ஒகினாவாவில் சீசனுக்கு முந்தைய இரண்டாவது நாளில் வீரர்கள் உடல் மற்றும் தொழில்நுட்ப பயிற்சியை தீவிரப்படுத்துகின்றனர்

ஜனவரி 14, 2026 அன்று புதன்கிழமை நடைபெற்ற ஒகினாவா நகாகுசுகு கிராமத்தில் நடைபெற்ற பயிற்சி முகாமின் இரண்டாவது நாள், இரண்டு வெவ்வேறு மாற்றங்களில் தீவிரமான செயல்பாடுகளால் குறிக்கப்பட்டது. தொழில்நுட்பக் குழுவின் நேரடி மேற்பார்வையின் கீழ் உடல் மேம்பாடு மற்றும் தொழில்நுட்ப சரிசெய்தல் ஆகியவற்றில் முதன்மையாக கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் தொழில்முறை நடிகர்கள் முந்தைய நாள் தொடங்கிய வேலையைத் தொடர்ந்தனர். குழுவின் போட்டி நிலையை உயர்த்த, தசைகளை செயல்படுத்துதல், வலுப்படுத்துதல் மற்றும் பந்து விளையாட்டு இயக்கவியல் ஆகியவற்றுக்கு இடையே அமர்வுகள் பிரிக்கப்பட்டன.

காலைக்காக நிறுவப்பட்ட திட்டம், மைய வலுப்படுத்துதல் மற்றும் குறிப்பிட்ட நீட்சி ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய செயல்படுத்தும் பயிற்சிகள் மூலம் விளையாட்டு வீரர்களின் உடல் தளத்திற்கு முன்னுரிமை அளித்தது. இந்த ஆரம்ப கட்டத்திற்குப் பிறகு, பிட்ச் மற்றும் ஜிம்மில் வேலை நேரத்தை மேம்படுத்துவதற்காக குழு பிரிக்கப்பட்டது. அணியின் ஒரு பகுதியினர் பந்தைக் கொண்டு தொழில்நுட்ப செயல்பாடுகளைச் செய்தாலும், மற்ற பாதி கடுமையான வலிமை நெறிமுறைகளில் கவனம் செலுத்தியது.

உடல் வளர்ச்சிக்கான வழிகாட்டுதல்கள் கடுமையான செயல்படுத்தல் மற்றும் பயோமெக்கானிக்ஸ் அளவுகோல்களைப் பின்பற்றின:

• பருவத்தில் காயங்களைத் தடுக்க இடுப்பு மற்றும் வயிற்றை உறுதிப்படுத்தும் பயிற்சிகள்.
• தசை சக்தி பயிற்சியானது பதற்றத்தின் சரியான பயன்பாடு மற்றும் உடலின் பயன்பாட்டில் கவனம் செலுத்துகிறது.
• அழுத்தத்தின் கீழ் பந்து கட்டுப்பாட்டை பராமரிக்க குறைக்கப்பட்ட ஆடுகளத்தில் தந்திரோபாய அமர்வுகள்.
• ஒவ்வொரு உயர்-தீவிர தடுப்புக்கு முன்னும் பின்னும் டைனமிக் நீட்சி செய்யப்படுகிறது.

பவர் அறையில் விரிவான தொழில்நுட்ப வழிகாட்டுதல்

உடற்கட்டமைப்பு மற்றும் ஆற்றல் கட்டத்தின் போது, ​​உடல் பயிற்சியாளர் டிமோ ரோசன்பெர்க் விளையாட்டு வீரர்களின் தோரணையில் விரிவான வழிமுறைகளை வழங்குவதன் மூலம் முன்னிலை வகித்தார். ஒவ்வொரு திட்டமிடப்பட்ட இயக்கத்திலும் தேவையான பதற்றத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது குறித்து ஒவ்வொரு வீரருக்கும் தனித்தனியாக வழிகாட்டி, உடல் விழிப்புணர்வின் முக்கியத்துவத்தை நிபுணர் எடுத்துரைத்தார்.

வீரர்கள் உடல் சுமை அட்டவணையை கண்டிப்பாகப் பின்பற்றி, அன்றைய தினம் நிர்ணயிக்கப்பட்ட இலக்குகளுக்கு அதிக அளவிலான செறிவு மற்றும் அர்ப்பணிப்பை வெளிப்படுத்தினர். இயந்திரங்கள் மற்றும் இலவச எடைகளில் காணப்படும் அர்ப்பணிப்பு, வரவிருக்கும் போட்டி காலெண்டரை ஆதரிக்க உயரடுக்கு கண்டிஷனிங்கிற்கான தேடலை பிரதிபலிக்கிறது.

பிற்பகல் களப்பணியில் அதிக தீவிரம்

பிற்பகலில், பயிற்சி அமைப்பு சிறப்புக் குழுக்களால் பிரிப்பதற்கு முன்பு இருந்த அனைவருக்கும் பொதுவான செயல்படுத்தும் மாதிரியைப் பிரதிபலிக்கிறது. பிற்பகலின் சிறப்பம்சமாக மினி-கேம்கள் நடத்தப்பட்டது, அங்கு பல்வேறு துறைகளில் பந்தை வைத்திருப்பதற்கான கடுமையான தகராறுகளில் போட்டித்தன்மை முன்னிலைக்கு வந்தது.

நககுசுகுவின் வளிமண்டலம் துடிப்பானதாக இருந்தது, பயிற்சியாளர் ஊழியர்கள் மற்றும் அணியினர் இருவரிடமிருந்தும் தொடர்ந்து ஊக்கம் வந்தது. இந்த நேர்மறையான சூழ்நிலையானது புதிய வலுவூட்டல்களை ஒருங்கிணைப்பதற்கும், ஒகினாவாவில் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட போது அணியின் ஒற்றுமையை ஒருங்கிணைப்பதற்கும் அடிப்படையாகக் கருதப்படுகிறது.

மச்சிடா செல்வியாவுக்கு எதிரான நட்பு ஆட்டத்தில் முழு கவனம்

இந்த புதன்கிழமை பயன்படுத்தப்பட்ட அனைத்து பணிச்சுமைகளும் FC மச்சிடா ஜெல்வியாவுக்கு எதிரான நட்பு போட்டிக்கு தயாராகும் உடனடி நோக்கத்தைக் கொண்டுள்ளன. இந்த ஆண்டுக்கான தந்திரோபாயத் திட்டத்தின் முதல் முக்கிய நடைமுறைச் சோதனையாக, நாளை, வியாழன், ஜனவரி 15ஆம் தேதி இந்த மோதல் திட்டமிடப்பட்டுள்ளது.

விளையாட்டின் அருகாமைக்கு வீரர்கள் உடல் முயற்சிக்கும் விரைவான தசை மீட்புக்கும் இடையில் சமநிலையை பராமரிக்க வேண்டும். ஜப்பானிய மண்ணில் விசில் ஒலிக்கும் முன் அதிக சுமைகளைத் தவிர்க்க, ஒவ்வொரு விளையாட்டு வீரரின் உடலியல் தரவையும் தொழில்நுட்பக் குழு நிகழ்நேரத்தில் கண்காணிக்கிறது.

ஜப்பானிய மண்ணில் வேலையின் தொடர்ச்சி

அடுத்த நாளுக்கான அட்டவணையானது, தந்திரோபாய இயக்கம் மற்றும் தற்காப்பு நிலைப்பாட்டிற்கான இறுதி மாற்றங்களுடன், பயிற்சியின் வழக்கமான பராமரிப்பை முன்னறிவிக்கிறது. நாககுசுகு கிராமம் வழங்கும் வானிலை மற்றும் உள்கட்டமைப்பைப் பயன்படுத்தி, விளையாட்டின் வேகம் படிப்படியாக அதிகரிக்கும் என்பது எதிர்பார்ப்பு.

உத்தியோகபூர்வ போட்டிகளுக்கு முன்னோடியாக இருக்கும் காலங்களில் உடல் நிலையை மேம்படுத்துவது தொடர்ந்து முன்னுரிமை அளிக்கப்படும். இரண்டு காலகட்டங்களில் பயிற்சி மற்றும் பயிற்சியின் இந்த வாரங்களில் கட்டப்பட்ட உறுதியான அடித்தளத்தை நேரடியாக போட்டிகளில் வெற்றி தங்கியுள்ளது என்று பயிற்சியாளர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.

தசைகளை வலுப்படுத்துவதற்கான தொழில்நுட்ப அம்சங்கள்

உடலின் மூலோபாய பயன்பாடு மற்றும் செயல்பாட்டு வலிமையின் பயன்பாடு ஆகியவை ஜிம்மில் ரோசன்பெர்க் தலைமையிலான அமர்வுகளின் தூண்களாக இருந்தன. வெவ்வேறு நிலைகளைச் சேர்ந்த விளையாட்டு வீரர்கள் நான்கு வரிகளுக்குள் தங்கள் பாத்திரங்களின் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சுமைகளைப் பெற்றனர்.

ஒருவரையொருவர் சூழ்நிலைகளில் வீரர்களின் சுறுசுறுப்பை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டு, தொடக்க மற்றும் பிரேக்கிங் இயக்கங்களின் துல்லியமும் சோதிக்கப்பட்டது. தொடர்ச்சியான கண்காணிப்பு குழுவின் வெவ்வேறு பிரிவுகளுக்கு இடையே உடல் பரிணாமம் சமச்சீராக நிகழும் என்பதை உறுதி செய்கிறது.

கூட்டு ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் குழு ஆதரவு

உடல் ஆதாயங்களுக்கு கூடுதலாக, ஒகினாவாவில் உள்ள முகாம், தளத்திலிருந்து பதவி உயர்வு பெற்ற வீரர்கள் மற்றும் இளைஞர்களிடையே சகவாழ்வு மற்றும் தலைமைத்துவத்திற்கான ஆய்வகமாக செயல்படுகிறது. கிளப்பின் பணித் தத்துவம் மற்றும் கூட்டு இலக்குகளை வலுப்படுத்த தொழில்நுட்பக் குழு இடைவேளைகள் மற்றும் கூட்டு உணவைப் பயன்படுத்துகிறது.

Nakagusuku இல் உள்ள லாஜிஸ்டிக் ஆதரவு தொழில் வல்லுநர்கள் தங்களை முழுவதுமாக கால்பந்தில் அர்ப்பணிக்க அனுமதிக்கிறது, பெரிய நகரங்களில் வெளிப்புற கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமல். இந்த முழுமையான கவனம் இந்த ஜனவரியில் தொடங்கும் சீசனின் நேர்மறையான தொடக்கத்திற்கான வித்தியாசமாக கருதப்படுகிறது.

சீசனுக்கு முந்தைய அட்டவணைக்கான அடுத்த படிகள்

மச்சிடா செல்வியாவுக்கு எதிரான சண்டைக்குப் பிறகு, முதல் உயர்-தீவிர அமர்வுகளின் தாக்கங்களை அளவிடுவதற்கு அணி முழுமையான உடல் மதிப்பீட்டிற்கு உட்படும். முடிவுகளைப் பொறுத்து, மீட்புக்கு முன்னுரிமை அளிக்க அல்லது மூலோபாய பகுதியை தீவிரப்படுத்த பயிற்சி அளவை சரிசெய்யலாம்.

பிரதான தலைமையகத்திற்குத் திரும்புவதற்கு முன், ஒகினாவாவில் இன்னும் சில நாட்கள் நடவடிக்கைகளைத் திட்டமிடுகிறது. ஒவ்வொரு பயிற்சி அமர்வும் பின்னர் தந்திரோபாய பகுப்பாய்விற்காக வீடியோவில் ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, இது மினிகேம்களில் கண்டறியப்பட்ட நிலைப் பிழைகளுக்கு விரைவான திருத்தங்களை அனுமதிக்கிறது.