Todas notícias "தூக்க சுகாதாரம்"
-
News (TA)ஆறு மணி நேரத்திற்கும் குறைவான தூக்கம் இதய அபாயங்களை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலின் பாதுகாப்புகளை சமரசம் செய்கிறது
நவீன வாழ்க்கையின் வேகமான வேகம் மற்றும் மின்னணு சாதனங்களால் வழங்கப்பட்ட நிலையான இணைப்பு ஆகியவை உலக மக்கள்தொகையின் ஓய்வு நேரத்தில் கடுமையான குறைப்பை உருவாக்கியுள்ளன. பொது சுகாதார வல்லுநர்கள் இரவுநேர...
-
News (TA)ஒழுங்கற்ற தூக்க அட்டவணை மூச்சுத்திணறல் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது, ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது
தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நிலைமைகளின் வளர்ச்சிக்கு ஒழுங்கற்ற தூக்கம் மற்றும் விழித்திருக்கும் நேரங்கள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து காரணியாக வெளிப்படுகின்றன. டிஜிட்டல் ஆக்டிவிட்டி டிராக்கர்களிடமிருந்து...