युरोपीय खंडातील लोकसंख्येमध्ये अधिकृत टाइमकीपिंगमध्ये नवीन बदल होतील, जे हातांच्या आगाऊ आणि विलंबाचे नियमन करणार्या द्विवार्षिक मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करतात. या उपायाचा...
दिवसातील सहा तासांपेक्षा कमी विश्रांतीची दिनचर्या पाळणे ही आधुनिक समाजात एक धोकादायक सवय बनली आहे, जी दीर्घ कामाचे तास आणि अखंड कनेक्टिव्हिटीमुळे...
अनियमित झोपणे आणि जागृत होण्याच्या वेळा स्लीप एपनिया आणि उच्च रक्तदाब यांसारख्या परिस्थितींच्या विकासासाठी एक महत्त्वपूर्ण जोखीम घटक म्हणून उदयास येतात. अलीकडील...
“सोशल जेट लॅग” म्हणून ओळखले जाणारे अनियमित झोपेचे वेळापत्रक, हेल्थ डेटा सायन्स जर्नलमध्ये ऑगस्ट 2025 मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका नवीन अभ्यासानुसार, झोपेचे...