በእርጅና ጊዜ የአዕምሮ ጤናን መጠበቅ ለህይወት ጥራት እንደ መሰረታዊ ምሰሶ ሆኖ ይወጣል, እናም በዚህ ሁኔታ የማስታወሻ ጨዋታዎች እና የእውቀት እንቅስቃሴዎች ጠቃሚ መሳሪያዎች...
የሰለስቲያል ተጽእኖዎች በራስ መተማመንን እና እውነተኛ ስሜቶችን ለመግለጽ ስለሚጣጣሙ ዓሳዎች የአንድ ሳምንት ውስጣዊ ጥንካሬ ሊጠብቁ ይችላሉ. ከማርች 16 እስከ 22 ያለው ጊዜ...
Luup የመንገድ ደኅንነት እና የተጠቃሚዎችን ኃላፊነት ለማሻሻል በሚታሰበው መለኪያ፣ በሳይክል ነጂዎች ላይ ያነጣጠረ ‹‹ሰማያዊ ትኬት›› በመባል የሚታወቀው የትራፊክ ጥሰት አዲስ የማሳወቂያ ሥርዓት...