудению на 0,5 кг за неделю: рассчитаем идеальные калории с учетом возраста и веса
Процесс похудения напрямую связан с суточным энергетическим балансом, при котором потребление калорий должно быть ниже общих затрат организма. Понимание индивидуальных потребностей в...
-
25News (RU)
Обширные исследования показывают, что 2337 ежедневных шагов снижают риск смерти, а каждый дополнительный шаг увеличивает результат.
Новый комплексный научный анализ переосмысливает понимание минимального объема физической активности, необходимого для достижения значительной пользы для здоровья. Вопреки популярной цели в 10...