Todas notícias "สุขภาพ"
-
Tailandês Newsอดีตประธานาธิบดีฌาอีร์ โบลโซนาโรตกอยู่ในห้องขังของ PF และวิตกกังวลกับมิเชล โบลโซนาโรเกี่ยวกับสุขภาพของเขา
เมื่อวันอังคารที่ผ่านมาของเดือนมกราคม อดีตสุภาพสตรีหมายเลขหนึ่ง มิเชล โบลโซนาโร เปิดเผยข้อมูลต่อสาธารณะว่า อดีตประธานาธิบดี ฌาอีร์ โบลโซนาโร ประสบอุบัติเหตุพลัดตกในห้องขังของเขาที่สำนักงานตำรวจกลาง ในเมืองบราซิเลีย เหตุการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นในช่วงเช้าตรู่ขณะที่เขานอนหลับ ส่งผลให้เขาเอาหัวโขกเฟอร์นิเจอร์ ทำให้เกิดความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวมของเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาจากประวัติการรักษาล่าสุดของเขา มิเชล โบลโซนาโร เล่าว่าสามีของเธอซึ่งต้องรับโทษจำคุก 27 ปี 3 เดือนฐานพยายามรัฐประหาร จะไม่สบายดี...
-
Tailandês Newsอาการเหนื่อยหน่าย: เรียนรู้เกี่ยวกับอาการทางร่างกายและอารมณ์ของกลุ่มอาการเหนื่อยหน่ายจากมืออาชีพ
อาการเหนื่อยหน่ายแสดงถึงความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับการทำงานมากเกินไปและเรื้อรัง มันแสดงออกผ่านความเหนื่อยล้าทางร่างกาย อารมณ์ และจิตใจอย่างสุดซึ้ง องค์การอนามัยโลกได้จัดภาวะนี้เป็นปรากฏการณ์ทางอาชีพใน ICD-11 ตั้งแต่ปี 2019 ในบราซิล ข้อมูลบ่งชี้ว่าประมาณ 30% ของผู้ประกอบอาชีพต้องเผชิญกับอาการของโรคนี้ จำนวนการลาป่วยเนื่องจากความผิดปกติทางจิตเพิ่มขึ้นเกิน 470,000 รายในปี 2567 ผู้เชี่ยวชาญตอกย้ำความจำเป็นในการระบุสัญญาณเริ่มต้นเพื่อป้องกันอาการแย่ลง ผู้เชี่ยวชาญจากพื้นที่ต่างๆ รายงานว่ามีอาการเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องซึ่งไม่ดีขึ้นเมื่อพักผ่อน สถานการณ์นี้ทำให้ความเหนื่อยหน่ายแตกต่างจากความเครียดทั่วไป ซึ่งมีแนวโน้มที่จะตรงต่อเวลาและแก้ไขด้วยการหยุดพัก การเปิดรับความต้องการทางอารมณ์ในที่ทำงานเป็นเวลานานมีส่วนทำให้เกิดการพัฒนาของโรคได้โดยตรง...
-
Tailandês Newsการฝึกอย่างเข้มข้นและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพยังไม่เพียงพอ: ข้อผิดพลาดทั่วไปที่บ่อนทำลายการลดน้ำหนักในปัจจุบัน
หลายๆ คนใช้เวลาในการออกกำลังกายและควบคุมสัดส่วนอาหาร แต่ต้องเผชิญกับภาวะซบเซาในการลดน้ำหนัก สถานการณ์นี้เกิดขึ้นเนื่องจากนิสัยประจำบางอย่างเพิ่มแคลอรี่ที่ซ่อนอยู่หรือรบกวนสมดุลการเผาผลาญ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและพลศึกษาระบุรูปแบบซ้ำๆ ที่ไม่มีใครสังเกตเห็น กระบวนการลดน้ำหนักจำเป็นต้องมีการขาดดุลแคลอรี่อย่างสม่ำเสมอ รวมกับปัจจัยต่างๆ เช่น การนอนหลับและการจัดการความเครียด เมื่อองค์ประกอบเหล่านี้ล้มเหลว ร่างกายจะกักเก็บไขมันไว้แม้จะพยายามมองเห็นก็ตาม การปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณง่ายๆ สามารถปลดล็อกความก้าวหน้าที่สำคัญได้ ผู้เชี่ยวชาญสังเกตว่าทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมักปกปิดการใช้พลังงานส่วนเกิน การระบุประเด็นเหล่านี้ช่วยให้สามารถแก้ไขได้ในทางปฏิบัติโดยไม่ละทิ้งวินัยที่กำหนดไว้แล้ว สลัดที่สะสมแคลอรี่ส่วนเกิน การเพิ่มส่วนผสม เช่น มันฝรั่งฟาง เบคอนกรอบ หรือชีสที่มีไขมันจะเปลี่ยนสลัดมื้อเบาให้เป็นอาหารแคลอรี่สูง...
-
25Tailandês Newsการศึกษาพบว่าการเดินไม่ถึง 4,000 ก้าวต่อวันช่วยลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากสาเหตุต่างๆ ได้แล้ว
การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ใหม่ที่ครอบคลุมท้าทายเป้าหมายยอดนิยม 10,000 ก้าวต่อวันเพื่อสุขภาพที่ดี จากการวิเคราะห์ครั้งใหญ่ที่สุดเท่าที่เคยมีมาในเรื่องนี้ การเดินเพียงไม่ถึง 4,000 ก้าวต่อวันก็เพียงพอแล้วที่จะลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุได้อย่างมาก การศึกษาตอกย้ำว่า แม้ว่าเป้าหมายที่สูงกว่าจะนำมาซึ่งผลประโยชน์เพิ่มเติม แต่เป้าหมายที่เจียมเนื้อเจียมตัวมากกว่านั้นก็แสดงถึงความก้าวหน้าอย่างมากในการมีอายุยืนยาว งานวิจัยนี้ตีพิมพ์ใน European Journal of Preventive Cardiology อันทรงเกียรติ ดำเนินการโดยทีมนักวิทยาศาสตร์นานาชาติที่นำโดย Maciej Banach ศาสตราจารย์ด้านโรคหัวใจจาก Medical...
-
265Tailandês Newsโรคหลอดเลือดสมอง: การระบุอาการอย่างรวดเร็วเป็นสิ่งสำคัญในการช่วยชีวิต รู้สัญญาณหลัก
โรคหลอดเลือดสมองถือเป็นภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงและเร่งด่วนที่สุดประการหนึ่ง โดยเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเสียชีวิตและความพิการทั่วโลก ความคล่องตัวในการจดจำสัญญาณและเข้ารับการรักษาพยาบาลทันทีเป็นปัจจัยกำหนดปัจจัยในการเพิ่มโอกาสรอดชีวิตและลดผลที่ตามมา คติประจำใจ “เวลาคือสมอง” เน้นย้ำถึงความจริงที่ว่าทุกนาทีที่ไม่มีการรักษา เซลล์ประสาทนับล้านจะตาย การช่วยเหลืออย่างรวดเร็วถือเป็นเรื่องสำคัญที่สุด ข้อมูลจากพอร์ทัลความโปร่งใสของสำนักทะเบียนราษฎร์ ซึ่งดูแลโดยสมาคมผู้รับจดทะเบียนบุคคลธรรมดาแห่งชาติ เผยให้เห็นถึงขนาดของปัญหาในประเทศ ระหว่างเดือนมกราคมถึงตุลาคม 2022 เพียงเดือนเดียว สภาพดังกล่าวเป็นสาเหตุให้มีผู้เสียชีวิต 87,518 ราย ซึ่งเป็นตัวเลขที่ทำให้เกิดการแจ้งเตือนถึงความจำเป็นในการตระหนักรู้ของประชาชนเกี่ยวกับอาการและมาตรการป้องกัน สภาพสามารถแสดงออกได้หลายวิธีขึ้นอยู่กับพื้นที่ของสมองที่ได้รับผลกระทบและประเภทของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น การทำความเข้าใจการจำแนกประเภทหลักๆ ของโรคหลอดเลือดสมอง 2...
-
31Tailandês Newsสภาพอากาศที่แห้งนำมาซึ่งความเสี่ยงต่อสุขภาพ ดูเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญในเรื่องการให้น้ำและการดูแลที่จำเป็น
ความชื้นสัมพัทธ์ในอากาศที่ลดลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งพบได้ทั่วไปในหลายภูมิภาคของประเทศในช่วงระยะเวลาหนึ่งของปี ทำให้เกิดความตื่นตัวต่อสุขภาพของประชากร สภาพอากาศที่รุนแรงเป็นมากกว่าแค่ความรู้สึกไม่สบาย โดยแสดงออกผ่านอาการทางกายภาพ เช่น คันตา เลือดกำเดาไหล ผิวแห้ง และมีความเสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำเพิ่มมากขึ้น โดยต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่เป็นประจำทุกวัน เมื่อระดับความชื้นต่ำกว่า 30% อย่างสม่ำเสมอ ร่างกายมนุษย์เริ่มรู้สึกถึงผลกระทบที่รุนแรงมากขึ้น ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเน้นย้ำว่าการนำมาตรการป้องกันมาใช้เป็นสิ่งสำคัญในการผ่านขั้นตอนเหล่านี้โดยมีผลกระทบด้านลบน้อยที่สุด โดยมุ่งเน้นไปที่เสาหลักสามประการ ได้แก่ การให้น้ำอย่างต่อเนื่อง โภชนาการเชิงกลยุทธ์ และการปรับสภาพแวดล้อมในบ้าน จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก...
-
83Tailandês Newsการศึกษาพบว่าฟรุกโตสและการตอบสนองของสมองอาจเป็นตัวร้ายหลักของการเพิ่มน้ำหนัก
ความซับซ้อนเบื้องหลังการเพิ่มน้ำหนักมีมากกว่าการนับแคลอรี่เพียงอย่างเดียว แม้ว่าอาหารหลายชนิดมุ่งเน้นไปที่การลดไขมันและคาร์โบไฮเดรต แต่การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ใหม่ ๆ ชี้ให้เห็นถึงสาเหตุที่ชัดเจนน้อยลงแต่อาจมีอิทธิพลมากกว่าในการพัฒนาโรคอ้วน การค้นพบเมื่อเร็วๆ นี้ชี้ให้เห็นว่าวิธีที่ร่างกายประมวลผลน้ำตาลบางประเภทและแม้แต่วิธีที่สมองตอบสนองต่อการมองเห็นอาหารอาจเป็นปัจจัยกำหนดได้ การศึกษาอิสระสองการศึกษาที่เป็นอิสระแต่เสริมกันทำให้กระจ่างเกี่ยวกับกลไกเหล่านี้ หนึ่งในนั้นซึ่งดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยโคโลราโด กำหนดให้ฟรุกโตสซึ่งเป็นน้ำตาลชนิดหนึ่งที่มีอยู่ในผลไม้ น้ำผึ้ง และน้ำเชื่อมข้าวโพด เป็นศูนย์กลางของการอภิปราย งานวิจัยอื่นๆ จากมหาวิทยาลัยบาเซิลในประเทศสวิตเซอร์แลนด์ เผยให้เห็นถึงความเชื่อมโยงที่น่าประหลาดใจระหว่างประสาทสัมผัส การตอบสนองต่อการอักเสบในสมอง และการควบคุมอินซูลิน การค้นพบนี้ท้าทายมุมมองเดิมๆ เกี่ยวกับการควบคุมน้ำหนัก และเปิดช่องทางใหม่ในการทำความเข้าใจว่าทำไมคนบางคนถึงมีปัญหาในการลดน้ำหนักมากกว่า ด้วยการตรวจสอบสิ่งกระตุ้นการเผาผลาญและระบบประสาท...
-
81Tailandês Newsการศึกษาของ USP เผยให้เห็นว่าการบริโภคน้ำส้มทุกวันสามารถปรับปรุงสุขภาพโดยรวมได้อย่างไร
การวิจัยเชิงลึกที่ดำเนินการโดยศูนย์วิจัยอาหาร (FoRC/USP) ได้นำหลักฐานใหม่เกี่ยวกับประโยชน์ของการบริโภคน้ำส้มเป็นประจำ การศึกษาวิเคราะห์ผลของเครื่องดื่มซึ่งเป็นอาหารเช้ายอดนิยมสำหรับหลาย ๆ คนต่อกลุ่มบุคคลต่างๆ โดยเผยให้เห็นถึงผลกระทบเชิงบวกที่นอกเหนือไปจากแหล่งวิตามินซีที่ทราบ ผลการวิจัยระบุว่าการบริโภคในระดับปานกลางในแต่ละวันสามารถเป็นพันธมิตรสำคัญในการรักษาสุขภาพระบบเผาผลาญและหลอดเลือดหัวใจ บราซิลมีบทบาทสำคัญในสถานการณ์นี้ ไม่เพียงแต่ในฐานะผู้บริโภคเท่านั้น แต่ยังเป็นผู้ผลิตและส่งออกน้ำส้มรายใหญ่ที่สุดของโลกอีกด้วย ตามข้อมูลจากสมาคมผู้ส่งออกน้ำส้มแห่งชาติ (CitrusBR) ทุกๆ ห้าแก้วของเครื่องดื่มที่บริโภคทั่วโลก มี 3 แก้วที่มาจากสวนผลไม้ของบราซิล ตัวเอกนี้เน้นย้ำถึงความเกี่ยวข้องทางเศรษฐกิจและเกษตรกรรมของส้มสำหรับประเทศ นอกเหนือจากการตอกย้ำความสำคัญของการศึกษาที่ยืนยันประโยชน์ทางโภชนาการของมันทางวิทยาศาสตร์ การวิจัยมุ่งเน้นไปที่น้ำส้มทั้งผลและน้ำส้มพาสเจอร์ไรส์ 100%...
-
71Tailandês News
ค้นพบว่านิสัยในแต่ละวันสามารถชะลอความชราและมีชีวิตชีวามากขึ้นได้อย่างไรในหลายปีต่อๆ ไป
อายุที่มากขึ้นเป็นกระบวนการทางชีววิทยาตามธรรมชาติและต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม วิธีที่ร่างกายตอบสนองต่อกาลเวลานี้อาจได้รับอิทธิพลอย่างมากจากรูปแบบการใช้ชีวิต ปัจจัยต่างๆ เช่น อาหาร การออกกำลังกาย และสุขภาพจิต มีบทบาทสำคัญในการกำหนดว่าการสูงวัยจะเกิดขึ้นแบบเร่งหรือค่อยเป็นค่อยไป โดยมีสุขภาพและนิสัยที่ดีขึ้น ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นได้เพิ่มพูนความรู้เชิงลึกเกี่ยวกับกลไกของความชรา โดยระบุแนวทางปฏิบัติและพฤติกรรมต่างๆ ที่สามารถส่งเสริมการมีอายุยืนยาวได้อย่างมีประสิทธิภาพ และทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างเหมาะสมยาวนานขึ้น การนำกลยุทธ์เหล่านี้ไปใช้ไม่ได้หมายถึงการแสวงหาเยาวชนชั่วนิรันดร์ แต่เป็นการประกันคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นในทุกขั้นตอน การนำการเปลี่ยนแปลงไปใช้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ แม้แต่การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ อาจส่งผลอย่างมากต่อสุขภาพในระยะยาว ตั้งแต่การเลือกอาหารไปจนถึงคุณภาพการนอนหลับและการจัดการความเครียด...
-
109Tailandês News
ค้นพบสูตรที่แน่นอนในการคำนวณความต้องการน้ำในแต่ละวันและคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ
การดูแลร่างกายให้ชุ่มชื้นเป็นหนึ่งในคำแนะนำที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการมีสุขภาพที่ดี แต่ปริมาณน้ำที่เหมาะสมในการบริโภคทุกวันยังคงทำให้เกิดข้อสงสัยมากมาย แม้ว่าค่าอ้างอิงยอดนิยมจะอยู่ที่ 2 ลิตรต่อวัน แต่ผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นว่าความต้องการน้ำเป็นของแต่ละคนและสามารถคำนวณได้แม่นยำยิ่งขึ้น เพื่อให้มั่นใจว่าร่างกายทำงานได้อย่างเหมาะสมที่สุด ปัจจัยต่างๆ เช่น น้ำหนักตัว ระดับการออกกำลังกาย และแม้แต่สภาพภูมิอากาศของสถานที่ที่บุคคลนั้นอาศัยอยู่ มีอิทธิพลโดยตรงต่อความต้องการนี้ ความกระหายเป็นสัญญาณเตือนหลักที่ร่างกายส่งมาว่าระดับความชุ่มชื้นต่ำกว่าที่จำเป็น แต่ทางอุดมคติคืออย่ารอให้คำเตือนนี้ดื่มน้ำ การบริโภคเป็นประจำและแบ่งกันตลอดทั้งวันเป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาสมดุลของน้ำ โดยป้องกันทุกอย่างตั้งแต่ปัญหาง่ายๆ เช่น ปวดหัวและท้องผูก ไปจนถึงสภาวะที่ร้ายแรงกว่า เช่น การก่อตัวของนิ่วในไต...