Todas notícias "activité physique"
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Dernières Nouvelles (FR)Les experts recommandent 13 méthodes pratiques pour accélérer le métabolisme et vous aider à perdre du poids
Profissionais Health établit 13 méthodes pratiques visant à accélérer le métabolisme humain. Le processus physiologique détermine la vitesse à laquelle le corps...
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Dernières Nouvelles (FR)L’exercice physique renforce la mémoire et le raisonnement, selon une étude
Praticar Faire de l’exercice régulièrement ne protège pas seulement votre cœur et vos muscles. Estudos indique que l’activité physique élargit également les...
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Dernières Nouvelles (FR)Des études identifient cinq habitudes quotidiennes qui réduisent la graisse abdominale
Les études scientifiques Pesquisas soulignent que la réduction de la graisse abdominale dépend fondamentalement de changements constants dans la routine quotidienne. La...
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Dernières Nouvelles (FR)Une étude de Harvard révèle que diversifier votre routine d’exercice réduit le risque de décès de 19 %
Une enquête complète a suivi plus de 110 000 adultes pendant trois décennies pour comprendre les impacts du mouvement sur le corps humain....
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Dernières Nouvelles (FR)
Varier l’exercice réduit le risque de décès prématuré de 19%, selon une étude
Une enquête a suivi plus de 110 000 adultes pendant environ 30 ans. Les participants qui pratiquaient une plus grande variété d’activités...
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Actualités (FR)Guide du débutant : comment commencer à s’entraîner en toute sécurité et éviter les blessures les plus courantes
Commencer une routine d’activité physique est l’un des principaux objectifs de ceux qui recherchent une meilleure santé et une meilleure qualité de...
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Actualités (FR)
Un expert révèle des étapes sûres pour recommencer une activité physique à partir de zéro et éviter les blessures courantes
De nombreux adultes décident de commencer une activité physique en début d’année motivés par des objectifs de santé et de bien-être. L’entraîneur...
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Actualités (FR)Bien dormir stimule l’exercice plus que l’entraînement n’améliore le repos, selon une étude mondiale
Une étude récente a analysé les données de plus de 70 000 adultes sur près de quatre ans, entre 2020 et 2023. Les...
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25Actualités (FR)
Une étude révèle que moins de 4 000 pas par jour réduisent déjà le risque de mortalité due à diverses causes
De nouvelles recherches scientifiques approfondies remettent en question l’objectif populaire de 10 000 pas par jour pour une bonne santé. Selon la...
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Actualités (FR)Guide pour perdre 0,5 kg par semaine : calculez les calories idéales en fonction de l’âge et du poids
Le processus de perte de poids est directement lié au bilan énergétique quotidien, où la consommation calorique doit être inférieure à la...