Todas notícias "抑郁症"
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3最新新闻 (CN)迪奥戈·若塔及其父亲去世后，易卜拉希马·科纳特透露出抑郁症
后卫易卜拉希马·科纳特经历了他职业生涯中最艰难的一个赛季。他承认，在队友迪奥戈·若塔（Diogo Jota）于 2025 年 7 月去世以及自己的父亲于 2026 年初去世后，他面临着抑郁症。这位 27 岁的法国人仍在迪迪埃·德尚 (Didier Deschamps) 参加 2026 年世界杯的名单上，预计将在比赛结束后离开利物浦前往皇家马德里。 科纳特最近接受了法国国际米兰的采访。他详细描述了这两起事件的情感影响。该球员对足球失去了兴趣，并认真考虑过退出。迪奥戈·若塔 (Diogo Jota) 于 2025 年 7...
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最新新闻 (CN)地理运动通过重组神经回路减少抑郁和压力
旅行不仅仅是休闲或在旅游景点摄影。心理健康研究人员证明，地理位移是一种能够重组神经连接和减轻抑郁症状的生物机制。通过摆脱常规，大脑会离开持续警觉的状态，促进情绪调节，这对于面对危机或长期压力至关重要。 情绪缓解背后的神经生物学机制 科学解释说，旅行会激活多巴胺，多巴胺是一种神经递质，负责中枢神经系统的愉悦感和动力。当接触新的场景、美食和文化时，大脑会面临适应的挑战，从而刺激神经可塑性和对积极刺激做出反应的能力。这个过程对于那些面临抑郁症的人来说至关重要，因为它打破了这种疾病所特有的心理惰性和缺乏兴趣。 机场 – 唐岩松/Shutterstock.com 体内多巴胺和血清素的产生增加。 立即降低皮质醇水平（一种压力荷尔蒙）。 通过接触未知环境激发创造力。 处理新情况和语言时增强自信心。 在新环境中打破消极的心理模式 现代心理治疗认识到改变环境是阻止重复和消极想法的有力工具。当一个人旅行时，他们会经历与通常的压力触发因素的身体脱节，例如工作环境或持续存在的家庭问题。这种距离创造了一个健康的真空，让你能够更清晰地处理潜在的情绪，减少直接的情绪反应。 接触新的视觉和感官刺激会迫使大脑离开“自动模式”，从而促进日常生活中经常失去的存在感。专家表示，这种周期中断对于身体的监管系统恢复平衡运行至关重要。没有日常责任的压力，大脑可以在小型活动中找到空间重新发现乐趣，例如在海滩上散步或探索博物馆。 行程规划中的预期幸福 对心理健康的益处早在登机前就开始了，从构思和计划旅行的那一刻起就开始了。研究目的地、选择酒店和想象未来活动的行为会释放内啡肽并产生积极的期望，从而起到天然抗抑郁药的作用。这种现象被称为预期幸福，它可以让大脑将自己投射到一种快乐的场景中，从而减少当前的焦虑。 研究表明，与没有计划的人相比，有计划旅行的人的生活满意度明显更高。对命运的幻想创造了暂时的精神庇护所，有助于承受数周的紧张工作或复杂的家庭情况。持续进行旅行项目是长期保持情绪稳定的有效策略。 社会角色的解放与个人身份的拯救 在日常生活中，人们常常被困在固定的角色中，例如供养者、照顾者、模范员工或忠诚的配偶。这些标签带来了大量的期望，如果不加以管理，就会导致精神疲惫和个人身份的丧失。旅行提供了一个难得的机会，让您可以在无人知晓您个人历史的环境中摆脱这些义务并探索您个性的新方面。 这种自由在独自旅行时尤其明显，因为人们被迫只关注自己的需求和愿望。旅行者无需取悦他人或满足他人的日程安排，就能重新获得自主感，这是恢复自尊的关键因素。通过意识到自己能够独自驾驭世界，个人会增强韧性和内在信心。 短途旅行作为有效的预防干预措施 无需跨越重洋或花费大量金钱即可获得旅行带来的心理回报。周末去邻近城市或自然休养地旅行已经触发了大脑中的化学放松过程。决定因素不是行驶的距离，而是脱离常规的质量和开放性地体验新事物，不受常规的限制。 仅仅...
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最新新闻 (CN)瑞典的研究将 Ozempic 与抑郁和焦虑的显着下降联系起来
瑞典进行的一项新研究表明，使用索马鲁肽（Ozempic 和 Wegovy 等药物的活性成分）与心理健康问题的显着减少之间存在显着关联。这项对近 10 万人进行的分析表明，这种物质的益处不仅仅限于减肥和控制糖尿病，还能对患者的情绪和焦虑产生积极影响。 研究人员观察到，因精神病诊断而住院和缺勤的人数显着减少。该研究发表在著名科学杂志《柳叶刀精神病学》上，揭示了 GLP-1 类似物的潜在其他机制，GLP-1 类似物是一类在全球范围内广受关注的药物。 与较少的精神问题密切相关 该研究监测了2009年至2022年间瑞典公民的健康记录。在此期间，超过20,000名参与者使用了GLP-1类似药物，包括索马鲁肽和替泽帕肽（Mounjaro的活性成分）。这些数据可以对个体接受治疗和未接受治疗的时期进行详细比较。 结果很明确：在使用索马鲁肽期间，因精神问题而住院和请病假的风险降低了 42%。这一强劲的数字表明药物治疗与患者心理健康的稳定性之间存在很强的相关性。该研究评估的几个特定诊断类别的风险下降是一致的。医学界现在正在寻求了解这些发现的长期影响。 研究详细表明，索马鲁肽使用者患抑郁症的风险降低了 44%。对于焦虑症，下降幅度同样显着，达到 38%。这样的百分比强化了这样的假设：索马鲁肽和其他 GLP-1 类似物可能具有比最初假设更广泛的作用谱。这些额外的作用可能为精神疾病的治疗提供新的见解。 物质使用障碍也减少 除了观察到的对抑郁和焦虑的益处外，研究发现索马鲁肽还可以降低物质使用障碍的风险。在参与者服药期间，与此类问题相关的入院率和缺勤率下降了 47%。鉴于这些条件带来的日益严峻的全球挑战，这一发现具有重大意义。...
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最新新闻 (CN)理查利森在 2022 年世界杯后透露出抑郁症，并在爆发中产生了死亡的念头
来自热刺和巴西国家队的前锋理查利森在接受《法国足球》杂志详细采访时透露，他在2022年世界杯后面临着严重的抑郁症。这位 28 岁的球员将这段时期描述为他一生中最困难的时期，体育上的挫折和个人问题交织在一起。 运动员的情绪危机在日常活动中以自我毁灭的想法达到顶峰。理查利森报告说，他甚至考虑在开车时将自己的车撞到墙上，这突显了在卡塔尔举行的比赛结束后大约一年半的时间里伴随着他的精神痛苦的严重程度。 消除的影响和个人危机 巴西队在 2022 年世界杯上提前出局后的减压引发了这位前锋生活中一系列负面事件。根据球员的描述，在球场上被淘汰的痛苦很快就伴随着反复出现的身体问题，使他无法在英格兰足球中保持规律性。除此之外，家庭问题和前经理发现的财务背叛加剧了情绪不稳定的情况。 理查利森将这段时间描述为每天连续不断的打击，削弱了他的心理弹性。球员表示，这种感觉就像身处无底洞，解决办法似乎很遥远，而高性能运动的外部压力让恢复变得更加复杂。情感上的孤立是“鸽子”面临的主要障碍之一，“鸽子”是他闻名于世的绰号。 通过治疗和家庭支持康复 球员的康复过程涉及到他对心理健康和职业生涯管理的态度的巨大改变。对他的进步至关重要的支持网络包括： 攻击者强调，专业帮助对于他改变对周围问题的看法至关重要。目前，当理查利森回顾过去时，他认为，鉴于他所取得的稳定，过去的消极想法不再有意义。他的资产的组织和官僚问题的解决也为他带来了必要的平静，让他再次专注于他在球场上的表现。 童年犯罪的起源和抵抗 除了讲述最近的过去，球员还回忆了他在圣埃斯皮里图州新威尼斯的童年和青少年时期所面临的困难。他成长的环境充满了暴力和源源不断的毒品贩运，这需要坚韧的精神和家庭基础来避免走上非法道路。理查利森透露，他在那段时间接触过枪支，但他从父母那里接受的教育让他远离了犯罪。 关于他的出身的故事与他在欧洲的成功生活形成鲜明对比，强调金钱和名誉并不能保护人类免受心理健康危机。他对儿时朋友的命运表示哀叹，称许多人已经死亡或被拘留，同时强化了对追求体育事业的感激之情。专家们认为，这次爆发是在职业足球竞争激烈的环境中打破抑郁禁忌的重要一步。
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News (CN)世界抑郁症日揭示了深沉悲伤之外的无声迹象
2026 年 1 月 13 日世界抑郁症日强调了认识到抑郁症是一个复杂的心理健康问题的重要性。该日期由国际组织和健康协会发起，旨在提高人们对超越传统沮丧症状的认识。 抑郁症影响着世界各地数百万人，并呈现出各种不同的表现，但并不总是包括哭泣或明显的忧郁。专家强调，识别不太明显的迹象可以更早、更有效地进行干预。 最近的数据表明，这种疾病严重影响生活质量，干扰日常生活和人际关系。早期识别有助于降低严重并发症的风险。 这种情况通常随着睡眠模式或能量水平的变化而逐渐出现。患者报告即使在充分休息后仍感到持续疲倦，这影响了日常活动。 另一个常见的方面涉及食欲的变化，无论是显着增加还是减少。这些身体症状通常伴随着对以前愉快的爱好失去兴趣。 表明抑郁的身体迹象 持续疲劳是抑郁症最常见的警告之一。身体感觉体重过重，简单的任务需要付出不成比例的努力，影响工作或学习的效率。 睡眠的变化也很突出，包括失眠或嗜睡。许多人尽管休息了很长时间，还是醒来时感到疲倦，这加剧了日常疲惫的循环。 食欲的变化使这张身体图画更加完整。有些人失去了对食物的渴望，而另一些人则通过暴饮暴食来寻求情感补偿。 一些患者出现没有明显器质性原因的弥漫性疼痛。这些躯体表现使初步诊断变得困难，因为它们可能与孤立的身体问题相混淆。 失去动力和快感缺乏 快感缺失的特征是无法在先前有益的活动中感受到快乐。受影响的人描述了情感空虚的感觉，即使是在应该积极的时刻。 这种兴趣的丧失延伸到了社会和职业关系。个体减少互动，更喜欢孤立，这会加剧抑郁状况。 日常动力逐渐减少。日常任务成为难以克服的障碍，产生额外的挫败感。 这个过程伴随着不断的反思。头脑专注于消极的想法，使得很难专注于当前的需求。 抑郁状况的变化 当前的临床实践中出现了不同类型的抑郁症。一种主要类型涉及身体疲惫，以睡眠碎片和精力不足为核心症状。...