Todas notícias "96年"

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  最新新聞 (TW)

  克林伊斯威特 96 歲生日，透露保持職業活力的日常生活

  克林伊斯威特上週日迎來 96 歲生日。這位美國演員兼導演繼續從事職業項目，並分享有助於保持精力的習慣。他向《男性健康》雜誌引用了均衡飲食和減輕壓力的結合作為幸福的基礎。 幾十年前的生活方式支撐著他在電影中不斷出現。伊斯特伍德計劃繼續在幕後工作，即使在他擔任導演的最後一部影片之後也是如此。 有機、低脂飲食指導日常選擇 自 20 世紀 50 年代以來，克林特伊斯特伍德 (Clint Eastwood) 一直遵循低脂有機飲食。他優先考慮瘦肉蛋白質、蔬菜和壽司等選擇，這是他在 20 世紀 60 年代就已經提倡的。 這種方法避免加工食品和含糖飲料。他用水和打火機取代這些物品，這有助於保持體重和耐力。有關他職業生涯的書籍強調了他對飲食習慣的長期承諾。 這種飲食習慣遵循對簡單且營養豐富的膳食的偏好。演員始終注重品質而不是激進的限制。 定期運動是您日常生活的一部分 伊斯特伍德幾十年來一直去健身房，他形容自己是個健身狂熱者。他將肌力訓練與長距離散步和高爾夫等戶外活動結合。 一致性有助於提高活動能力和預防傷害。即使在年事已高的時候，他也會調整自己的訓練，以保持身體活躍，但又不過分。傳記作者記錄說，他很少缺席日常運動。...

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  最新ニュース (JA)

  96歳になったクリント・イーストウッド、キャリアの活力を維持する日常生活を明かす

  クリント・イーストウッドは先週の日曜日に96歳の誕生日を迎えた。アメリカの俳優兼監督はキャリアプロジェクトを続け、エネルギーを維持するのに役立つ習慣を共有しています。彼はメンズヘルス誌で、健康の基礎としてバランスの取れた食事とストレス軽減の組み合わせを挙げました。 数十年前に採用されたライフスタイルが、映画における彼の絶え間ない存在を支えています。イーストウッドは、監督としての最後の作品の後も、カメラの後ろで仕事を続けるつもりだ。 オーガニック、低脂肪食が毎日の選択の指針となる クリント・イーストウッドは、1950 年代から低脂肪のオーガニックな食生活を続けています。彼は脂肪の少ないタンパク質、野菜、そして寿司などの選択肢を優先しており、これはすでに 1960 年代に提唱していたものです。 このアプローチでは、加工食品や砂糖入りの飲み物を避けます。彼はこれらのアイテムを水と軽いものに置き換え、体重とスタミナを維持するのに役立ちます。彼のキャリアに関する書籍では、食生活に対する彼の長年の取り組みが強調されています。 この食事習慣は、シンプルで栄養価の高い食事が好まれる傾向にあります。この俳優は、過激な制限ではなく品質に重点を置き続けています。 定期的な運動は日課の一部です イーストウッドは何十年もジムに通い、自分自身をフィットネス狂だと語っています。彼は筋力トレーニングと長い散歩やゴルフなどのアウトドア活動を組み合わせています。 一貫性は可動性と怪我の予防に役立ちます。高齢になっても、無理をせずに体をアクティブに保つようトレーニングを調整している。伝記作家は、彼が毎日の運動をほとんど欠かさなかったと記録しています。 ワークアウトは、特定の筋肉グループに焦点を当てたセッションごとに異なります。身体運動のバランスを整えるストレッチやウォーキングも含まれます。 超越瞑想は日常生活のストレスを軽減します 超越瞑想は 1970 年代からクリント イーストウッドとともに行われてきました。彼はこのテクニックを 20 分間、1 日 2...

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  最新新闻 (CN)

  克林特·伊斯特伍德 96 岁生日，透露保持职业活力的日常生活

  克林特·伊斯特伍德上周日迎来 96 岁生日。这位美国演员兼导演继续从事职业项目，并分享有助于保持精力的习惯。他向《男性健康》杂志引用了均衡饮食和减轻压力的结合作为幸福的基础。 几十年前的生活方式支撑着他在电影中不断出现。伊斯特伍德计划继续在幕后工作，即使在他担任导演的最后一部影片之后也是如此。 有机、低脂饮食指导日常选择 自 20 世纪 50 年代以来，克林特·伊斯特伍德 (Clint Eastwood) 一直遵循低脂有机饮食。他优先考虑瘦肉蛋白、蔬菜和寿司等选择，这是他在 20 世纪 60 年代就已经提倡的。 这种方法避免加工食品和含糖饮料。他用水和打火机替代这些物品，这有助于保持体重和耐力。有关他职业生涯的书籍强调了他对饮食习惯的长期承诺。 Essa rotina alimentar acompanha...