Todas notícias "jet lag social"
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23Últimas NotíciasRitmo circadiano desregulado: estudo de 2025 aponta que sono inconsistente afeta mais a saúde que a privação de descanso
A irregularidade nos horários de sono, conhecida como “jet lag social”, representa uma ameaça mais significativa à saúde do que a simples...
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24Últimas Notícias
Sono irregular prejudica saúde mais do que poucas horas de descanso
Um novo estudo publicado na revista Health Data Science, em agosto de 2025, aponta que a irregularidade nos horários de sono, conhecida...