TAG: circadiaans ritme

Ochtendkoffie vermindert voortijdige sterfte met maar liefst 31%, zo blijkt uit een Europees onderzoek

Elke dag op dezelfde tijd wakker worden verbetert de slaapkwaliteit, blijkt uit onderzoek

Onderzoek toont aan dat blauw licht van schermen de slaap minder schaadt dan de inhoud waartoe toegang wordt verkregen

Tijdsverandering in Europa heeft gevolgen voor de gezondheid van miljoenen mensen en leidt tot een medisch debat over het einde van de maatregel

Tijdsveranderingen beïnvloeden de cardiovasculaire gezondheid en artsen bevelen tactieken aan om de slaap te reguleren

Experts waarschuwen voor de risico's van zomertijd en leren methoden om de slaap te reguleren

Canadezen moeten in maart de klok vooruit zetten om te midden van debatten de zomertijd in te laten gaan

Voortdurend slaapgebrek verstoort de stofwisseling en vergroot de kwetsbaarheid voor hartproblemen

Ontregeld circadiaans ritme: onderzoek uit 2025 toont aan dat inconsistente slaap de gezondheid meer beïnvloedt dan rustgebrek