Todas notícias "தூக்க ஆரோக்கியம்"
-
1News (TA)மாறிவரும் பருவங்களில் கடிகாரங்களை முன்னோக்கியும் பின்னோக்கியும் நகர்த்த ஐரோப்பிய கூட்டமைப்பு காலெண்டரை முறைப்படுத்துகிறது
கைகளின் முன்னேற்றம் மற்றும் தாமதத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் இரு வருட வழிகாட்டுதலைப் பின்பற்றி, ஐரோப்பிய கண்டத்தின் மக்கள்தொகை உத்தியோகபூர்வ காலக்கெடுவில் புதிய மாற்றங்களுக்கு உட்படும். இந்த நடவடிக்கை, பணி வழக்கம், பொதுப்...
-
News (TA)தொடர்ச்சியான தூக்கமின்மை வளர்சிதை மாற்றத்தை சீர்குலைக்கிறது மற்றும் இதய பிரச்சனைகளுக்கு பாதிப்பை அதிகரிக்கிறது
ஒரு நாளைக்கு ஆறு மணி நேரத்திற்கும் குறைவான ஓய்வு நேரத்தை கடைபிடிப்பது நவீன சமுதாயத்தில் ஒரு ஆபத்தான பழக்கமாகிவிட்டது, இது நீண்ட வேலை நேரம் மற்றும் தடையற்ற இணைப்பு ஆகியவற்றால்...
-
News (TA)ஒழுங்கற்ற தூக்க அட்டவணை மூச்சுத்திணறல் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது, ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது
தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நிலைமைகளின் வளர்ச்சிக்கு ஒழுங்கற்ற தூக்கம் மற்றும் விழித்திருக்கும் நேரங்கள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து காரணியாக வெளிப்படுகின்றன. டிஜிட்டல் ஆக்டிவிட்டி டிராக்கர்களிடமிருந்து...
-
23News (TA)ஒழுங்கற்ற சர்க்காடியன் ரிதம்: 2025 ஆய்வில், சீரற்ற தூக்கம் ஓய்வு இழப்பை விட ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் என்று காட்டுகிறது
“சோஷியல் ஜெட் லேக்” எனப்படும் ஒழுங்கற்ற தூக்க அட்டவணைகள், உறங்கும் மணிநேரம் குறைவதை விட ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க அச்சுறுத்தலாக உள்ளது, இது ஆகஸ்ட் 2025 இல் ஹெல்த் டேட்டா...