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  最新新聞 (TW)

  克林伊斯威特 96 歲生日，透露保持職業活力的日常生活

  克林伊斯威特上週日迎來 96 歲生日。這位美國演員兼導演繼續從事職業項目，並分享有助於保持精力的習慣。他向《男性健康》雜誌引用了均衡飲食和減輕壓力的結合作為幸福的基礎。 幾十年前的生活方式支撐著他在電影中不斷出現。伊斯特伍德計劃繼續在幕後工作，即使在他擔任導演的最後一部影片之後也是如此。 有機、低脂飲食指導日常選擇 自 20 世紀 50 年代以來，克林特伊斯特伍德 (Clint Eastwood) 一直遵循低脂有機飲食。他優先考慮瘦肉蛋白質、蔬菜和壽司等選擇，這是他在 20 世紀 60 年代就已經提倡的。 這種方法避免加工食品和含糖飲料。他用水和打火機取代這些物品，這有助於保持體重和耐力。有關他職業生涯的書籍強調了他對飲食習慣的長期承諾。 這種飲食習慣遵循對簡單且營養豐富的膳食的偏好。演員始終注重品質而不是激進的限制。 定期運動是您日常生活的一部分 伊斯特伍德幾十年來一直去健身房，他形容自己是個健身狂熱者。他將肌力訓練與長距離散步和高爾夫等戶外活動結合。 一致性有助於提高活動能力和預防傷害。即使在年事已高的時候，他也會調整自己的訓練，以保持身體活躍，但又不過分。傳記作者記錄說，他很少缺席日常運動。...

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  最新新闻 (CN)

  克林特·伊斯特伍德 96 岁生日，透露保持职业活力的日常生活

  克林特·伊斯特伍德上周日迎来 96 岁生日。这位美国演员兼导演继续从事职业项目，并分享有助于保持精力的习惯。他向《男性健康》杂志引用了均衡饮食和减轻压力的结合作为幸福的基础。 几十年前的生活方式支撑着他在电影中不断出现。伊斯特伍德计划继续在幕后工作，即使在他担任导演的最后一部影片之后也是如此。 有机、低脂饮食指导日常选择 自 20 世纪 50 年代以来，克林特·伊斯特伍德 (Clint Eastwood) 一直遵循低脂有机饮食。他优先考虑瘦肉蛋白、蔬菜和寿司等选择，这是他在 20 世纪 60 年代就已经提倡的。 这种方法避免加工食品和含糖饮料。他用水和打火机替代这些物品，这有助于保持体重和耐力。有关他职业生涯的书籍强调了他对饮食习惯的长期承诺。 Essa rotina alimentar acompanha...