Todas notícias "నిద్ర నాణ్యత"
-
News (TE)Mitsukoshi Nihonbashi Futokyoతో 5వ అంతస్తును తిరిగి తెరిచారు మరియు నాణ్యమైన నిద్రపై దృష్టి పెట్టారు
జపాన్లోని నిహోన్బాషిలో ఉన్న Mitsukoshi యొక్క ఫ్లాగ్షిప్ స్టోర్ మార్చి 25, 2026 నుండి శ్రేయస్సు మరియు నాణ్యమైన నిద్రపై దృష్టి సారించి పునరుద్ధరించిన 5వ అంతస్తును తిరిగి తెరిచింది....
-
News (TE)జీవ గడియారంలో మార్పు గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు వైద్యులు నిద్రను నియంత్రించడానికి వ్యూహాలను సిఫార్సు చేస్తారు
క్లాక్ హ్యాండ్ల ఆకస్మిక మార్పు మానవ జీవిపై తక్షణ శారీరక సవాలును విధిస్తుంది, బాహ్య వాతావరణం మరియు అంతర్గత నియంత్రణ ప్రక్రియల మధ్య సున్నితమైన సమతుల్యతను మారుస్తుంది. ఒక గంట...
-
News (TE)
నిపుణులు పగటిపూట ఆదా చేసే సమయాల ప్రమాదాల గురించి హెచ్చరిస్తున్నారు మరియు నిద్రను నియంత్రించే పద్ధతులను బోధిస్తారు
క్లాక్ హ్యాండ్లను మార్చడం అనేది మానవ శారీరక పనితీరుకు ప్రత్యక్ష మరియు తక్షణ సవాలు. ఒక గంట ముందుకు సాగడం వల్ల బాహ్య వాతావరణం, సూర్యకాంతి ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయబడిన...
-
News (TE)శిక్షణ విశ్రాంతిని మెరుగుపరచడం కంటే బాగా నిద్రపోవడం వ్యాయామాన్ని పెంచుతుంది, ప్రపంచ పరిశోధన చూపిస్తుంది
ఇటీవలి అధ్యయనం 2020 మరియు 2023 మధ్య దాదాపు నాలుగు సంవత్సరాలలో 70,000 కంటే ఎక్కువ మంది పెద్దల నుండి డేటాను విశ్లేషించింది. పాల్గొనేవారు నిద్ర వ్యవధి మరియు నాణ్యతను...
-
News (TE)విటమిన్ B12 దీర్ఘకాలిక అలసటను తగ్గిస్తుంది మరియు మెలటోనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేయడం ద్వారా నిద్రను నియంత్రిస్తుంది
విటమిన్ B12 దీర్ఘకాలిక అలసటను ఎదుర్కోవడానికి మరియు పెద్దవారిలో నిద్ర నాణ్యతను నియంత్రించడానికి అవసరమైన పోషకంగా కనిపిస్తుంది. దాని లోపం సిర్కాడియన్ రిథమ్ మరియు సెల్యులార్ శక్తి ఉత్పత్తిని ప్రభావితం...
-
23News (TE)క్రమబద్ధీకరించబడని సిర్కాడియన్ రిథమ్: 2025 అధ్యయనం ప్రకారం, విశ్రాంతి లేమి కంటే అస్థిరమైన నిద్ర ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
2025 ఆగస్టులో హెల్త్ డేటా సైన్స్ జర్నల్లో ప్రచురించబడిన ఒక కొత్త అధ్యయనం ద్వారా వెల్లడైనట్లుగా, “సోషల్ జెట్ లాగ్” అని పిలువబడే క్రమరహిత నిద్ర షెడ్యూల్లు, నిద్రపోయే గంటలలో...
-
236News (TE)
పది మందిలో ఆరుగురిని ప్రభావితం చేసే నిద్రలేమిని ఎదుర్కోవడానికి మరియు మనస్సును శాంతపరచడానికి నిపుణులు సాంకేతికతను వెల్లడిస్తారు
జనాభాలో గణనీయమైన భాగానికి నిద్రపోవడం లేదా నిరంతర నిద్రను కొనసాగించడం కష్టం, ఇటీవలి అధ్యయనాలు పది మందిలో ఆరు మంది నిద్రలేమి యొక్క సాధారణ లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నారని సూచిస్తున్నాయి. ఈ...