Todas notícias "झोप गुणवत्ता"
-
1News (MR)मित्सुकोशी निहोनबाशीने Futokyo सह 5 वा मजला पुन्हा उघडला आणि दर्जेदार झोपेवर लक्ष केंद्रित केले
निहोनबाशी, जपानमधील मित्सुकोशीचे फ्लॅगशिप स्टोअर 25 मार्च 2026 पासून आरोग्य आणि दर्जेदार झोपेवर लक्ष केंद्रित करून नूतनीकरण केलेला 5वा मजला पुन्हा उघडेल....
-
News (MR)जैविक घड्याळातील बदलामुळे हृदयविकाराचा धोका वाढतो आणि डॉक्टर झोपेचे नियमन करण्यासाठी युक्ती सुचवतात
घड्याळाच्या हातांचे अचानक संक्रमण मानवी शरीरावर तात्काळ शारीरिक आव्हान लादते, ज्यामुळे बाह्य वातावरण आणि अंतर्गत नियामक प्रक्रियांमधील नाजूक संतुलन बदलते. एक तास...
-
News (MR)
तज्ञ दिवसाच्या प्रकाशात बचत करण्याच्या जोखमींबद्दल चेतावणी देतात आणि झोपेचे नियमन करण्याच्या पद्धती शिकवतात
घड्याळाचे हात बदलणे हे मानवी शारीरिक कार्यासाठी थेट आणि त्वरित आव्हान आहे. एक तास पुढे केल्याने बाह्य वातावरण, सूर्यप्रकाशाद्वारे मार्गदर्शित आणि शरीराच्या...
-
News (MR)चांगली झोप घेतल्याने प्रशिक्षणापेक्षा व्यायामाला चालना मिळते, विश्रांती सुधारते, जागतिक संशोधन दाखवते
एका अलीकडील अभ्यासात 2020 ते 2023 दरम्यान, सुमारे चार वर्षांतील 70,000 हून अधिक प्रौढांच्या डेटाचे विश्लेषण केले गेले. सहभागींनी झोपेचा कालावधी आणि...
-
News (MR)व्हिटॅमिन बी 12 तीव्र थकवा कमी करते आणि मेलाटोनिन उत्पादनावर परिणाम करून झोपेचे नियमन करते
व्हिटॅमिन बी 12 तीव्र थकवा दूर करण्यासाठी आणि प्रौढांमध्ये झोपेच्या गुणवत्तेचे नियमन करण्यासाठी आवश्यक पोषक म्हणून दिसून येते. अभ्यास दर्शवितात की त्याची...
-
23News (MR)अनियंत्रित सर्कॅडियन रिदम: 2025 चा अभ्यास असे दर्शवितो की विसंगत झोपेचा आरोग्यावर विश्रांतीच्या अभावापेक्षा जास्त परिणाम होतो
“सोशल जेट लॅग” म्हणून ओळखले जाणारे अनियमित झोपेचे वेळापत्रक, हेल्थ डेटा सायन्स जर्नलमध्ये ऑगस्ट 2025 मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका नवीन अभ्यासानुसार, झोपेचे...
-
236News (MR)
तज्ञांनी मन शांत करण्यासाठी आणि निद्रानाशाचा सामना करण्यासाठी तंत्र प्रकट केले आहे, जे दहापैकी सहा लोकांना प्रभावित करते
लोकसंख्येच्या एका महत्त्वपूर्ण भागासाठी झोप लागणे किंवा सतत झोप न लागणे ही एक वास्तविकता आहे, अलीकडील अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की...